Queen Coach

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TI LEGHI A PARTNER CHE SI SENTONO COME IN COMPETIZIONE CON TE ANCHE SE A TE,DI COMPETERE, NON TE NE FREGA NIENTE? ORA TI SPIEGO PERCHÈ DONNE VERAMENTE POTENTI A VOLTE FINISCONO IN RELAZIONI IN CUI SI SENTONO IN COLPA AD ESSERE TALI Non sto parlando di dipendenti affettive, anzi: di donne con palle da vendere, determinate a “conquistare il mondo” ma che a volte si affiancano di uomini ben meno strutturati di loro, e non li mollano. Perchè? ❤️Ti racconto la storia di Bianca, donna di grande fascino, avvocato di successo. Più piccola di due figlie, era in famiglia quella ”fuori schema”. Fisicamente e caratterialmente, più appariscente, esuberante, magnetica della sorella. Ha appreso a dosare la sua energia, il suo carisma, la sua naturale attitudine a stare sul pezzo, per non oscurare (far soffrire) chi amava: sua sorella maggiore. 💕Nel tempo ha imparato a portare ovunque questo "mettersi in prospettiva". + nella carriera la sua parte esplosiva le permetteva di emergere, e quella “dosata” di FAR emergere altri + nelle relazioni doveva essere "meno" o l'altro si sarebbe sentito schiacciato, rimandandole il senso di colpa per averlo fatto sentire “non abbastanza”. 👑Lavorare con me nel percorso #queenrevolution le ha dato strumenti per mollare il senso di colpa e permetterSI di splendere, punto, cambiando le sue relazioni a 360º. Sai uno dei punti che è stato per lei cruciale? distinguere il senso di colpa. 👉🏻Domandati: ti senti in colpa o colpevole? Se ti senti in colpa... semplicemente non è roba tua. Come un GLOVO non richiesto, rimanda al mittente questa consegna che non avevi ordinato: chi hai davanti ti sta dicendo qualcosa di sè, non di te. Non è roba tua. Poichè riguarda fatti non direttamente dipendenti da te non puoi aggiustarli, puoi solo portare un peso che ti impriggiona con catene emotive e psichiche 💔IL SENSO DI COLPA LO PAGHI CON LA PAURA di deludere/sbagliare di non essere perdonato/ accettare il perdono dell’altro di poter essere felice So che ti sei stufata di questi incastri. Per questo ho organizzato una Masterclass per il 10-11/02 in cui inizieremo a rimuovere blocchi che ti tengono li. I posti sono limitati, chiedimi info👇🏻 https://www.instagram.com/p/CoUm0C4NZKX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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7 ANNI FA A CAUSA DI UNA “SVISTA” HO FALLITO COME DONNA, COME MADRE E COME IMPRENDITRICE Mi trovavo in una situazione che avrei giurato non sarebbe mai stata la mia. Credevo di avere una relazione solida, un’ottima base finanziaria e che averci messo tanto impegno, sacrificando tante cose importanti per me fosse la via migliore per scalare quel successo che io chiamo tale solo se è relazionale, personale, economico. Quale serie di eventi mi abbia travolta smontandomi queste credenze, non è il punto…il punto è che è avvenuto. Un fallimento epico ad ogni livello: come donna, madre, imprenditrice, che mi ha costretto a fermarmi: quale svista mi ci aveva portata? Possibile che con tutto l’ottimo impegno messo per salire i pioli di quella scala verso il successo, l’avessimo malauguratamente appoggiata sul muro sbagliato? ED ECCO LA SVISTA: “Vogliamo essere felici e lo saremo insieme” non è un obiettivo definito, se smetti di chiederti 1- qual’è la TUA definizione di felicità 2- qual’è quella dell’altro (e se le due combaciano!) 3- (soprattutto) se quello che TU stai facendo sta aggiungendo tasselli a quella che TU chiami felicità Mancare questo punto non avrebbe potuto essere un errore più grave. Ma a domande giuste seguono risposte giuste. ⏳Quindi, poiché il tempo passerà comunque, chiediti come feci io: è questa la vita che vorresti tra 3,5 anni? DAVVERO TUTTO QUI? Stomacata mi sono risposta di no. Ho dovuto chiarirmi COSA volevo e cosa NON volevo mettere nella mia vita, sui tre livelli: relazionale, personale, economico. Questo include accettare che 🔥non sapevo come fare ma volevo intenzionalmente farlo accadere 🔥non è la buona volontà a determinare dove arrivi ma la strada che stai percorrendo 🔥le scelte che quotidianamente FAI O NON FAI determinano dove vai. Grazie a questo ho potuto riappropriarmi della mia vita “BELLA”, raggiungerla, e viverla intenzionalmente: a livello relazionale, personale, economico. Si può cambiare vita? Non ho esitazione, SI. Perchè lo sto facendo, e lo insegno nel mio percorso #queenrevolution . E per te, quale scelta più piccola potrebbe portarti già da oggi alla tua visione di vita “bella”? https://www.instagram.com/p/CoFtyCGNVX2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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“PERCHÈ NON CAPISCONO CHE DEVONO RISPETTARE I MIEI SPAZI?” Come si fa quando le persone che hai intorno, che sia tua madre, o il tuo compagno o persino qualcuno a lavoro, non rispettano o non capiscono i tuoi confini? ✋🏻C’è una cosa che devi assolutamente avere chiara perchè i confini funzionino: non vanno "capiti" dagli altri, ma affermati da noi stessi. 🐊Un pò come succede col coccodrillo. Il coccodrillo non va capito: se ti avvicini ti mangia che tu lo capisca o no. 👉🏻L’unico vero motivo per cui ti ostini ad aspettare che “gli altri” - tua madre, o chi sia - riconoscano che tu hai un confine, è che ti senti in colpa se devi affermarlo e farlo rispettare “con forza”. Per questo accusi loro di non riconoscerlo spontaneamente, perchè non sai bene come fare a maneggiare le tue emozioni una volta che hai posto quel limite invalicabile. I confini sono il fattore principale per indicare lo spazio. Proprio come il presente: che è il fattore principale per indicare il tempo. Ma non puoi porre confini e occuparti contemporaneamente di come si sentono gli altri. 👉🏻Considera questo: se ti fanno sentire in colpa per aver difeso il tuo spazio o ti lanciano frecciatine perchè hai detto “no”, quello è proprio il segno che quel confine andava messo, quel no, andava detto. Come si fa a imparare a mettere dei giusti confini? Per prima cosa capendo che ne esistono di diversi che possono essere usati a seconda delle situazioni e delle persone: infatti per difendere il tuo spazio può usare - un confine flessibile (simile a uno steccato!) che delimita senza essere invalicabile, e che quando è appunto richiesta elasticità, può essere superato. - un confine totale (simile a un muro!) che non lascia possibilità di apertura e difende i valori e gli spazi non negoziabili - una distanza, che è un confine passivo che aiuta a prevenire il sovraccarico e la distrazione da obiettivi e priorità - la porta aperta, che è un vero e proprio "Sì" modificabile e può essere un'ottima opzione per chi è consapevole di sè e flessibile…e soprattutto che sa quando quella porta va chiusa. Insomma serve un po’ imparare dal coccodrillo. e tu quale confine usi, e con chi?👇🏻 https://www.instagram.com/p/Cn3s5Dgt3Vj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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QUANDO TI TROVI A RAZIONALIZZARE UN SUO COMPORTAMENTO AGGRESSIVO CON “NON ACCADE SPESSO” SAPPI CHE NON DEVE ACCADERE MAI. Una delle cose più frequenti che accadono a chi sta in una relazione tossica è che lui usi un suo trauma pregresso come scusa per giustificare il fatto che ti ha trattato male: in questo modo - guadagna la tua compassione - ti distrae dalle sue azioni - ti insegna a guardare al di là delle sue modalità tossiche e a giustificarle e nel frattempo ti trovi a dire “eh ma per lui questo periodo dell’anno è difficile..” anche se si tratta di quasi tutti i mesi dell’anno. Sappi che per quanto i traumi vissuti da alcune persone siano davvero da spezzare il cuore, in alcun modo questo giustifica il maltrattamento inferto da loro ad altri. ✋🏻Se ti trovi a pronunciare frasi come: Non è cattivo in fondo.. Non succede poi spesso.. È stata colpa mia perché.. Alla fine sono i miei genitori.. Chi mi assumerebbe più.. E i bambini poi..? Ha avuto una brutta giornata.. 💔Sappi che questi sono i meccanismi che servono per tenerti incastrata in dinamiche e relazioni in cui non dovresti stare. Sono menzogne con cui vieni nutrita in quella relazione malsana. Si, anche fosse coi tuoi genitori. 🥀Prima che te ne renda conto ti trovi a - minimizzare quel comportamento aggressivo - sentirti accusata di esagerare le reazioni - non sentirti mai abbastanza perchè il bene che fai è sempre minimizzato e dato per scontato mentre esagera quanto fa lui per te ti spinge ad eterna gratitudine. 😞Queste sono le persone che con una mano ti buttano dalla nave e dopo averti guardata faticare per stare a galla con l’altra ti tirano il salvagente , cosicché tu possa esserci eternamente grata per averti salvata. ❤️Ti auguro di poter trovare il coraggio di intraprendere una strada diversa, che ti aiuti a fare chiarezza e far splendere il tuo valore per avere finalmente la vita e le relazioni che meriti. 🙏🏻 https://www.instagram.com/p/CnwpZaFtolu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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SE ANCHE TU VAI IN TILT QUANDO LUI TI GRIDA "HAI CAPITO MALE!" E TI SENTI CONFUSA DOMANDANDOTI SE HA RAGIONE LUI, TI CAPISCO. E TI SPIEGO COME CAMBIARE LE COSE. Quella frase mi mandava completamente in tilt. Ogni volta che, nel bel mezzo di quelle discussioni eterne e inutili - le conosci di certo - il mio ex lanciava il jolly "non hai capito!", per me era blackout. Da lì, non riuscivo più a concentrarmi su cosa diceva, e cercavo di riavvolgere il filo del discorso, capire dove MI ero persa. Cosa non avevo capito? Le cose non stavano come pensavo io? In quelle discussioni,con toni alti prevaricanti, c'erano troppe parole, collegamenti con cose non pertinenti... perchè siamo arrivati qui? Mi sentivo confusa e mi convincevo di non aver capito per davvero. "Sei matta!" era una delle conclusioni più classiche. E in qualche modo il mio sguardo attonito confermava che mi sentivo così. La verità è che non sei affatto matta, come non lo sono io. Ma tu, come me da qualche parte quando eri piccola hai faticato particolarmente a costruirti l'intelligenza emotiva che è quello che ti consente di riconoscere, ascoltare e validare le tue emozioni, ed usarle per dare informazioni ai tuoi pensieri. Come è successo? Forse, ti è stato detto di qualcosa che hai vissuto “ma no, dai, non era così…hai capito male” Forse ti è stato detto che ciò che provavi: "non devi sentirti cosi." Ti risuona? In qualche modo ti hanno insegnato che hai quelle risposte emotive perché sei troppo infantile e adesso diffidi delle tue emozioni: per questo cerco di continuo di spiegare all’altro come ti senti sperando di essere capita…e quindi amata, legittimato. Lavorare su questo per trasformarlo in capacità di ascoltarti, di accoglierti, di consolarti, curarti, è parte del percorso #QueenRevolution imparerai a ❣️riconoscere, e accogliere tutte le emozioni che stai provando, a farle dialogare coi tuoi pensieri senza più rimuginare o sentirti incapace ❣️liberarti dai pareri inutili restituendoti pieno potere su quello che vedi e sentì ❣️essere così certa del tuo valore da non permettere ad altri di sminuirti. Servono 90giorni ed oggi è l’ultimo giorno per richiedere la tua call. link in bio. https://www.instagram.com/p/CniDEfpNP9R/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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“NON ME LO SAREI ASPETTATO DA QUELLA PERSONA!” SE TI CAPITA DI ESSERE DELUSA DAGLI ALTRI PERCHE’ NON SI COMPORTANO COME FARESTI TU NEI LORO PANNI TI CAPISCO. Questa frase la sento dire praticamente ogni giorno dalle mie allieve: eh si perchè non è vero per niente che ci va bene che SIAMO TUTTI DIVERSI: dentro di noi, tutta questa differenziazione non ci scende affatto. 💔Per questo spesso resti deluso dai comportamenti di chi hai intorno, da cui ti aspetti la stessa sincerità, lo stesso altruismo e la stessa reciprocità che avresti tu. 😞Sperare che gli altri si comportino con noi come faremmo noi al posto loro, è una illusione e, quindi, una delusione. 🚫Non si tratta di “non aspettarsi niente da nessuno" 🚫Non si tratta di vedere il buono anche dove non ci sta! 🥀Questo era fondamentale per Laura, dall'animo sensibile e generoso, sempre protesa verso l’altro che si trovava frastornata per frasi dette male o comportamenti sgraziati di cui non si dava spiegazione e che trovava impredicibili. Capire come funzionano le relazioni intorno a te ti permetterà di ❣️distinguere se quella persona è veramente “vicina al tuo cuore”, o vorresti solo lo fosse così da non essere più dipendente da ciò che ritieni dovrebbe darti: i comportamenti degli altri ti saranno molto più comprensibili ❣️vedere come e cosa l'altro comunica di sè col suo agire e capire se questo merita la tua attenzione o può scivolarti addosso ❣️imparare a fare meno, smettendo di usare l’aspettativa come metro per misurare il tuo valore 👑Sono aperte le iscrizioni al percorso #QueenRevolution e le chiuderò il 17 gennaio. Una #rinascitain90giorni rivolta a donne che vogliono relazioni veramente reciproche in cui essere viste capire e amate. Insieme lavoreremo sul 👉🏻diventare libera da quello che gli altri si aspettano tu debba essere, 👉🏻conoscere profondamente il tuo valore ed imparare a comunicarlo agli altri 👉🏻costruire relazioni in cui ci sia complicità e rispetto, dove sentirti al sicuro, ed essere vista, capita, amata. I posti sono limitati perché seguo solo poche persone al mese per poterti dedicare il massimo. Invia la tua candidatura: il link è in bio https://www.instagram.com/p/CnRbZfWtH_j/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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“qualsiasi momento è buono per cominciare. Apprendi dagli audaci, dai forti, da chi non accetta compromessi, da chi vivrà malgrado tutto. Alzati e guarda il sole nelle mattine e respira la luce dell’alba. Tu sei parte della forza della tua vita. Adesso svegliati, combatti, cammina, deciditi e trionferai. Non pensare mai al destino, perché il destino è il pretesto dei falliti.” — Neruda Ho creato questo percorso per donne che sono stanche di spendersi tanto per tutti e ricavarne briciole. Donne che la vita non gli ha regalato niente ma adesso vogliono farselo da sole, un regalo: prendersi il meglio. Insieme lavoreremo sul ❣️diventare libera da quello che gli altri si aspettano tu debba essere, ❣️conoscere il tuo valore farlo splendere e comunicarlo agli altri ❣️costruire relazioni alle tue regole, in cui ci sia complicità e rispetto, in cui fare progetti e sentirti al sicuro, in cui essere vista, capita, amata. Seguo solo poche persone al mese perché voglio essere certa di poterti aiutare a raggiungere il massimo dei risultati. Candidati per una call senza impegno. il link è in bio. https://www.instagram.com/p/CnIBUCbtDdR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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SE POTESSI ESPRIMERE UN DESIDERIO, COME VORRESTI SENTIRTI? “Libera.” Ecco come Paola è passata dal 🥀dover fare tantissimo per tutti pur sentirsi visibile e amabile 🌹a dire no senza perdere nessuno delle persone che ama 🌹a non spendere energie in discussioni inutili ❤️ a concedersi di essere se stessa ed ascoltare i suoi bisogni emotivi sentendosi finalmente autentica e coerente coi suoi valori e desideri profondi “[…]Il 1 settembre è iniziato il giro del mio mondo in 90giorni. Con Serena siamo partite scandagliando a fondo le mie emozioni, cosa provavo, dove e perchè senza mai chiedermi se provarle fosse giusto o sbagliato, ma la vera svolta è stata capire dove posizionare le persone nella mia vita: se vicino o lontano al mio cuore ferito e vulnerabile, non tanto per i loro titoli ma quanto per loro i meriti. Continuando con gli incontri mi sono sentita inizialmente confusa, fragile e messa in discussione ma Serena non mi ha mollata, anche solo con un messaggino di "Come stai?" Ho affrontato un grande cambiamento nel modo di comunicare dentro e fuori di me ho imparato a distinguere i miei problemi dai problemi altrui e viceversa, cioè a prendermi quel che è mio, in tutto i sensi! Giorno dopo giorno e mese dopo mese Serena era sempre lì, pronta a credere in me, e a scrollarmi di dosso paure e sensi di colpa. Abbiamo lavorato anche su nodi profondi della mia vita che oggi leggo con una luce diversa: mi hanno portata fin qui ma oggi posso e voglio essere anche altro. Dopo 3 mesi mi sembra oggi di vedere dentro di me un'altra persona, e se all'inizio del percorso desideravo sentirmi libera dai ruoli imposti nelle mie reazioni, in pieno potere di me stessa e della mia vita alla fine mi sono sentita proprio così: una Regina che inizia a governare il suo regno con una mente, un cuore e un animo più equilibrati, calmi e sicuri. Oggi finalmente so che quello che devo fare può coincidere con quello che posso fare, che può coincidere con quello che voglio fare, e questo mi ha ridato un'enorme potenza e libertà” E tu, vuoi essere libera? A gennaio si aprono di nuovo le iscrizioni al mio percorso #queenrevolution I posti sono limitati. Candidati, il link è in bio https://www.instagram.com/p/CmyPzUet-67/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Ci tenete al dialogo? Per me è fondamentale. Per questo da anni ho deciso che nella relazione 🚫Non ho più voglia di sforzarmi di capire cosa pensa l’altro: voglio che me lo dica. 🚫Non voglio più immaginare progetti: voglio ascoltarli e pianificarli insieme. 🚫Non voglio più sperare che vada meglio se bene non va: voglio che insieme si arrivi al punto è si risolva. Questo si ottiene: ✅ facendo domande per capire e conoscere e non per fare un interrogatorio ✅ ascoltando con attenzione cosa l’altro dice, senza voler intendere altro che magari ci piacerebbe di più ✅ assumendoci una parte di cambiamento e progettualità nella coppia Nel mio percorso #queenrevolution le mie allieve imparano a dialogare ed ascoltare l’altro senza prendere le cose sul personale e disinnescando possibili attriti e fraintendimenti. Per intento ti lascio alcune domande potenti con cui abbiamo “giocato” io e il mio compagno Vito, progettando in modo semplice e concreto come rendere migliore il nostro prossimo anno insieme. 🎄👑 1. C’è qualcosa nella tua vita che vorresti cambiare nei prossimi mesi o nel prossimo anno? Come possiamo fare si che si realizzi? 2. Cosa definiresti una buona relazione? E come potremmo migliorare la nostra relazione? 3. Nell’ultimo anno quale azione o gesto è stata per te particolarmente importante? Cosa potrei fare più spesso nel prossimo anno? 4. Quali confini vorresti implementare di più? 5. Quale è stata la cosa più difficile che hai dovuto affrontare quest’anno? Guardando indietro cosa cambieresti o di cosa non cambieresti nulla? ❤️Fammi sapere nei commenti che ne pensi e se le userai per… una conversazione costruttiva col tuo partner! 👇🏻 https://www.instagram.com/p/CmtrdJ0t_zd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Tutto qua. https://www.instagram.com/p/CkvWNfqNRdF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Cercare di essere qualcosa o qualcuno che non sei è come mutilarti per essere più bella. Non funziona, non aggiusta niente, non tiene insieme la coppia, non ti guadagnerà amore, non sarai più visibile, non sarà apprezzato il gesto. Sarai solo mutilata. L’ho visto succedere molte volte ed ogni volta bisognava ripartire proprio da quella parte “recisa” per rinascere. Chiediti ogni volta che dici “si” a cosa stai dicendo “no”. E poi chiediti: ogni volta che dici “no”, a cosa stai dicendo “si” Questo ti servirà per dare voce a cosa veramente senti e magari renderti conto, che di quella voce, tu, hai diritto. Fissa una call. Link in bio https://www.instagram.com/p/CkL-rC7Nrxd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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È perché hai bisogno di amore. Come tutti. Però nel manuale della brava bambina invisibile che distribuivano a casa da te, hai imparato: se fai felici la mamma e il papà - tanto impegnati e distratti - loro ti vedranno. Capiranno di cosa hai bisogno e senza neanche doverlo chiedere ti daranno volentieri e a piene mani il loro amore. Cosi fai tanto, per quelli da cui vuoi essere amata. Lo fai anche di buon grado: “lo faccio volentieri, alla fine se posso farlo perché no.” Crescendo, imparare il “fare” è ben presto diventato imparare ad essere: per questo capisci al volo come devi comportarti perché ti amino. Ti adatti alle nuove esigenze: e senza disturbare troppo, fai. Riempi a modo tuo di coccole,premure attenzioni, e non ti sforzi per nulla: è il tuo modo per dire sono qui. Non chiedere, mi raccomando, che poi disturbi la quiete: bella brava e soprattutto buona. A me chiamavano Wonder Woman. E a te? Arriva il momento che sei stanca, a stento ti riconosci e sei piena, piena, pienissima di cose da fare - per gli altri - attenzioni da dare, e modi per essere presente. Ma invece di essere vista e amata, scompari: ci si dimentica di te. Tanto, tu, ce la fai. Manco per un cazzo. Perché la vita da sedia dei panni non piace a nessuno. La sedia dei panni ce l’hanno tutti e invece di sedercisi si usa per ammucchiare cose scomode da fare…presto la sedia dei panni scompare sotto il mucchio. Lo riesci a vedere? A te succede proprio così: per essere utile e quindi “vista” fai tanto, più fai meno sei vista: scompari. E ti impegni e fai ancora di più ti carichi, e di cosa ti lamenti: lo avevi detto tu, che non ti pesava. Sopraffatta, invisibile, non capita, non amata. Bella merda. Oggi ti svelo un segreto: per i panni c’è un cesto, la sedia è altro, anche se agli altri fa comodo. Tu non sei nata per questo, e io so come aiutarti a smettere perché l’ho imparato io, e l’ho insegnato già a centinaia di donne. Il primo passo è capire cosa VUOI veramente tu e cosa invece senti di POTERE fare (ma che mi costa…) o DOVERE fare (mi sentirei in colpa..) E se vuoi smettere del tutto di fare la sedia dei panni, prenota una call. [link in bio] https://www.instagram.com/p/Cj57P-xNfLx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Per sempre non esiste. Lo sanno tutte le disilluse come te e come me che sono rimaste fregate da un falso “per sempre” e che hanno dolorosamente imparato che gli assoluti ti fottono. Agli assoluti però, siamo molto legati. Quando stai bene lo proietti in avanti come se potrà essere all’infinito così (per sempre!) Quando stai male ti sembra non finirà mai, che resterai così. Per sempre. Un “dopo” non esiste. Come quando il seme d’inverno muore, e di sè sa solo questo. Siccome la percezione delle cose crea il nostro mondo (non il contrario) ti racconto questa cosa di me. Diversi anni fa presi una legnata esagerata scoprendo un tradimento che non avrei mai,mai,mai voluto vedere se non mi fosse stato sbattuto in faccia. Da lì in poi il mio mondo è franato, crollato e rimasto spaccato. Mi sentivo così devastata, incapace di rimettere insieme i pezzi, di dare un senso a qualcosa che non ne avrebbe avuto più, mai più. Non mi serviva sapere tante cose sugli esseri umani, conoscere come funzionano i pensieri, avere tanti libri sui meccanismi profondi dell’inconscio: niente potevo usare per stare bene. Cominciai a sentire che sarebbe stato per sempre così. Avrei dovuto sopravvivere. Ma ogni stagione ha un tempo: anche l’inverno non è per sempre. Affogavo in quel sentimento misto che è qualcosa tra la rabbia e il dolore. Decisi di iniziare a contare i giorni che avrei impiegato per arrivare alla primavera. Chiesi aiuto, per contenere quel casino interiore perchè è superbo pensare che ce la si può sempre fare da soli, e tutto mi sentivo tranne che di potermi permettere la superbia. Chiesi aiuto e contai i giorni. Chi frequenta la mia bacheca su fb può controllare tra i post di cinque anni fa: contavo i giorni. Qualcuno mi chiedeva in privato “cosa conti? perchè ogni tanto posti il numero dei giorni?” Il dolore va delimitato, non devi permettergli di dilagare: per questo contavo i giorni del dolore. Tu quanti intendi dargliene?�A me ci volle un anno intero, 365 giorni. Dopo un anno avevo sbrogliato tutto e può essere così per te a meno che star male non ti piaccia. Molla l’ego e chiedi aiuto. Prenota la tua call per il mio percorso di 90 giorni. [Link in bio] https://www.instagram.com/p/Cj44XVFNQs2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Per sempre non esiste. Lo sanno tutte le disilluse come te e come me che sono rimaste fregate da un falso “per sempre” e che hanno dolorosamente imparato che gli assoluti ti fottono. Agli assoluti però, siamo molto legati. Quando stai bene lo proietti in avanti come se potrà essere all’infinito così (per sempre!) Quando stai male ti sembra non finirà mai, che resterai così. Per sempre. Un “dopo” non esiste. Come quando il seme d’inverno muore, e di sè sa solo questo. Siccome la percezione delle cose crea il nostro mondo (non il contrario) ti racconto questa cosa di me. Diversi anni fa presi una legnata esagerata scoprendo un tradimento che non avrei mai,mai,mai voluto vedere se non mi fosse stato sbattuto in faccia. Da lì in poi il mio mondo è franato, crollato e rimasto spaccato. Mi sentivo così devastata, incapace di rimettere insieme i pezzi, di dare un senso a qualcosa che non ne avrebbe avuto più, mai più. Non mi serviva sapere tante cose sugli esseri umani, conoscere come funzionano i pensieri, avere tanti libri sui meccanismi profondi dell’inconscio: niente potevo usare per stare bene. Cominciai a sentire che sarebbe stato per sempre così. Avrei dovuto sopravvivere. Ma ogni stagione ha un tempo: anche l’inverno non è per sempre. Affogavo in quel sentimento misto che è qualcosa tra la rabbia e il dolore. Decisi di iniziare a contare i giorni che avrei impiegato per arrivare alla primavera. Chiesi aiuto, per contenere quel casino interiore perchè è superbo pensare che ce la si può sempre fare da soli, e tutto mi sentivo tranne che di potermi permettere la superbia. Chiesi aiuto e contai i giorni. Chi frequenta la mia bacheca su fb può controllare tra i post di cinque anni fa: contavo i giorni. Qualcuno mi chiedeva in privato “cosa conti? perchè ogni tanto posti il numero dei giorni?” Il dolore va delimitato, non devi permettergli di dilagare: per questo contavo i giorni del dolore. Tu quanti intendi dargliene?
A me ci volle un anno intero, 365 giorni. Dopo un anno avevo sbrogliato tutto e può essere così per te a meno che star male non ti piaccia. Molla l’ego e chiedi aiuto. Prenota la tua call per il mio percorso di 90 giorni. [Link in bio] https://www.instagram.com/p/Cj44BVCNY5A/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Il più grande rimorso non é per le cose sbagliate che abbiamo fatto quanto per le centinaia di cose giuste fatte per le persone sbagliate.. Infatti non sempre “dare in eccesso” é una cosa buona: la pianta morta per essere stata troppo annaffiata ce lo insegna chiaramente: dare di più anche se fatto per il bene, non è sempre giusto. "Guardando indietro mi rendo conto che il più delle volte ho scelto di uscire con il potenziale che vedevo in una persona e non con chi era quella persona in quel momento. E non lo dico per gettare ombra su qualcuno. Semplicemente per dire che mi sono accontentata. Mi sono detta, basta principi. O un uomo si presenta come un re o non se ne fa niente. E' tipo..come se avessi costruito il mio castello, sto bene, non ho "bisogno" di te quindi cerca di essere un valore aggiunto." (Sophia Bush) Prenota una call, il link è nel primo commento. https://www.instagram.com/p/CjuiJjbNrQH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Non mi sento amata abbastanza. È una delle frasi più tipiche che ascolto dalle donne che si rivolgono a me, che dopo essersi sbattute per star dietro a tutto e non far mancare niente ed esserci sempre stringono il pugno e gli resta ben poco in mano: “non mi sento amata abbastanza. Cosa costava scrivermi, chiamarmi, invitarmi..” E spiegano spiegano spiegano con infinite parole per chi dice sisi ma non vuol capire perché sai cosa? L’amore ha solo due taglie. E questo è difficile da accettare visto il tempo che ci hai speso. Difficile digerire che ti sei illusa - ben più del fatto che l’altro sia scarso o stronzo. Ma è quando lo accetti che cambia tutto: l’amore non è tarato poco medio tanto assai.. l’amore non ha la taglia “abbastanza” perché non conosce una bilancia soggettiva. L’amore ha due taglie: SI è NO. E te lo dico per esperienza, l’ho dovuto provare sulla pelle. Raccontati che lui può fare di più..a te, serve zero. Posso essere il tuo coach #queencoach https://www.instagram.com/p/CjkIraRNS2o/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Ho ucciso una vespa che era entrata in cucina. vi chiedo di sostenermi emotivamente, chi mi conosce sa che conflitto nutro con gli insetti. Eppure. Da quando mi sono separata ho deciso che gli schifidi insetti li avrei sfrattati io. E questa consapevolezza è arrivata dopo aver cercato inutilmente di sanare il bisogno infantile che gridando aiuto qualcuno si sarebbe preso cura di me. Nulla, nada, nisba: non aveva funzionato. Si certo il ragno la cavalletta venivano pure eliminati dalla mia vista ma tant’è: il bisogno di cura restava. Ed ho capito che il punto era che …ognuno i bisogni li fa da solo. Severo ma giusto: i miei bisogni dovevo sbrigarmeli da me e chi si prendeva cura di me sarei stata io: pure col bacarozzo. E anche col ragno. Ma prima ancora col mio bisogno di ascoltar-mi consolar-mi, accudir-mi. Ho iniziato a insegnarlo anni fa a chi si è stufata di elemosinare le briciole. È grazie alla libertà dal “bisogno” che potrai anche tu aprirti alla possibilità di far entrare qualcuno nella tua vita: stavolta una relazione sana, non per bisogno ma per condivisione. Che se poi scaccia anche l’insetto è un plus. Posso essere il tuo coach [link in bio] https://www.instagram.com/p/CjSJIi3tl-1/?igshid=NGJjMDIxMWI=