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Estrategias del IMSS reducen embarazos no planificados en adolescentes
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó que la proporción de embarazos en adolescentes en su Régimen Ordinario se redujo de 8.9 por ciento en 2020 a 8.1 por ciento en 2024. Esta disminución se debe a las estrategias de concientización y educación en salud sexual y reproductiva impulsadas por la institución. El coordinador de Programas Médicos del Seguro Social, Rodrigo Guadalupe…
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La otra pandemia que afecta a mexicanos es el sobrepeso y obesidad
Con Chequeo PrevenIMSS se combate sobrepeso y obesidad, la otra pandemia que afecta a las y los mexicanos.
Las Unidades de Medicina Familiar (UMF) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) intensifican las acciones de autocuidado para conservar la salud, prevenir y controlar padecimientos crónico-degenerativos, además de fomentar la detección y prevención de enfermedades a través del Chequeo PrevenIMSS y CHKT en Línea.
Durante el tercer día del Triatlón PrevenIMSS “Brinca, Corre y Rueda”, personal de salud del Instituto brinda orientación a la derechohabiencia sobre el Chequeo PrevenIMSS, que permite detectar y diagnosticar de manera oportuna enfermedades como diabetes, hipertensión, cáncer de mama y cáncer cérvico uterino. En tanto, la herramienta CHKT en Línea ayuda a conocer en cuestión de minutos si existen factores de riesgo con relación a estas enfermedades e invita a las personas a realizarse las acciones preventivas que les corresponda.
En la UMF No. 23, ubicada en Calzada San Juan de Aragón, Ciudad de México, se desarrollaron diversas acciones del Triatlón PrevenIMSS. Al respecto, el director de esta unidad médica, doctor Jorge Carlos Paredes Barrientos, afirmó que el sobrepeso y la obesidad en México representan “la otra pandemia”, por ello el Instituto cuenta con herramientas y recursos humanos para prevenir estos padecimientos.
IMSS invitó a derechohabientes a visitar la UMF
Paredes Barrientos invitó a las y los derechohabientes para que acudan a la Unidad de Medicina Familiar que les corresponde, “tenemos equipos de salud multidisciplinarios que nos ayudan a mejorar nuestro estilo de vida, nuestra forma de alimentarnos y también la práctica de actividad física”.
Llamó a que cada persona con exceso de peso modifique sus hábitos alimenticios y realice actividad física más de 30 minutos diarios, ya que esto le permitirá lograr una mejor y mayor calidad de vida.
En el Chequeo PrevenIMSS personal del Seguro Social realiza acciones educativas en temas de salud por grupo de edad y sexo, medición de peso y talla, entrega de la Cartera de alimentación y orientación alimentaria saludable, prevención y detección de enfermedades, acciones de salud bucal, de salud reproductiva, como prevención del embarazo no planeado y prevención de enfermedades de trasmisión sexual.
Con la herramienta CHKT en Línea se acercan los servicios preventivos del Instituto de manera fácil y segura a la población que no hace uso de los servicios preventivos en las Unidades, con el objetivo de conocer si existen factores de riesgo para diabetes, hipertensión arterial, cáncer de mama, de próstata, de colon y recto, al completar un sencillo cuestionario en la página http://chkt.imss.gob.mx/publico/ o al descargar la aplicación IMSS Digital.
Triatlón PrevenIMSS se realizó a nivel nacional del 12 al 14 de marzo
El primer Triatlón PrevenIMSS de este año, se realiza a nivel nacional del 12 al 14 de marzo. El primer día se llevó a cabo la promoción de la alimentación saludable a través de intervenciones como “Pierde Kilos, Gana Vida”, que incluye orientación alimentaria, difusión de planes de alimentación, demostraciones gastronómicas, menús saludables e información de la Estrategia Educativa NutrIMSS.
Ayer domingo, se desarrolló el componente “Corre, Brinca y Rueda” con acciones que motiven la práctica de actividad física, el ejercicio y el deporte, donde los participantes efectuaron circuitos de caminata, trote, partidos de futbol, clases de zumba, aerobics/step, baile, paseo ciclista individual, familiar y spinning, dinámicas que se desarrollaron de acuerdo a la edad, sexo y condición física de las y los participantes.
En todas las actividades que se han llevado a cabo durante el Triatlón PrevenIMSS se han aplicado las medidas sanitarias y de protección para evitar contagios de COVID-19, tales como higiene frecuente de manos, uso de cubrebocas y sana distancia.
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Llama IMSS Guerrero a derechohabientes a acudir a módulos PrevenIMSS
IMSS Guerrero reitera la importancia de acudir a las Unidades de Medicina Familiar con el objetivo de adquiera una vida saludable.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guerrero reitera a la derechohabiencia la importancia de acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF), donde se ubican los módulos PrevenIMSS, con el objetivo de realizarse chequeos médicos de rutina y corroborar el estado de salud, aun y cuando no haya síntomas de enfermedad.
Los hábitos de prevención son benéficos para la salud, ya sea para realizar un diagnóstico temprano o prevenir los padecimientos, parte fundamental de las acciones PrevenIMSS.
De acuerdo con la enfermera especialista en Medicina de Familiar en la UMF No. 9, Karina Suástegui, al acudir a los módulos la estrategia del autocuidado se aplica para que el derechohabiente o beneficiario la replique con familiares y amigos, ya que cuando se realizan en conjunto es más fácil, porque se desarrolla apoyo y ánimos de lograr una vida saludable.
Detalló que la estrategia preventiva se aplica de acuerdo con la edad de cada persona, desde el nacimiento hasta la tercera edad. Entre las acciones más importantes están el chequeo PrevenIMSS (incluye control y detección oportuna de algún tipo de cáncer), así como de enfermedades crónicas como diabetes mellitus e hipertensión.
“Se realizan diversas actividades de promoción a la salud como prevención, control y detección oportuna como cánceres, enfermedades crónico-degenerativas como diabetes e hipertensión; es muy importante que acudan anualmente a realizarse su detección a sus UMF, para realizarse su chequeo PrevenIMSS”, sentenció la enfermera.
Persona sedentaria
Suástegui mencionó que, si una persona es sedentaria, la recomendación es comenzar a hacer ejercicio gradualmente, primero caminar, después trotar, para finalizar, con el paso de las semanas, con una carrera.
Reiteró que PrevenIMSS informa cuáles son los beneficios diarios que se obtienen con una dieta adecuada y los ejercicios indicados para una vida saludable. En cada UMF u hospital del IMSS hay módulos de información para iniciar con este programa de salud.
Se invita a la población a que cuando acuda a las UMF cumpla con las medidas para prevenir contagios como uso correcto de cubrebocas, uso de gel a base de alcohol al 70% o lavarse las manos con agua y jabón, así como sana distancia. Asimismo, acudir solo la persona que recibirá la atención, si es menor de edad o adulto mayor, acudir acompañados de un familiar o amigo.
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Intensifica IMSS Guerrero acciones para detectar el cáncer de mama
· Un diagnóstico temprano de la enfermedad salva vidas.
· Recomienda el Instituto realizar la autoexploración a partir de los 20 años.
Con el lema ¡Hazlo a tiempo!, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guerrero reitera su compromiso en la lucha contra el cáncer de mama y llama a las mujeres derechohabientes a que acudan a realizarse la detección temprana del cáncer de mama.
En el Mes de la Sensibilización del Cáncer de Mama, especialistas del IMSS en el estado recordaron la importancia de llevar a cabo el chequeo preventivo en los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), en donde se otorgan una serie de acciones dirigidas al cuidado de la salud de la mujer.
La médica epidemióloga y encargada de la Coordinación Auxiliar en Salud Pública del Seguro Social en la entidad, Cinthya Rayón Castañeda, resaltó la importancia de crear conciencia en la prevención de la salud de la mujer y fomentar el autocuidado para así garantizar una calidad de vida.
La mastografía es un estudio de rayos “X” que se recomienda a mujeres de 40 a 69 años de edad, sin signos, ni síntomas de cáncer (asintomáticas) y tiene como propósito detectar anormalidades en las mamas, que no se pueden percibir por la observación o la palpación.
Rayón Castañeda aclaró que el IMSS en Guerrero realiza las mastografías de forma permanente, pero en octubre intensifica las acciones en cada una de las UMF, además de otorgar pláticas informativas.
Para tener acceso a esta prueba, la derechohabiente del IMSS debe acudir con su cartilla Nacional de Salud a los módulos PrevenIMSS y solicitar que se le realice el estudio.
Algunas recomendaciones para el día de la mastografía:
· Vestida de preferencia con ropa de dos piezas (blusa y pantalón o blusa y falda) así no habrá necesidad de quitarse toda la ropa el día del estudio.
· Bañarse y no ponerse desodorante ni talco, esto es importante porque la mayoría contienen minerales que no dejan ver con claridad las imágenes de Rayos X.
Por otro lado, detalló que la autoexploración es un método sencillo donde la mujer palpa sus senos en busca de posibles cambios, bultos, pliegues o hinchazones.
Es importante aclarar que la mayoría de los cambios anormales no son causados por cáncer, pero se debe acudir sin retraso con el médico, para que valore la necesidad de estudios que descarten el padecimiento.
Las atenciones médicas se desarrollan bajo un estricto protocolo de seguridad e higiene para protección de las y los pacientes, así como del personal institucional adscrito a las unidades hospitalarias.
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Exhorta sobreviviente de cáncer de mama en Guerrero a mujeres a realizarse chequeo PrevenIMSS
La autoexploración mensual en casa y el chequeo preventivo en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Guerrero fueron las herramientas de salud que salvaron y detectaron a tiempo el cáncer de mama que atacó a la derechohabiente Adriana “N”, quien se autodefine como una sobreviviente feliz de esta enfermedad.
Desde hace 24 años, Adriana es trabajadora del Seguro Social, donde su categoría de operadora telefónica que desempeña cada día con alegría y dedicación en la UMF No. 2, desde donde reitera su llamado a la vida con acciones de prevención en salud.
En el Mes de Sensibilización del Cáncer de mama, recordó que al realizarse la autoexploración habitual detectó una pequeña bolita en su seno izquierdo, que además de ser visible, se tornó de un ligero color oscuro, por lo que acudió en forma inmediata a su unidad de adscripción.
En el Hospital General Regional (HGR) No. 1 “Vicente Guerrero”, el doctor José Eduardo Samayoa Palma, detalló que de inmediato a la paciente se le realizaron estudios de imágenes que iniciaron con un ultrasonido y una mastografía, con lo que se identificó plenamente el tumor en la glándula mamaria.
De acuerdo con la clasificación que se otorgó fue necesario realizar una biopsia (extracción de una muestra total o parcial de tejido para ser examinada al microscopio por un médico).
En el caso de Adriana, el tumor medía 1.6 centímetros, por lo que se logró una extracción de la parte afectada para liberarla de la enfermedad. Posterior a la operación, el médico detalló que se mantiene un estricto seguimiento por cinco años para determinar que está completamente recuperada.
Independiente de las acciones preventivas en el Seguro Social, la autoexploración en casa es fundamental para detectar a tiempo el cáncer de mama; resaltó la importancia de acudir a los módulos PrevenIMSS para conocer la técnica para realizarla.
Para Adriana, de entonces 42 años, la situación era más compleja, debido al temor que le generaba, ya que cuenta con antecedentes familiares de cáncer de mama.
Con plena confianza en los médicos del Seguro Social, se sometió a los procedimientos y siguió con las recomendaciones médicas de manera estricta y en la actualidad mantiene un estilo de vida saludable.
Adriana se muestra optimista y reconoce que es muy insistente con las mujeres de su familia, amigas y conocidas sobre las medidas de prevención, a fin de detectar a tiempo cualquier enfermedad, que permita una atención adecuada y a tiempo.
Adriana, de ahora 53 años, expresó su agradecimiento por la atención otorgada por el personal del HGR No. 1, donde recibió una atención integral, con la que logró erradicar el padecimiento.
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Estrategia PrevenIMSS para un buen control de salud de la mujer embarazada
· Se previenen complicaciones en el embarazo, por medio de la vigilancia del embarazo, el parto y el posparto
Tan pronto como la mujer se entere que está embarazada, se recomienda acudir al módulo de medicina preventiva a recibir orientación y atención médica adecuada con la estrategia embarazo PrevenIMSS, informó la Oficina de Representación en Guerrero del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Se trata de la estrategia PrevenIMSS en el embarazo, que indica los principios de la atención a la salud materna, y que tiene como objetivo la prevención de las complicaciones en el embarazo, por medio de la vigilancia del embarazo, el parto y el posparto.
A partir de que se presente la ausencia del periodo menstrual, se recomienda que la mujer acuda a su unidad médica de adscripción para realizarse los estudios correspondientes, y en caso de que se confirme un embarazo, reciba dicha cartilla para dar inicio al proceso de vigilancia prenatal.
Personal de enfermería en salud pública del Instituto, destacó entre las acciones preventivas está la aplicación de la vacuna contra el tétanos, la difteria y la tosferina acelular (Tdap) a partir de las 20 semanas de gestación, prueba de hepatitis, importancia de la lactancia materna, alimentación saludable y el ejercicio, entre otras.
Detalles sobre las platicas
En las pláticas informativas, se detalla sobre los llamados signos de alarma en el embarazo, como son: hinchazón de manos o cara, zumbido de oídos, dolor constante de cabeza, dolor intenso en la boca del estómago, sangrado o salida de líquido por la vagina, disminución o ausencia de movimientos del niño y contracciones dolorosas en el abdomen antes de tiempo, por mencionar algunos.
El personal de enfermería, reiteró la importancia de que la mujer esté atenta de sus citas médicas programadas, ya que otorgan una certeza del estado de salud de la paciente y de su embarazo.
Se recuerda, que al acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF), lo debe hacer en sana distancia, y de preferencia solo la persona de la consulta, utilizar adecuadamente cubrebocas, lavarse las manos con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol al 70 por ciento.
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Invitan IMSS a las empresas a sumarse a estrategia PrevenIMSS
PrevenIMSS.- Más de 22 mil 445 trabajadores de diversas empresas de la entidad participaron, durante 2019 en la estrategia PrevenIMSS en las Empresas, acción con la que verificaron su estado de salud, recibieron atención e iniciaron una vida saludable, a través de diversas acciones de salud, informó la Delegación Guerrero del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Los padecimientos crónico-degenerativos, como diabetes, hipertensióne hipercolesterolemia fueron los más identificados en los chequeos llevados a cabo en las empresas participantes, explicó la coordinadora delegacional de enfermería en Salud Pública, Dionicia Diego Galeana.
PrevenIMSS en las Empresas es una estrategia de salud efectiva para los trabajadores, que una vez que son capacitados en salud, les transmite a sus familiares sus conocimientos para prevenir enfermedades crónico-degenerativas, o recibir la atención médica necesaria.
Explicó que para el ingreso a este programa, son las mismas empresas quienes solicitan al Seguro Social esta actividad en beneficio de sus empleados. Ya sea que éstas tengan convenio, por solicitud o sean prioritarias, es decir, aquellas que tuvieron el mayor número de siniestros o riesgos de trabajo, así como más incapacidades durante el año anterior.
Diego Galeana detalló que el equipo de enfermería lleva a cabo las acciones preventivas como la medición de peso y talla, evaluación del estado de nutrición, aplicación de vacunas, pruebas para la detección de diabetes mellitus, hipertensión arterial, cáncer cérvico uterino y cáncer de mama.
Así como promoción de los buenos hábitos alimenticios como el “Plato del Buen Comer”, de la estrategia de activación física, (antes Pausa para la Salud) y que consiste en suspender de siete a 10 minutos la jornada para realizar activación física y relajamiento muscular. Agregó que es necesario que cada persona adopte una vida saludable desde su hogar, donde cada miembro de la familia participe y logre una salud óptima y ejercicio adecuado.
LA EDUCACIÓN PARA LA SALUD ¿PREVENTIVA O REACTIVA? Estudio de caso.
UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE SINALOA
ESCUELA DE CIENCIAS ANTROPOLÓGICAS
LA EDUCACIÓN PARA LA SALUD ¿PREVENTIVA O REACTIVA? Estudio de caso.
ENSAYO ACADÉMICO
PARA SUSTENTAR LA ASIGNATURA ANTROPOLOGÍA DE LA SALUD
PRESENTAN:
KARLA REBECA ÁVILA CARRASCO
VIANKA ROXANA PADILLA SOMERA
FACILITADORA:
DRA. BEATRIZ EUGENIA RODRÍGUEZ PÉREZ
CULIACÁN ROSALES, SINALOA. DICIEMBRE DE 2018.
INTRODUCCIÓN
La mejor manera de prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida es a través de la cultura de la prevención y la clave para ello es la educación para la salud, en la cual la comunicación juega un papel fundamental ya que mediante el proceso de informar, convencer, explicar y escuchar es como se logra fomentar el autocuidado de la salud, al efecto el Ministerio de Salud del Perú, en los “Lineamientos de Política de Salud 2002-2012”, establece “el proceso social, educativo y político que incrementa y promueve la conciencia pública sobre la salud, promueve estilos de vida saludables y la acción comunitaria a favor de la salud, brindando oportunidades y ofreciendo a la gente poder ejercer sus derechos y responsabilidades para formar ambientes, sistemas y políticas favorables a la salud y al bienestar”
Sobre la base de las consideraciones anteriores queda plenamente establecido que la comunicación para la salud se convierte en una realidad insoslayable para la consecución de un mayor empoderamiento que se traduce en salud de los individuos y de las propias comunidades.
El uso de los medios informativos y de la tecnología como se menciona en los párrafos anteriores, son de fundamental importancia en la difusión de la información sobre salud entre la población, lo cual permite concientizar tanto individual como colectiva sobre la importancia de la salud en el desarrollo humano.
Cabe agregar que la comunicación es definida por Juan M. Méndez, en su obra titulada Aprendamos a consumir mensajes, como “un proceso mediante el cual dos o más personas, en un contexto determinado, ponen en común una información, ideas, emociones, habilidades mediante palabras, imágenes, etc., que les pueden permitir obtener, reafirmar o ampliar conocimientos anteriores”. De donde se infiere que el autocuidado de la salud con la participación activa de gran parte de la sociedad sería un logro sanitario importantísimo al que las autoridades gubernamentales deberían apostar e incorporar en una política pública. Surge así el cuestionamiento de si la Educación para la salud es de carácter ¿preventivo o reactivo?
LA EDUCACIÓN PARA LA SALUD ¿PREVENTIVA O REACTIVA? Estudio de caso.
Aún y cuando en nuestro país México existen políticas publicas orientadas a fomentar la cultura de la prevención de enfermedades lo cierto es que en la práctica poco se ha hecho al respecto; habría que considerar la frase que del “dicho al hecho hay mucho trecho”, es decir el discurso y la normatividad existente están muy alejadas de las acciones.
En ese orden de ideas se estima necesario referir el Plan Nacional de Salud el cual tendrá un presupuesto de 22 mil millones de pesos, según anunció en Mérida, Yucatán, el presidente Andrés Manuel López obrador, al presentar el mencionado plan.
El Presidente y ocho gobernadores del sur-sureste mexicano firmaron un acuerdo para la federalización del sector salud, con lo que se busca garantizar el derecho de acceso a los servicios en la materia y medicamentos gratuitos a la población sin seguridad social.
Entre las acciones que busca el acuerdo está la eliminación del cuadro básico de medicamentos, así como la atención médica y medicamentos gratuitos; aseverando que es importante invertir en la prevención de enfermedades, así como incluir temas que no están considerados en el sector Salud, como la atención para enfermos terminales.
Ante los gobernadores de los estados de Yucatán, Oaxaca, Guerrero, Veracruz, Chiapas, Tabasco, Quintana Roo y Campeche, AMLO indicó que el Plan Nacional de Salud dará inicio en estos ocho estados y de manera paulatina, cada seis meses, se irán sumando más entidades, para lograr en dos años un sistema de salud fortalecido.
Habría que mencionar además que en el Paquete Económico 2019 entregado al Congreso el 15 de diciembre del año en curso, por parte del titular de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP), Carlos Urzúa, el presupuesto asignado a la Secretaría de Salud se redujo en un 3.2% en comparación con el año pasado.
Dentro de este marco se estima pertinente referir la obra titulada “De la antropología filosófica a la antropología de la salud”. Específicamente lo referido al tema Comunicación para la salud conformado por los subtemas Educación para la salud, La relación terapéutica. La humanización de la técnica, así como los Medios de comunicación social y la promoción de la salud abordados por los autores Lali Ros, Rosa M. Boixareu y Josep Fatjó, respectivamente; al respecto Lali Ros establece […] La educación para la salud, teniendo en cuenta los dos conceptos que la integran, educación y salud, comporta una acción amplia y compleja en la que intervienen distintos agentes educativos. La familia, como primer entorno de socialización, asume la responsabilidad de la adquisición de los primeros hábitos, costumbres y rutinas de salud que tendrán una importancia decisiva en la promoción de la misma.
Continúa mencionando y/o en paralelo, la escuela, los compañeros, los medios de comunicación y los servicios sociales y sanitarios, también influyen en el desarrollo de comportamientos de salud, de formas diversas.
De igual forma establece que el profesional sanitario, desde el rol que socialmente tiene asignado, participa formalmente en esta tarea educativa al disponer como profesional, de la competencia (conocimientos, habilidades…) y de la credibilidad necesarias para actuar como educador […] (Ros,2008:367-368).
Cabe agregar que en el logro de lo anterior la comunicación, así como diversas estrategias educativas específicas juegan un papel fundamental para que el profesional desarrolle el rol educativo, que asuma el compromiso responsable a efecto de contribuir en la mejora de la salud de la sociedad en general.
Diríamos entonces que la finalidad de la educación para la salud es:
1.-La promoción y prevención, por un lado, y
2.-La restauración de la salud por otro.
Hay que mencionar, además que partiendo de que la educación hace referencia al ser humano en su totalidad, de forma holística, es por ello que considera en todo momento su contexto social.
Llegados a este punto y en la búsqueda de evidencias, a efecto de dar respuesta a la interrogante de si la Educación para la salud es de carácter ¿preventivo o reactivo? mediante trabajo de campo realizado el día jueves 13 de diciembre de 2018, en las instalaciones del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS); Unidad de Medicina Familiar número 46 ubicada en Constituyente Antonio Ancona esquina con Pascual Orozco, colonia cañadas, C.P. 80178, en la ciudad de Culiacán Sinaloa. Abordamos a una enfermera de nombre Ana Yahaira Velázquez Román a quien le realizamos una entrevista libre siendo la primera pregunta ¿Cuántos años lleva laborando como enfermera? A lo que ella respondió 5 años, posteriormente la pregunta fue de su particular punto de vista considera que el programa PREVENIMSS funciona y en que consiste, a lo que ella respondió con un “si funciona, y les informo que el IMSS ha creado un programa denominado “Ella y Él con PREVENIMSS” donde junto con otros hombres y mujeres de su edad, intercambiará conocimientos y fortalecerá sus valores y habilidades para la vida. El curso se da a través de dinámicas participativas con grandes experiencias, y al mismo tiempo aprende a cuidar su salud y la de su familia”
(Ana Yahaira Velázquez Román.35 años:2018).
Otra interrogante fue en el sentido de ¿cómo se lleva a cabo la prevención y detección de enfermedades? “Cuando se detectan enfermedades tales como diabetes, cáncer cervicouterino y de mama, entre otras, el procedimiento consiste en remitir a los pacientes a un laboratorio autorizado es decir se subroga el servicio, una vez que se tienen los resultados los atiende el médico familiar, quien es el responsable de diagnosticarlos para luego decidir con que especialista los trasladará” (Ana Yahaira Velázquez Román.35 años:2018).
También entrevistamos a la enfermera Beatriz Millán, jefa de piso, quien nos informó que “fue a partir de 2005 cuando inicio el programa PREVENIMSS con muy buenos resultados ya que gracias a este programa la gente está mejor preparada y con mayor conocimiento en la prevención de enfermedades” (Beatriz.42 años:2018).
Al preguntarle ¿qué papel juega la actividad física en la prevención de enfermedades y como el programa PREVENIMSS los establece? Su respuesta fue “el programa referido a este tema en particular establece que realizar actividad física tiene efectos fisiológicos, como aumento de los niveles de serotonina y endorfina (hormonas del placer y de la felicidad), le ayudará a descargar tensiones, encontrar relajación y mejorar sus ciclos de sueño, los beneficios específicos se citan a continuación:
Mejora su apariencia física. Lo que fortalece su autoestima y seguridad en sí mismo Sus músculos se refuerzan. Corrige su postura y previene dolores en articulaciones y espalda.
Los huesos se fortifican. Y reduce el riesgo de osteoporosis, que es la descalcificación de los huesos.
Disminuye el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.
Baja los niveles de azúcar y grasas en la sangre. Le ayuda a bajar de peso y a reducir el riesgo de presión arterial alta y diabetes mellitus.
Mejora la circulación sanguínea y reduce los niveles de colesterol. Ayuda a prevenir enfermedades del corazón.
Mejora la calidad de vida. Disminuye la tensión nerviosa y la depresión; por otro lado, favorece el aprendizaje y la sensación de bienestar.
El cuerpo libera hormonas del placer y la felicidad que le hacen sentir bien.
De igual forma se recomiendan actividades que puede realizar para mantener su resistencia, flexibilidad y fuerza:
Caminar, trotar o correr
Nadar, bailar y andar en bicicleta
Yoga y gimnasia suave
Paseos y excursionismo
La jardinería
Lavar el coche
Tai-Chi
Cargar las bolsas del supermercado
Hacer pesas con bajo peso
Jugar en forma recreativa el deporte que más le guste”.
Por lo que se refiere a la pregunta de ¿qué debemos hacer para tener una buena salud mental? Nos contesta lo recomendable es lo siguiente:
“Alimentación correcta para mantener un peso corporal normal
Realizar actividad física mínimo 30 minutos diarios
Mantener buenas relaciones entre las personas
Evitar el consumo de tabaco, alcohol y otras drogas ilegales
Dormir un mínimo de seis a ocho horas diarias
Elaborar un proyecto de vida en relación consigo mismo y la familia
Sostener una convivencia pacífica de pareja, familiar y social
Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas
Fomentar el hábito de la lectura.
Leer enriquece la capacidad de atención e incrementa la memoria, aumenta la motivación y reduce el estrés” (Beatriz.42 años:2018).
En contraste con lo anterior se tomó una muestra de tres personas con el objetivo de conocer y discriminar sus puntos de vista. Un albañil, un ama de casa y un burócrata, que en ese momento esperaban su turno para atención médica con una entrevista estructurada que consta de dos preguntas:
1. ¿ha escuchado hablar de la educación para la salud? Que me puede decir al respecto.
2. ¿Conoce el programa PREVENIMSS y su funcionamiento?
Las respuestas de los entrevistados se citan a continuación:
Entrevistado 1. “No, no había escuchado de como dijo, lo de la salud, pero ese programa que dice lo he visto en la publicidad que hay aquí, mire ahí dice PREVENIMSS, pero hasta ahí siempre vengo a la carrera por todo el negocio que tengo pendiente y pues lo único que quiero es que me vea el doctor y me den algunas pastillas para sentirme mejor”. (Ruperto.42 años: 2018). Albañil.
Entrevistado 2. “¿Educación para la salud? no, pero si el programa de PREVENIMSS veo por todos lados aquí en la clínica carteles, aunque nunca me he acercado a ver de qué se trata”. (Alicia. 32 años: 2018). Ama de casa.
Entrevistado 3. “Sí he escuchado de la educación para la salud y me resulta muy interesante, lo lamentable es que únicamente esté en teoría, porque la realidad es que no se da un cabal cumplimiento, menos un seguimiento que realmente se traduzca en una promoción dirigida a la sociedad en general, desconozco si la falla sea por falta de presupuesto o por una ineficaz comunicación, no sé si han escuchado, considero que sí que el Sector Salud, específicamente el sector público está en quiebra, así es de que podemos esperar y, pues el PREVENIMSS aunque su objetivo sea muy noble si no se la da la difusión adecuada que llegue al grueso de la población, queda en un mero documento”. (Manuel. 45 años: 2018). Burócrata.
En conclusión, los resultados que arroja el trabajo de campo, permite establecer que más que preventivos se reacciona ante las enfermedades. Es fundamental dejar muy bien establecido que en la solución de la problemática existente referida al tema que nos ocupa, la participación decidida de la sociedad y de las autoridades gubernamentales como elementos en equilibrio, es prioridad en la generación de condiciones que permitan fomentar la educación para la salud de la mejor manera, si no es erradicando si llevando al mínimo tolerable el impacto de las enfermedades. Esto se convertiría en la Fortaleza de nuestro País, proceso fundamental y que está ausente en la conformación del Sistema de Salud. Es lo que la sociedad requiere y está demandando. Menos discursos y más acciones contundentes.
BIBLIOGRAFÍA
1.- Boixareu, Rosa M, et al. (2008): De la antropología filosófica a la antropología de la salud. España. Herder.
2.-Del Valle Rojas, Carlos, (2003): Comunicar la salud. Temuco (Chile), Ediciones Universidad de la Frontera.
3.-Choque, Raúl, (1997): La comunicación para la salud. Huancavelica (Perú), FAS.
4.-Galeano, Ernesto C, (1997) Modelos de Comunicación. Argentina, Ediciones Macchi.
5.-Méndez, Juan M, (2001): Aprendamos a consumir mensajes. España, Grupo Comunicar Ediciones.
6.- Ministerio de Salud del Perú, (2002): Lineamientos de Política de Salud 2002-2012. Lima, Editorial MINSA.
