Mar 30, 2013
Il passo costante… Del cuore!
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Il passo costante… Del cuore!
[-10] Coi giusti motivatori a Bresso!
Ormai ci siamo, praticamente manca solo un mese a questa sfida che aspetto da tempo. Fino a poco tempo fa era solo un miraggio, ma ora ci siamo davvero.
Le gambe sembrano reggere il carico di lavoro e questo è molto importante, ma devo sempre stare "sul pezzo" cercando di comprendere e tradurre in comportamenti/azioni ogni sensazione che arriva dal mio corpo: un fastidio, un accenno di dolore, un senso di affaticamento, ma anche lo stimolo della fame, il desiderio di riposare, etc.
Questo weekend dovrei riuscire a sfondare il nuovo record di 34km, che sarà poi la distanza massima su cui mi eserciterò nei lunghi che mi rimangono prima del 7 aprile: ormai corro 4 volte la settimana, per un totale di 65-70km di corsa ogni settimana... dici niente?! ;)
La dieta diventa più intensa e ormai non posso più non stare attento a quello che mangio: anche perchè ho una sfida con i miei amici, vi ricordate? Ci sono in ballo ben 6kg da perdere... in cambio delle vostre donazioni al progetto Altalema! E' ora di donare, la primavera sta arrivando e il giardino dell'AIAS ha bisogno del nostro aiuto per far tornare a giocare i bambini!
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