Подпишись 👉🏻 @ideal_pharma_peptide_ru ・・・ Незаменимые аминокислоты – почему так важны?⠀ ⠀⠀ Давайте начнем с того, что все белки, синтезируемые организмом, собираются в клетках из 20 базовых аминокислот, только часть из которых синтезируется организмом. Невозможность сборки определенного белка приводит к различным нарушениям его нормальной работы.⠀ Потому так важно употреблять незаменимые аминокислоты с пищей. Из 20 аминокислот незаменимыми считаются 8: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метилнин, треонин, триптофан и венилаланин.⠀ Валин, изолейцин и лейцин в ходят в популярную биологическую добавку BCAA.⠀ Валин - один из главных компонентов в росте и синтезе тканей тела. Вместе с лейцином и изолейцином служит источником энергии в мышечных клетках, а также препятствует снижению уровня серотонина. Опыты на лабораторных крысах показали, что валин повышает мышечную координацию и понижает чувствительность организма к боли, холоду и жаре и т.д.⠀ ⠀⠀ Изолейцин - Это, пожалуй, наиболее известная аминокислота. И все – благодаря способностям увеличивать выносливость, восстанавливать и лечить мышечную ткань после повреждений. Вместе с валином и лейцином эти аминокислоты составляют 35% всего мышечного волокна в организме.⠀ ⠀⠀ Лейцин - способствует выработке инсулина, участвует в обменных процессах белков и углеводов, важен для роста и нормального развития мышц, защищает мышечную ткань от распада и травм, заживляет раны, энергетически эффективен для клеток организма, поддерживает уровень серотонина, принимает участие в синтезе протеина, гемоглобина.⠀ Все эти свойства делают эти три аминокислоты по-настоящему важными для спортсменов и людей, следящих за своей фигурой и здоровьем.⠀ ⠀⠀ #idealpharma #peptide #shortpeptide #BCAA #аминокислоты #idealPharma_статьи #iph #спортивноепитание #качаем #спорт #спортпит https://www.instagram.com/p/BnV4fZ8nq1L/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=h69lkqczimln
