#road2bangsaen42

[vivitawin]

#taperแล้วนะ #road2bangsaen42 (at อ่างเก็บน้ำห้วยกระเเทกโครงการเฉลิมพระเกียรติ) https://www.instagram.com/p/Cjy--Yjv0LrULwPVd--Vv9knOR9KkubJNnHTiw0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[vivitawin]

วิ่งวันที่5 หลังหายจากโควิด จ็อก 21โล เบาๆไปก่อง 🥹 #เทเปอร์แล้วน๊า 🥹 #อีก15วัน #Road2Bangsaen42 (at โรงงานผลิตกระสุนปืนใหญ่และลูกระเบิดยิง) https://www.instagram.com/p/Cjt3I98P-nfMq9HbNSbe-kCV266_ToDp0iHkzA0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[vivitawin]

เทส มาราธอนเพซ ระยะฮาล์ฟ เกือบขิต 🥹 แล้วยังเหลืออีกฮาล์ฟกับอีกเนินนาจาและเขาสามมุข นู๋ไม่ไหว 🥲 #Road2BANGSAEN42 (at สนามโดดพัชรกิติยาภา โรงเรียนสงครามพิเศษ ศูนย์สงครามพิเศษ) https://www.instagram.com/p/CjMWOlaPtMnh6gzq0ORq0SNVq9U73G45kZc9Ko0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[vivitawin]

#Road2BANGSAEN42 🤣 (at รุ่งปิติแลนด์) https://www.instagram.com/p/CbRJfLQvrnIjoTvPFwrBv0NMR6dr26U0n1YlMc0/?utm_medium=tumblr

[vivitawin]

🥲 #Road2BANGSAEN42 https://www.instagram.com/p/CbJ_pSlvmgUzkP0172iOpEQt5xfV9EGnYmW1ww0/?utm_medium=tumblr

[vivitawin]

อ๋าว ลุ้นไปอีก 😅 #Road2BANGSAEN42 (at รุ่งปิติแลนด์) https://www.instagram.com/p/CbJeZ5MvlwYLQeZWKtcZFojoFwTM7vg2njtmmI0/?utm_medium=tumblr

[vivitawin]

วิ่ง #BANGSAEN42 คงไม่ทันโดนแดด ☀️ เลยต้องมาวิ่งโดนแดดก่อนสินะ 🥵 #Taperแล้วนะ 🙃 #Road2BANGSAEN42 ✌🏻 (at สนามโดดพัชรกิติยาภา โรงเรียนสงครามพิเศษ ศูนย์สงครามพิเศษ) https://www.instagram.com/p/CHMSopwjtNI9upw21zpGHKncOyzB5KLro7EFqo0/?igshid=i48kj4xh7b7z

[vivitawin]

ลองปรับเวลานอนมาหลายวัน เพราะ #BANGSAEN42 จะสตาร์ทตี2ครึ่ง กลายเป็นได้อาการแบบ #JetLag ไปซะฉิบ เมื่อวานวันพัก ปกติวันไม่ได้วิ่งไมเกรนชอบมาหาอยู่แล้ว แต่พอประคองให้หายได้ แต่ครั้งนี้เอาไม่อยู่ไมเกรนไปครึ่งวันจนต้องกินพารา2เม็ด(เม็ดเดียวเคยกินแล้วแต่เอาไม่อยู่ถ้าปล่อยให้ปวดนาน) เมื่อวานเลยไม่ปรับเวลานอนละปล่อยไหลเลย เอาที่ร่างกายสบายใจก็ละกันนะ 🥺 เวลาตื่นก็ด้วยปล่อยไหลไม่ตั้งปลุกไม่อะไร นอน4ทุ่ม ตื่นเองรอบแรกตี3กว่าๆ ก็นอนต่อไปไหลชาร์จแบตให้เต็มๆ ตี5ตื่นอีกทีก็มาเข้าห้องน้ำแบบไม่รีบร้อน แต่พอมาเช็คอากาศวันนี้พระอาทิตย์มาเต็มไม่มีเมฆเลยวานให้ม้าเปิ้ลช่วยไปส่งลูกๆแทน เด๋วสายมากจะวิ่งตากแดดแรงไป วันสองวันมานี่ หิวตลอดเว กินทั้งวัน ทั้งๆที่ยังไม่ถึงเวลาที่ต่องโหลดก่อนแข่ง (ก่อน2-3วันก็พอ) แต่สังเกตว่าจะมีแข่งมาราธอนทีไร เหมือนร่างกายมันรับรู้อัตโนมัติชอบหิวตลอดเวแบบนี้แหละทุกที วันนี้ก็กว่าจะเริ่มวิ่งที่ห้วยกระแทกก็7โมง มีแดดแล้ว 😅 แต่โอเคมีลมโชยพอช่วยได้ เพซวิ่งก็วิ่งเรื่อยๆสบายๆไหลๆ ร่างโหลดมาเยอะเกิ๊นต้องเอาออกหน่อย วิ่งแล้วสดชื่นดี ดีกว่าวันพักเยอะต้องมาลุ้นไมเกรน 😒 วิ่งเสร็จเจอป้าขาแรงที่มาวิ่งประจำเจอบ่อย ถามว่า น้องๆ ไปบางแสน42ป่าวเนี่ย ก็ตอบว่าไปครับๆ แล้วไปด้วยป่าวครับ ป้าบอกว่าไม่ได้ไปบางแสนแต่จะไปจอมบึง เห็นป้าแกบ่อยๆใส่เสื้อฟินิชเชอร์หลากหลายมาวิ่งประจำ สุดยอดมากๆ #Taperแล้วนะ #Road2BANGSAEN42 (at อ่างเก็บน้ำห้วยกระเเทกโครงการเฉลิมพระเกียรติ) https://www.instagram.com/p/CHHIygOD8TrfAYrYXllNzyseYhvV8NzNQmCBEk0/?igshid=pwg7rqsxeu85