#polasesport

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Parola di Polase. #polasesport #polasesportpalermo #coachlapink (presso Stadio delle Palme Vito Schifani) https://www.instagram.com/p/Bk0O3WLnuCj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14s26af7iz71r

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Post work (viva le giornate lunghe d'estate) #Sunset #finegiornata #runningturin #pellerina #polasesport (presso Parco della Pellerina)

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Shadows #turin #pellerina #runningturin #summer2016 #polasesport

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Caracciolo gold run 2016

Ieri ho partecipato a questa bella gara, la mia seconda a casa, a Napoli. In realtà la prima l'ho fatta malissimo, peggio di un allenamento, perché rientravo dall'infortunio al ginocchio ma vabbè. Alla 10 km di ieri ci sono arrivata in condizioni non proprio ottimali, visto che sto correndo poco e che il giorno prima avevo camminato tanto e mangiato ancora di più per far conoscere la mia città, cucina compresa, a un amico di Roma. Comunque ieri arrivo allo star, gara non affollata, 350 circa... Un caldo pazzesco, già prima della partenza mi sono bagnata la testa con l'acqua della fontanella... Partenza ritardata di circa un quarto d'ora perché l'ambilanza era andata nel posto sbagliato... Finalmente partiamo. Da rotonda Diaz via Caracciolo, via Partenope, via Nazario Sauro, via Console, piazza del Plebiscito, via San Carlo, piazza Municipio, via Medina, giù per via Sanfelice, piazza Bovio (finalmente il ristoro) corso Umberto, piazza Nicola Amore, giriamo e torniamo indietro, da via SanFelice (Salitona) continuiamo a salire per Monteoliveto (aiuto) arriviamo su e giriamo su via Toledo (Ole) e c'è il ristoro (per la la prima volta nella storia invece di lanciare la bottiglia dopo pochi sorsi l'ho portata con me fino al 9... Provvidenziale!) continuiamo dritto e sbuchiamo su piazza Trieste e Trento ripercorrendo il percorso di prima... Il caldo mi ha provato, le gambe stanno bene ma so di non avere spinta... Solo quando prima del traguardo vedo Emmanuel e Paolo (Che ha pure preso un premio) che mi aspettano accelero al massimo e chiudo la mia gara. Sono lontana dal mio pb ma ho dato quello che avevo, sono anche piuttosto contenta di come ho retto salite e caldo... E poi il percorso era bellissimo, praticamente quasi uguale al mio giretto della domenica.