Saunominen
Saunominen on osa suomalaisuutta, saunomisella on pitkä ja vahva asema kulttuurissamme. Se on mielletty melkein pyhäksi asiaksi, parantavan ja rentouttavan vaikutuksensa vuoksi. Se symbolisoi rauhallisuutta, suojapaikkaa, yhteyttä luontoon ja hiljentymistä. Sauna edistää myös terveyttä, ja se sopii kaikille. Sitä on pidetty perheen yhteisenä lauantai-illan traditiona. Muutamia eri rajoituksia saunomiseen saattaa kuitenkin liittyä, riippuen omasta terveydentilastasi. Ota nämä siis huomioon ennen kuin hikoilet kunnolla saunassa. Yleisesti ottaen lämmön rentouttava vaikutusta on pidetty parantavana ja terveyttä edistävänä. Sauna on liittynyt syntymiseen, kuolemaan, ja muihin juhlapyhiin. Esimerkkeinä joulusauna, juhannus-sauna johon on liitetty aina vastasidottu koivuvasta. Vastan tuoksu pitäisi jokaisen kokea itse kerran elämässään, ja sen tuoma kokonaisvaltainen hyvänolon tunne. Saunomisen terveysvaikutuksista on vielä niukasti luotettavaa tieteellistä tutkimusta saatavilla, mutta toivotaan että ajan myötä uutta tietoa tulee ja ymmärrämme entistä paremmin saunan merkityksen muuna kuin kulttuurisena asiana.
Parhain saunaelämys toteutunee kesällä, rantamaisemissa jolloin voit kuulla veden liplatuksen ja kokea kiireettömän kesäillan omassa saunassasi. Sauna mielletään kuuluvaksi omaan kotiin, tai mökkeilyyn. Kaikilla siihen ei kuitenkaan välttämättä ole mahdollisuutta, ja onneksi uimahallit sekä kuntosalit mahdollistavat osittain sen, että kaikilla on mahdollisuus saunoa lähiympäristössään. Puusaunan ja sähkösaunan eroavaisuus on ainakin lämmitystapa ja se, miten saunoja kokee löylyt niissä. Puusaunassa löylyt tuntuvat pehmeimmiltä koska sähkökiukaassa vesi joutuu suoraan sähkökiukaan vastuksiin jolloin löyly tuntuu erilaiselta. Olet varmasti huomannut tuon saman asian ehkä itse? Sähkökiuas saattaa tehdä löylyistä hieman kuivat ja väsyt siellä helpommin, vaikkakin sauna lämpiää varmasti nopeammin. Puusaunan lämmittäminen vaatiikin jo hieman omaa viitseliäisyyttä, kun puut pitää hakea, ja saada itse kiuas syttymään. Kaikki se on kuitenkin vaivan arvoista.