Jul 14, 2018
Raramente estamos no presente. Nossos pensamentos vagam entre um momento lá atrás, outro lá na frente. Devido a isso, a clareza sobre o presente nos falta tornando tão difícil fazer escolhas verdadeiras ou conscientes. Meditar é uma forma de se colocar no agora, portanto, meditemos! Experimente hoje mesmo colocar foco pleno na respiração por 3 minutos. Somente e tão somente por 3 minutos, apenas contemple o fantástico milagre que é respirar. Deixe os pensamentos passarem pela sua mente, sem colocar foco. Veja como se sente. Mais atento? Mais relaxado? Pratique diariamente! 😉 #sagradoefeminino #mairaterapeuta #meditação #meditaçãopoa #estejapresente #expandindoconsciencia #despertardaconsciência #maisconsciencia #sribaghavan