#queenrevolution

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TI LEGHI A PARTNER CHE SI SENTONO COME IN COMPETIZIONE CON TE ANCHE SE A TE,DI COMPETERE, NON TE NE FREGA NIENTE? ORA TI SPIEGO PERCHÈ DONNE VERAMENTE POTENTI A VOLTE FINISCONO IN RELAZIONI IN CUI SI SENTONO IN COLPA AD ESSERE TALI Non sto parlando di dipendenti affettive, anzi: di donne con palle da vendere, determinate a “conquistare il mondo” ma che a volte si affiancano di uomini ben meno strutturati di loro, e non li mollano. Perchè? ❤️Ti racconto la storia di Bianca, donna di grande fascino, avvocato di successo. Più piccola di due figlie, era in famiglia quella ”fuori schema”. Fisicamente e caratterialmente, più appariscente, esuberante, magnetica della sorella. Ha appreso a dosare la sua energia, il suo carisma, la sua naturale attitudine a stare sul pezzo, per non oscurare (far soffrire) chi amava: sua sorella maggiore. 💕Nel tempo ha imparato a portare ovunque questo "mettersi in prospettiva". + nella carriera la sua parte esplosiva le permetteva di emergere, e quella “dosata” di FAR emergere altri + nelle relazioni doveva essere "meno" o l'altro si sarebbe sentito schiacciato, rimandandole il senso di colpa per averlo fatto sentire “non abbastanza”. 👑Lavorare con me nel percorso #queenrevolution le ha dato strumenti per mollare il senso di colpa e permetterSI di splendere, punto, cambiando le sue relazioni a 360º. Sai uno dei punti che è stato per lei cruciale? distinguere il senso di colpa. 👉🏻Domandati: ti senti in colpa o colpevole? Se ti senti in colpa... semplicemente non è roba tua. Come un GLOVO non richiesto, rimanda al mittente questa consegna che non avevi ordinato: chi hai davanti ti sta dicendo qualcosa di sè, non di te. Non è roba tua. Poichè riguarda fatti non direttamente dipendenti da te non puoi aggiustarli, puoi solo portare un peso che ti impriggiona con catene emotive e psichiche 💔IL SENSO DI COLPA LO PAGHI CON LA PAURA di deludere/sbagliare di non essere perdonato/ accettare il perdono dell’altro di poter essere felice So che ti sei stufata di questi incastri. Per questo ho organizzato una Masterclass per il 10-11/02 in cui inizieremo a rimuovere blocchi che ti tengono li. I posti sono limitati, chiedimi info👇🏻 https://www.instagram.com/p/CoUm0C4NZKX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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7 ANNI FA A CAUSA DI UNA “SVISTA” HO FALLITO COME DONNA, COME MADRE E COME IMPRENDITRICE Mi trovavo in una situazione che avrei giurato non sarebbe mai stata la mia. Credevo di avere una relazione solida, un’ottima base finanziaria e che averci messo tanto impegno, sacrificando tante cose importanti per me fosse la via migliore per scalare quel successo che io chiamo tale solo se è relazionale, personale, economico. Quale serie di eventi mi abbia travolta smontandomi queste credenze, non è il punto…il punto è che è avvenuto. Un fallimento epico ad ogni livello: come donna, madre, imprenditrice, che mi ha costretto a fermarmi: quale svista mi ci aveva portata? Possibile che con tutto l’ottimo impegno messo per salire i pioli di quella scala verso il successo, l’avessimo malauguratamente appoggiata sul muro sbagliato? ED ECCO LA SVISTA: “Vogliamo essere felici e lo saremo insieme” non è un obiettivo definito, se smetti di chiederti 1- qual’è la TUA definizione di felicità 2- qual’è quella dell’altro (e se le due combaciano!) 3- (soprattutto) se quello che TU stai facendo sta aggiungendo tasselli a quella che TU chiami felicità Mancare questo punto non avrebbe potuto essere un errore più grave. Ma a domande giuste seguono risposte giuste. ⏳Quindi, poiché il tempo passerà comunque, chiediti come feci io: è questa la vita che vorresti tra 3,5 anni? DAVVERO TUTTO QUI? Stomacata mi sono risposta di no. Ho dovuto chiarirmi COSA volevo e cosa NON volevo mettere nella mia vita, sui tre livelli: relazionale, personale, economico. Questo include accettare che 🔥non sapevo come fare ma volevo intenzionalmente farlo accadere 🔥non è la buona volontà a determinare dove arrivi ma la strada che stai percorrendo 🔥le scelte che quotidianamente FAI O NON FAI determinano dove vai. Grazie a questo ho potuto riappropriarmi della mia vita “BELLA”, raggiungerla, e viverla intenzionalmente: a livello relazionale, personale, economico. Si può cambiare vita? Non ho esitazione, SI. Perchè lo sto facendo, e lo insegno nel mio percorso #queenrevolution . E per te, quale scelta più piccola potrebbe portarti già da oggi alla tua visione di vita “bella”? https://www.instagram.com/p/CoFtyCGNVX2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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SE ANCHE TU VAI IN TILT QUANDO LUI TI GRIDA "HAI CAPITO MALE!" E TI SENTI CONFUSA DOMANDANDOTI SE HA RAGIONE LUI, TI CAPISCO. E TI SPIEGO COME CAMBIARE LE COSE. Quella frase mi mandava completamente in tilt. Ogni volta che, nel bel mezzo di quelle discussioni eterne e inutili - le conosci di certo - il mio ex lanciava il jolly "non hai capito!", per me era blackout. Da lì, non riuscivo più a concentrarmi su cosa diceva, e cercavo di riavvolgere il filo del discorso, capire dove MI ero persa. Cosa non avevo capito? Le cose non stavano come pensavo io? In quelle discussioni,con toni alti prevaricanti, c'erano troppe parole, collegamenti con cose non pertinenti... perchè siamo arrivati qui? Mi sentivo confusa e mi convincevo di non aver capito per davvero. "Sei matta!" era una delle conclusioni più classiche. E in qualche modo il mio sguardo attonito confermava che mi sentivo così. La verità è che non sei affatto matta, come non lo sono io. Ma tu, come me da qualche parte quando eri piccola hai faticato particolarmente a costruirti l'intelligenza emotiva che è quello che ti consente di riconoscere, ascoltare e validare le tue emozioni, ed usarle per dare informazioni ai tuoi pensieri. Come è successo? Forse, ti è stato detto di qualcosa che hai vissuto “ma no, dai, non era così…hai capito male” Forse ti è stato detto che ciò che provavi: "non devi sentirti cosi." Ti risuona? In qualche modo ti hanno insegnato che hai quelle risposte emotive perché sei troppo infantile e adesso diffidi delle tue emozioni: per questo cerco di continuo di spiegare all’altro come ti senti sperando di essere capita…e quindi amata, legittimato. Lavorare su questo per trasformarlo in capacità di ascoltarti, di accoglierti, di consolarti, curarti, è parte del percorso #QueenRevolution imparerai a ❣️riconoscere, e accogliere tutte le emozioni che stai provando, a farle dialogare coi tuoi pensieri senza più rimuginare o sentirti incapace ❣️liberarti dai pareri inutili restituendoti pieno potere su quello che vedi e sentì ❣️essere così certa del tuo valore da non permettere ad altri di sminuirti. Servono 90giorni ed oggi è l’ultimo giorno per richiedere la tua call. link in bio. https://www.instagram.com/p/CniDEfpNP9R/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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“NON ME LO SAREI ASPETTATO DA QUELLA PERSONA!” SE TI CAPITA DI ESSERE DELUSA DAGLI ALTRI PERCHE’ NON SI COMPORTANO COME FARESTI TU NEI LORO PANNI TI CAPISCO. Questa frase la sento dire praticamente ogni giorno dalle mie allieve: eh si perchè non è vero per niente che ci va bene che SIAMO TUTTI DIVERSI: dentro di noi, tutta questa differenziazione non ci scende affatto. 💔Per questo spesso resti deluso dai comportamenti di chi hai intorno, da cui ti aspetti la stessa sincerità, lo stesso altruismo e la stessa reciprocità che avresti tu. 😞Sperare che gli altri si comportino con noi come faremmo noi al posto loro, è una illusione e, quindi, una delusione. 🚫Non si tratta di “non aspettarsi niente da nessuno" 🚫Non si tratta di vedere il buono anche dove non ci sta! 🥀Questo era fondamentale per Laura, dall'animo sensibile e generoso, sempre protesa verso l’altro che si trovava frastornata per frasi dette male o comportamenti sgraziati di cui non si dava spiegazione e che trovava impredicibili. Capire come funzionano le relazioni intorno a te ti permetterà di ❣️distinguere se quella persona è veramente “vicina al tuo cuore”, o vorresti solo lo fosse così da non essere più dipendente da ciò che ritieni dovrebbe darti: i comportamenti degli altri ti saranno molto più comprensibili ❣️vedere come e cosa l'altro comunica di sè col suo agire e capire se questo merita la tua attenzione o può scivolarti addosso ❣️imparare a fare meno, smettendo di usare l’aspettativa come metro per misurare il tuo valore 👑Sono aperte le iscrizioni al percorso #QueenRevolution e le chiuderò il 17 gennaio. Una #rinascitain90giorni rivolta a donne che vogliono relazioni veramente reciproche in cui essere viste capire e amate. Insieme lavoreremo sul 👉🏻diventare libera da quello che gli altri si aspettano tu debba essere, 👉🏻conoscere profondamente il tuo valore ed imparare a comunicarlo agli altri 👉🏻costruire relazioni in cui ci sia complicità e rispetto, dove sentirti al sicuro, ed essere vista, capita, amata. I posti sono limitati perché seguo solo poche persone al mese per poterti dedicare il massimo. Invia la tua candidatura: il link è in bio https://www.instagram.com/p/CnRbZfWtH_j/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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SE POTESSI ESPRIMERE UN DESIDERIO, COME VORRESTI SENTIRTI? “Libera.” Ecco come Paola è passata dal 🥀dover fare tantissimo per tutti pur sentirsi visibile e amabile 🌹a dire no senza perdere nessuno delle persone che ama 🌹a non spendere energie in discussioni inutili ❤️ a concedersi di essere se stessa ed ascoltare i suoi bisogni emotivi sentendosi finalmente autentica e coerente coi suoi valori e desideri profondi “[…]Il 1 settembre è iniziato il giro del mio mondo in 90giorni. Con Serena siamo partite scandagliando a fondo le mie emozioni, cosa provavo, dove e perchè senza mai chiedermi se provarle fosse giusto o sbagliato, ma la vera svolta è stata capire dove posizionare le persone nella mia vita: se vicino o lontano al mio cuore ferito e vulnerabile, non tanto per i loro titoli ma quanto per loro i meriti. Continuando con gli incontri mi sono sentita inizialmente confusa, fragile e messa in discussione ma Serena non mi ha mollata, anche solo con un messaggino di "Come stai?" Ho affrontato un grande cambiamento nel modo di comunicare dentro e fuori di me ho imparato a distinguere i miei problemi dai problemi altrui e viceversa, cioè a prendermi quel che è mio, in tutto i sensi! Giorno dopo giorno e mese dopo mese Serena era sempre lì, pronta a credere in me, e a scrollarmi di dosso paure e sensi di colpa. Abbiamo lavorato anche su nodi profondi della mia vita che oggi leggo con una luce diversa: mi hanno portata fin qui ma oggi posso e voglio essere anche altro. Dopo 3 mesi mi sembra oggi di vedere dentro di me un'altra persona, e se all'inizio del percorso desideravo sentirmi libera dai ruoli imposti nelle mie reazioni, in pieno potere di me stessa e della mia vita alla fine mi sono sentita proprio così: una Regina che inizia a governare il suo regno con una mente, un cuore e un animo più equilibrati, calmi e sicuri. Oggi finalmente so che quello che devo fare può coincidere con quello che posso fare, che può coincidere con quello che voglio fare, e questo mi ha ridato un'enorme potenza e libertà” E tu, vuoi essere libera? A gennaio si aprono di nuovo le iscrizioni al mio percorso #queenrevolution I posti sono limitati. Candidati, il link è in bio https://www.instagram.com/p/CmyPzUet-67/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Ci tenete al dialogo? Per me è fondamentale. Per questo da anni ho deciso che nella relazione 🚫Non ho più voglia di sforzarmi di capire cosa pensa l’altro: voglio che me lo dica. 🚫Non voglio più immaginare progetti: voglio ascoltarli e pianificarli insieme. 🚫Non voglio più sperare che vada meglio se bene non va: voglio che insieme si arrivi al punto è si risolva. Questo si ottiene: ✅ facendo domande per capire e conoscere e non per fare un interrogatorio ✅ ascoltando con attenzione cosa l’altro dice, senza voler intendere altro che magari ci piacerebbe di più ✅ assumendoci una parte di cambiamento e progettualità nella coppia Nel mio percorso #queenrevolution le mie allieve imparano a dialogare ed ascoltare l’altro senza prendere le cose sul personale e disinnescando possibili attriti e fraintendimenti. Per intento ti lascio alcune domande potenti con cui abbiamo “giocato” io e il mio compagno Vito, progettando in modo semplice e concreto come rendere migliore il nostro prossimo anno insieme. 🎄👑 1. C’è qualcosa nella tua vita che vorresti cambiare nei prossimi mesi o nel prossimo anno? Come possiamo fare si che si realizzi? 2. Cosa definiresti una buona relazione? E come potremmo migliorare la nostra relazione? 3. Nell’ultimo anno quale azione o gesto è stata per te particolarmente importante? Cosa potrei fare più spesso nel prossimo anno? 4. Quali confini vorresti implementare di più? 5. Quale è stata la cosa più difficile che hai dovuto affrontare quest’anno? Guardando indietro cosa cambieresti o di cosa non cambieresti nulla? ❤️Fammi sapere nei commenti che ne pensi e se le userai per… una conversazione costruttiva col tuo partner! 👇🏻 https://www.instagram.com/p/CmtrdJ0t_zd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Molto credono di essere bravi perché non hanno mai colpito una donna. Ma non bisogna alzare le mani per fare del male. Gli insulti fanno male, il silenzio fa male, le bugie fanno male, la svalutazione fa male, creare dissonanza cognitiva fa male. “Non c’è cosa più pericolosa di un uomo crudele che finché di essere una brava persona” È molto facile indignarsi di fronte a tutto questo quando hai vissuto un’infanzia fatta di relazioni sane con dialogo con comprensione, con scambi fatti di parole che danno voce a sentimenti ed emozioni. Dove essere te è accettato e ti si incoraggia a essere la versione migliore di te non una versione “meglio”… altro da te. Più difficile quando sei cresciuta in ambiente in cui sei “troppo” o “troppo poco” perché allora di altro e meno impari a fartene una ragione, anzi ringrazi quasi per averlo. Per questo è difficile accettare quei silenzi che chiedi spiegazioni che non servono. Non completi con le parole mancanti perché ti è inspiegabile e inaccettabile mettercele. Sei schiava del niente, pur di avere qualcosa, ti dici che potresti fare di più impegnarti di più o chiedere meno, così avresti un “quasi”. Non funziona così, perché fare non è essere e tacere però è un modo vigliacco di parlare ugualmente. Puoi essere amata. Posso essere il tuo coach #queenrevolution https://www.instagram.com/p/Ci-ZERjtLlY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Lo sai perchè ci sono persone che hanno relazioni soddisfacenti ed altre, invece, infognate in loop eterni? no, non è fortuna e no, è inutile flagellarti. La risposta è questa: ci sono tre limiti che ti impediscono di creare le relazioni che sogni: il primo riguarda quello che puoi fare - e dipende dalla tua autostima e indipendenza rispetto al giudizio degli altri. Il secondo riguarda quello che vuoi per te - ed è legato a quanto permesso ti dai di ascoltare i tuoi desideri ed essere specificamente te. Il terzo riguarda quello che ritieni di dovere essere, cioè quel che hai interiorizzato come il tuo giusto posto nel mondo e dipende da quanto prendi su di te quel che gli altri si aspettano tu sia. Non conoscere come bilanciare questi punti, costa la felicità di tutte le donne che finiscono per accontentarsi di legami insoddisfacenti e restano bloccate in legami soffocanti perchè non riescono a muovere una virgola del loro mondo. Per questo sono più di 15 anni che lavoro con le donne incastrate in relazioni in cui stanno male, e voglio che tu sappia questo: ciascuna storia è molto complessa. Ma nessuna storia è troppo difficile per poterne uscire. E la tua non fa eccezione. Sai cosa fa eccezione ? tu. Se ancora ci vuoi rimanere o non ne puoi davvero più, e solo nel secondo caso in 90 giorni sarai libera. Sono aperte le iscrizioni per iniziare un percorso di cambiamento con me e sarà una vera rivoluzione. Prenota una call gratuita [link in bio] #queenrevolution #queencoach https://www.instagram.com/p/CiazHyVtXrV/?igshid=NGJjMDIxMWI=