#simteknik

[jonaslejon]

1400m simpass

Blev 1400m teknik på gårdagens simpass. Körde enligt följande efter uppvärmning:

4 x 25m

3 x 50m

2 x 75m

1 x 100m

2 x 75m

3 x 50m

4 x 25m

Gick helt ok men tekniken blir lite lidande på "längre" sträckor. Min tränare säger att jag ska foka på korta intervaller och bibehålla tekniken.

Men det gick i överlag bra och jag säger bara disco:

Och en idolbild:

[jonaslejon]

Trainerpass samt simteknik Total Immersion

Har inte direkt legat på latsidan men har haft en hel del att göra därav dåligt med bloggande. Ungefär så här har mina dagar sett ut:

Lördag: Vilodag

Söndag: Trainerintervaller i 50 minuter

Måndag: Tittat på Total Immersion video tillsammans med simtränaren samt simmat 1h.

Pust! Nu åter till verkligheten i några minuter.

[jonaslejon]

Undervattensfilmning då jag simmar. Om du tittar nog så ser du att vänstra armen inte har lika stor rörelse som höger.