¿Sabes que hay muchos "psicólogos" que dan terapia sin explicar en qué consiste la forma en que la dan? Esto es importante para saber si están capacitados para la terapia que dan o para saber si te sentirás a gusto con la forma en que dan la terapia, sobre todo para saber si se basan en la evidencia.
Cuando se ubica un posible problema, se deben de plantear en conjunto los objetivos para solucionar dicho problema, pero ¿sabías que muchos "psicólogos" no plantean objetivos? Y si no hay objetivos ¿cómo sabrás cuando ya se ha solucionado ese problema o cómo sabrás que sí se está haciendo algo para solucionarlo?
Es por eso que también se debe de medir y explicar los avances o progresos y si no hay, se debe de explicar la causa del mantenimiento del problema para trabajar en él y realizar nuevas estrategias para hacerle frente y no quedar estancados.
Así que recuerda que se tiene de derecho a saber la dinámica y los objetivos terapéuticos, así como los avances o progresos (si existe un mantenimiento del problema se debe también señalar las causas para poder avanzar).
Sobre esto, pregúntate, por ejemplo: desde dónde (qué tipo de terapia será), qué (qué es esa terapia), cómo (dinámica de la terapia), cuánto (cuánto tiempo durará o se conseguirán los objetivos) por qué (esa terapia, esa causa de problema, esa solución o por qué esos objetivos) o para qué (de que sirve esos objetivos o estrategias), entre otras dudas más.
Es tu salud, no dejes que hagas contigo lo que quieran y cómo quieran ♥️
El psicólogo tiene que dar explicaciones (2023, 5 de mayo):
