Jan 18, 2020
#Repost @vegpalmas (@get_repost) ・・・ - Leguminosas, vegetais verdes escuros e sementes são alimentos de origem vegetal ricos em ferro. 💚 Quando consumidos com fontes de vitamina C, como frutas cítricas, por exemplo, são melhor absorvidos.💪 Já a cafeína, o cacau e o chá verde, diminuem a absorção desse mineral.⚠ Pense nessas dicas da próxima vez que for montar o seu prato na sua #SegundaSemCarne! 😏 #Leguminosas #RicoEmFerro #Ferro #Iron #VitaminaC #MenosCarne #MaisAmor #MaisSaúde #MaisSaudável #vegepalmas #vegpalmas #vegtocantins #naocomacarne #comajaca #veg #veganismo #sustentabilidade https://www.instagram.com/p/B7dqNk9lqMG/?igshid=qsdzy48xyusl