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New Interview 🗣@iamkissielee Talks “Rules For Girls” EP | Upcoming Tour | & More on @MFWERadio: http://bit.ly/2fgwzZG (www.MFWERadio.com) #KissieLee #RulesForGirls #DavidDuane #OnAirWithDavidDuane #MyFierceWingsRadio

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É realmente um assunto complicado!

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Dica da semana:

Como todos sabemos emagrecer pode ser muito difícil.

Tenho os planos, a vontade, e é mesmo mesmo o que quero, estou sempre a pensar naquele bikini para o verão! Ou naquela pessoa que quero que repare em mim! Até aqui tudo bem, na refeição a seguir até faço uma saladinha, o pior é depois!

Aquela fome incontrolável quando me decepciono com alguém ou alguma coisa. Usando a desculpa do “só hoje que estou em baixo!” Faz-me cair na tentação. 

Então a ideia, arranjem um diário da vossa dieta, ponham lá tudo, o peso de semana a semana, as refeições que te deixaram orgulhosa e aquelas em que cais-te na tentação, com um :( ao lado para te lembrares de não repetir. Escreve também o teu estado de espírito, o que é que te fez perder o controlo, e diz que o que quer que seja não vale a pena, não vais ser mais feliz por ir comer, usa o diário para desabafares tudo o que não queres desabafar com ninguém!

Fica a dica ;p

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Que não se tenha presa, mas que não se perca tempo!

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