#paracimadeles

[dioneparanhos]

!! Brinquedo novo no estúdio!! Air Bike Assault, trabalha os membros inferiores e superiores ao mesmo tempo. Usando os braços articulados aumenta a potência muscular e cardiovascular, resultando num maior gasto calórico. ##paracimadeles ##basegym ##funcional (em BaseGym)

[dioneparanhos]

Aula de circo para adolescentes e adultos no Estúdio Base Gym! ##paracimadeles ,##circo ##treinofuncional (em BaseGym)

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Você sabe a diferença entre o sprawl e o burpee? No vídeo fizemos o sprawl que é um mini burpee ,sem a flexão dos braços e sem os pulos. Existe inúmeras variações, quantos sprawls você consegue fazer? O @guilhermeviscentinni e a turma da Base Gym fizeram 100 para começar o treino! ##basegym ##paracimadeles (em BaseGym)

[lisboalife]

[prlucioflavio]

#paracimadeles #vaibrasil #torcida (em casa do kall)