May 13
पोषण विशेषज्ञ बताते हैं कि गर्मियों में आप फूले हुए क्यों दिखते हैं: कुशलता से हाइड्रेट करने के तरीके
गर्मियों में पेट फूलना… यह लोकप्रिय धारणा है कि गर्मियों के महीनों के दौरान व्यक्ति को जो सूजन महसूस होती है, वह उसके द्वारा अपनाए जाने वाले आहार के कारण होती है। हालाँकि, चिलचिलाती गर्मी एक ऐसी चीज़ को भी बदल देती है जो कहीं अधिक महत्वपूर्ण है: रक्त की मात्रा। खुद को निर्जलीकरण से बचाने के लिए, शरीर बढ़ते तापमान में द्रव संतुलन और परिसंचरण बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करता है। इसके परिणामस्वरूप…