Stress - Causas y Efectos
El stress se produce cuando los sucesos de la vida, ya sean de orden físico o psíquico, superan nuestra capacidad para afrontarlos.
El Stress físico puede ser debido a una causa buena (como un nuevo empleo) o mala (como la perdida del trabajo). en todos os casos de stress, su repercusión sobre el organismo es muy similar.
Aunque el stress puede afectar a todos los órganos y funciones del cuerpo, sus efectos se concentran sobre los siguientes:
- Corazón y sistema Cardiovascular, que se ve obligado a trabajar de forma forzada.
- Sistema Inmunitario, que reduce su efectividad en favor de otras funciones orgánicas. esto produce una baja de las defensas contra las infecciones, y probablemente también contra el cancer y otras enfermedades.
Ciertos alimentos pueden mejorar la adaptación del organismo al stress, mientras otros lo empeoran.
Para disminuir los niveles de stress podrías probar Cafe, Te, Mate, alguna bebida alcohólica, o algún dulce.