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#trainingday #Roadbike #roadcycling #personnalrecord #vintagecycling #mbk #probikeshop @probikeshop #HIGH5energiedrink @high5nutrition (à Aquitaine, France)

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Exercice du jour : 3RM sumodeadlift 🏋🏻🏋🏻🏋🏻, avant d'attaquer un nouveau cycle il est important de faire le point sur nos performances, refaire ces max à la fin de chaque cycle est très intéressant👍🏻👍🏻👍🏻, d'une part pour voir si l'on a progressé 💪🏻💥💪🏻et d'autre part pour ajuster ses charges lors du prochain cycle et avoir le maximum de résultat⚡️⚡️⚡️. Si vous ne voyez pas de résultat ne vous inquiétez pas certains cycles fatigues le corps 😴😴😴qui a besoin de se reposer un peu avant d'exprimer ses nouvelles capacités💥🔥💥. C'est ce que l'on appelle la surcompensation et se sera le sujet de l'article de cette semaine 👌🏻👌🏻👌🏻alors ne démoralisez pas et restez focus sur vos objectifs. - Si vous désirez plus d'information sur la pratique sportif et des conseils de coach 🥇🥇🥇je vous laisse visiter, liker et partager notre site https://mycoachadvice.blog 💻💻💻, ou encore rejoindre notre page Facebook Mycoachadvice. N'oubliez pas "le bien-être du corps et de l'esprit se forge au quotidien" 🌈🏆🌈#max #personnalrecord #rm #sumodeadlift #strenght #rogue #reebokcrossfit #crossfit (à CrossFit Rollon)