Jul 29, 2021
Algumas vezes a gente simplesmente não sabe o porquê se sente do jeito que sente. O legal é tentar descobrir o que está passando pela sua cabeça, quando isso acontece. A TCC ensina que não é a situação que te deixa ruim, mas sim os seus pensamentos automáticos disfuncionais. Quando tiver triste, pra baixo, ou muito ruim pense: - porque estou assim? O que está passando pela minha cabeça? Faça isso! Fique bem. #tccterapiacognitivacomportamental #tccterapia #terapiacognitivocomportamental❤️ #psicologiatcc #psicologiacognitivacomportamental #modelocognitivo #modelocognitivocomportamental https://www.instagram.com/p/CR7G1pIswCk/?utm_medium=tumblr