#programamamaesarada

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Mesmo com uma gripe danada e acabada depois da viagem aqui estamos cumprindo com os 14 minutos de @mamaesarada E fica como dica super útil para pedir para o Papai Noel. Certeza que ele não vai recusar um presente que vai cuidar da sua auto estima, da sua saúde e do seu humor!!! Vem fazer o programa @mamaesarada com a gente!!!!!! #desafiomamaesarada #programamamaesarada #eusoumamaesarada #mamaesarada #somostodasmamaesarada #projetomamaesarada #materniarte #publimaterniarte #Ad - confira mais sobre o programa no link aqui em cima 💋💋💋

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E aí??? Colocou os pequenos para fazer @mamaesarada hoje?? O que você faz em 14 minutos??? Ótima dica para o Papai Noel colocar na sua lista!!!Vem fazer o programa @mamaesarada comigo não .... (com a gente) !!!!!! #desafiomamaesarada #programamamaesarada #eusoumamaesarada #mamaesarada #somostodasmamaesarada #projetomamaesarada #materniarte #publimaterniarte #Ad link lá na biografia. Acesse e venha junto comigo💪💪💪

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Não não não.... filho de férias não é desculpas para se acomodar e não fazer os exercícios. Coloquem os pequenos para fazer.... além de muitas risadas você se exercita, fica mais disposta e isso tudo em 14 minutos. Vem fazer o programa @mamaesarada comigo!!!!!! #desafiomamaesarada #programamamaesarada #eusoumamaesarada #mamaesarada #somostodasmamaesarada #projetomamaesarada #materniarte #publimaterniarte #Ad link lá na biografia. Acesse e venha junto comigo💪💪💪

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Nem acredito... e a balança volta para o 60 e poucos..... Nós, mulheres, temos que nos cuidar, não somente agora no final do ano, mas o ano inteiro. E lógico que quando chega o verão ficamos motivadas. O @mamaesarada é um programa focado para nós, mulheres, que queremos eliminar não somente as gordurinhas indesejáveis, mais ficar bem para este verão e sem contar o animo e a disposição diária! Vocês que me acompanham aqui, já notaram a diferença e eu estou amando esse programa! O verão já esta aí, vamos juntas com o @mamaesarada! Clique no link que está lá na minha BIO👆🏻 e bora começar a melhor o seu dia!!!! desafiomamaesarada #programamamaesarada #agoravai #mamaesarada #eusoumamaesarada #materniarte #publimaterniarte #ad

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Hoje tive um pouco de intervenção "canina"..... mas no fim ele até quis fazer abdominais comigo!!!! 😂😂Segunda-feira com mais disposição e bom humor o segredo é bem simples: programa @mamaesarada que em apenas 14 minutinhos por dia você faz!!! Ja coloca na lista do Papai Noel!!!! Para conhecer mais clique lá no link da Biografia. #desafiomamaesarada #programamamaesarada #agoravai #eusoumamaesarada #mamaesarada #somostodasmamaesarada #materniarte #dicasMaterniarte #publiMaterniarte #AD

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Você pode fazer no horário que quiser, em casa ou em qualquer outro lugar, vai sentir mais disposição e o humor muda. O programa @mamaesarada é fácil de fazer e você queima muito!!! Em apenas 14 minutinhos por dia!!! Quem aí anima começar hoje junto comigo? Para conhecer mais clique no link na biografia. #desafiomamaesarada #programamamaesarada #agoravai #eusoumamaesarada #mamaesarada #somostodasmamaesarada #materniarte #dicasMaterniarte #publiMaterniarte #AD

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Segunda feira não é fácil, mil coisas para fazer, mercado, cachorros no banho, preguiça, mas não deixei de fazer os meus 14 minutinhos de exercícios. Muita gente me pergunta sobre o @mamaesarada e eu falo, não é só o peso, aqui tudo melhorou, exercícios físicos ajudaram com a minha disposição, eu agora durmo melhor e meu humor, nem se fala!!!!! #desafiomamaesarada #programamamaesarada #eusoumamaesarada #mamaesarada #somostodasmamaesarada #projetomamaesarada #materniarte #publimaterniarte #Ad link lá na biografia. Acesse e venha junto comigo💪💪💪

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Não paro não paro não paro não..... hoje mesmo dando aula o dia todo me programei para acordar um pouquinho antes e continuar com o @mamaesarada O que você faz em 14 minutos?? Coloca o corpo para trabalhar, melhora a disposição e fica cheia de energia. Acho que só aguentei o pique de hoje por conta dos exercícios 😍😍#desafiomamaesarada #programamamaesarada #eusoumamaesarada #mamaesarada #somostodasmamaesarada #projetomamaesarada #materniarte #publiMaterniarte #Ad 👆🏻 Para saber mais sobre o programa acessa lá na biografia 💋💋💋