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🏁 ce soir c’était l’arrivée du Tour de France sur les Champs Elysées

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Le triathlon olympique de Paris, c’est ce dimanche !

Petits rappels des éléments à prévoir obligatoirement ; et des petites infos techniques pour le jour de l’événement. Avec la canicule qui arrive, a mon avis nous n’aurons pas droit a la tenue en Néoprène...

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Lionel Pailloncy - Finisher IRONMAN 70.3 Vichy 2019

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VENI. VIDI. VICHY.

25 août 2019, Montecheneix (63)

J’ai réussi : Je suis un IRONMAN !

La course a été incroyable à bien des égards. J’ai eu tellement d’émotions depuis la fin de la course que je n’ai pas su quoi écrire sur le blog, enfin me voilà.

Le réveil du samedi était matinal. 3h10. Direction la cuisine, la salle de bain, l’ultime vérification du matériel de nage et je partais à 4h à pied pour le parc à vélo qui était à 45min de marche. Je suis donc arrivé tôt et habituellement bien anxieux comme sur les deux précédentes compétitions et j’ai pris le temps de gonfler les pneus, de faire des mouvements, de parler avec d’autres athlètes. J’ai croisé Laurent Jalabert qui était aussi sur la ligne de départ, et son beau vélo blanc. La classe !

06h40, premiers départs de la nage. J’ai opté pour partir à la fin, compte tenu de mon niveau très en deçà des athlètes présents. Et tant mieux. A 7h30 environ je plonge dans l’eau, et c’est parti. Les bouées IM sont loin et l’eau est froide mais la tenue Néoprène aide. Je ne réfléchi pas, il faut enchaîner trois grandes distances. 1900m, c’était long. Mais j’ai tout donné dans les bras. J’ai pris le temps de respirer, et de respirer, et de respirer. C’était fondamental sur cette discipline, mon point faible. Je visai 60min de nage, j’ai réussi en 55min. La 1ère transition (T1) c’est bien passée. Tout était dans le sac et dans le bon ordre. Les répétitions ont bien aidé ! Je file a la rangée des vélos et la c’est simple : φτερό était le seul restant sur le rail. Entre un départ tard dans l’eau et la quasi totalité des nageurs devant moi, j’ai du monde à rattraper (rires!).

Armé d’Φτερό, je m’élance dans le bourbonnais et les montées seront rudes. Je les ai vues de la voiture lundi dernier et même si c’était pas comparable, les sensations attendues étaient là. J’ai été patient dans les pires cotes (j’ai des souvenirs inoubliables à raconter à vos petits enfants !), et j’ai profité des descentes du mieux que possible. La boucle de 90km était interminable, mais quels fabuleux paysages ! J’ai profité du chemin, bu, mangé, remercié celles et ceux qui m’encourageait tout le long... waouh... que de bons moments c’était.

Je voulais faire la boucle vélo en 4h, je l’ai terminée en 3h40 environ. Yeah! Encore une bonne nouvelle pour cette compétition... mais... en descendant du vélo, j’ai gueulé à moi même « c’est pas possible ! » je n’arrivais pas à placer une jambe devant l’autre. La course à pied s’annonce terrible. J’appréhende et je continue à courir déposer le vélo puis je change de chaussures et j’opte pour mon joker : ma paire de chaussettes préférées. Rien à faire, mes jambes sont des bâtons et dur dur de lever les pieds. J’ai compris alors que tout le travail en montagne a dépasser des vélos ne servira à rien : tout le monde me dépasse. Pas grave. J’ai envisagé 2h pour ce semi, ce sera impossible sauf miracle... ce sera au final 2h30, mais j’ai refusé de regarder la montre. J’ai souri tout le long. J’ai salué le public qui encourageait. J’ai bu énormément (34 degrés à l’ombre). Et puis la ligne d’arrivée s’est approchée... partiellement. Il fallait faire deux boucles et cet exercice n’a pas été facile. La deuxième boucle était plus dure encore. Tout ne tenait qu’à un fil. Je me faisait même doubler par des athlètes en marche rapide. Je n’ai pas voulu arrêter de courir.

J’ai tenu bon.

J’ai vécu les derniers kilomètres comme je les attendait : chaque foulée était un défi au fond de moi même.

J’ai souffert dans cette foulée comme jamais avant. Même au marathon de Paris j’étais en meilleure forme.

J’ai vu l’arche d’arrivée grandir peu à peu sous mes yeux, et cette fois ci c’était la bonne.

En 7heures et 20minutes d’émotions, de douleurs, de sensations, de joie, d’espoir, de désespoir, d’attente, d’envie d’y arriver... je l’ai fait. Veni Vidi Vici.

Je suis finisher du Ironman 70.3 de Vichy.

Jamais, je n’ai autant aimer sentir mon coeur battre.

Je dédie tout ce défi à ma famille et à mes bonnes étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, vous étiez là avec moi.

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Ironman Vichy 70.3 : JE L’AI FAIT

7h20min

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Demain : Départ pour l’Auvergne

18 août 2019, Bazoches sur le Betz (Loiret)

Ce dimanche je suis allé à Sens pour faire une grande sortie vélo avant de plier bagages pour les terres vallonnées d’Auvergne.

C’était sans compter sur le vent qui une fois de plus a été un frein puissant à la performance qui démarrait bien. J’étais à 25/30km/h et même au delà... mais passé Sens, le vent s’est levé et la menace de pluie a été omniprésente. Le retour a été abominable avec des passages à 15 voire 11km/h. J’en pouvais plus... et au final un chrono de 3h30 pour ces 80km...

Demain ce sera départ pour l’Auvergne, ENFIN ! J’ai hâte de découvrir le bourbonnais mais ça ne sera que jeudi. D’ici là, j’ai nettoyé φτερό et tout bien rangé le matériel.

Ce soir sera calme, demain plusieurs heures de route m’attendent.

J-6...