Discussão científica:
𝙈𝙞𝙤𝙘𝙡𝙤𝙣𝙞𝙖 — “os espasmos durante o sono acontecem por quê?”
Já sentiu aquela sensação de estar despencando, justo quando você está começando a dormir, que o faz acordar repentinamente? Esse fenômeno é denominado espasmo hípnico, e até agora, só há teorias para explicá-lo.
Embora não seja classificado como uma doença, é um sinal e pode ser visto como um transtorno no sistema nervoso. Normalmente, tendem a acontecer quando a pessoa está dormindo em uma posição desconfortável e, ou, pelo cansaço excessivo.
Análises destacadas na correlação entre abalos mioclônicos a sintomas como ansiedade, estresse excessivo (visto em trabalhadores que são expostos a situações que elevam os níveis de norepinefrina) e insônia, indicam que o cérebro tende a se “confundir” nessas condições.
De acordo com estudos realizados na Academia Americana de Medicina do Sono (AASM), até 70% das pessoas já tiveram esse espasmo, consequentemente é bastante comum.
Há uma hipótese que relaciona desorientação mental e relaxamento afirma que, ao alcançar um estado profundo de relaxamento enquanto a mente permanece alerta, o cérebro envia um sinal de alerta para o corpo. Esse processo pode resultar na sensação de “estar caindo”, frequentemente causando um susto e, deste modo, um aumento na frequência cardíaca.
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