Jan 1, 2018
Have Fun (Prod. Top Golfer) by Stretcha http://ift.tt/2C6HeyW
seen from China
seen from United States
seen from Türkiye
seen from India
seen from United States
seen from Australia
seen from Malaysia
seen from Brazil
seen from United States
seen from Australia
seen from Malaysia
seen from China
seen from Australia
seen from Türkiye
seen from Malaysia
seen from Malaysia
seen from United States
seen from Kazakhstan
seen from Malaysia
seen from United States
Have Fun (Prod. Top Golfer) by Stretcha http://ift.tt/2C6HeyW
God by Stretcha http://ift.tt/2l0PeLl
President In The Trap (Prod. Dj Vale & Stretcha) by Stretcha http://ift.tt/2kgltZa
Träningsvärk är inte...
Träningsvärk är intressant. De flesta har en åsikt om varför man får eller inte får det, vad man skall gör för att bli av med den och så vidare. Det du kan vara säker på är att träningsvärk är olika för olika personer och att det inte är ett mått på hur effektivt du tränat. Väldigt förenklat så är träningsvärk det som uppstår när muskeln blivit ansträngd över sin vanliga förmåga. Vissa personer får väldigt mycket träningvärk av förhållandevis lite aktivitet. Träningsvärk är inte heller ett mått på hur otränad man är. Det finns heller inget dokumenterat effektivt sätt att slippa träningsvärk. Stretching tycker vissa hjälper. Bastu tycker vissa hjälper. Varmt bad tycker vissa hjälper. Nackdelen med träningsvärk är att det kan få dig att vilja skippa träningen, för vem vill träna när man har ont? Och hur kul är det att göra en aktivitet som man vet att man får ont av? Personligen så har jag några ställen där jag får obehaglig träningsvärk av enkla övningar, som till exempel bicepsövningar. Dagarna efter så har jag väldigt svårt att räta på armarna. Det som hjälper mot träningsvärk för mig är ett träningspass till, två dagar efter passet som gav träningsvärken.
Om du har ont mellan skuldrorna kan dessa två enkla stretchövningar hjälpa.
Stretcha "Take Dat Take Dat" @MrWorldFAMOUS on twitter
This video is so funny by the new artist Stretcha (brought to us by @MrWorldFAMOUS on twitter.) This song is bouncing tune but what caught my eye was the use of the graphics in the video. Very creative (Other's need to take note, music over a still ain't enough). This song just might creep in the stripclubs and the streets and the mixtape circuits. It's bouncy (Soulja Boy) catchy (like D-12) and different. Not since Ying Yang Twins have we had a funny about this subject (that's funny). Check it out.
This is ReggieRedd and this is a #GetAtMeGOGETTER