Tercer Chakra: Manipura
Elemento: Fuego Polaridad: Masculina Sentido: Vista Mantra: RAM Color: Amarillo Expresión mental/ espiritual: Fuerza de voluntad, Sentido personal de control Expresión corporal: Plexo solar, Sistema digestivo, Hígado, Páncreas
El tercer chakra, también llamado Manipura, está relacionado con las lecciones que venimos a aprender en cuanto al sentido de pertenencia, de auto-control, auto-estima, y miedo al rechazo y abandono. Nuestras creencias, opiniones y juicios se almacenan en el chakra Manipura.
El Manipura chakra está asociado con el el poder de transformación, por ende, la fuerza de transformación y autorrealización del Ser está ligada a la salud de este centro energético. Manipura también regula el equilibrio entre lo físico y lo espiritual, es el punto energético donde convergen diversos chakras secundarios, lo cual hace más complejas sus funciones, pero todas se relacionan en términos generales con nuestro centro de poder personal. Otra manera de conceptualizar las vibraciones de las que se encarga esta rueda de energía es a través de las propiedades del elemento fuego: calor, poder, fuerza, actividad, luz y purificación.
El tercer chakra es de color amarillo o dorado. Está ubicado en el plexo solar, a unos tres centímetros arriba del ombligo y se relaciona eminentemente con nuestro sistema digestivo. También está encargado de regular el funcionamiento del hígado, órgano digestivo encargado de desintoxicar, limpiar la sangre, analizar los nutrientes de los alimentos y descartar lo que no es útil. También se asocia con el páncreas, el cuya función es la producción de enzimas digestivas e insulina, que regula la cantidad de azúcar en la sangre.
De la misma manera que en nuestro ser físico, nuestro tercer chakra asimila y purifica nuestras experiencias y nuestras energías. Los diferentes niveles de conciencia, desde aquellos más básicos y materiales hasta los más metafísicos se filtran o concretan en el tercer chakra, desde donde se integran las diferentes energías en un equilibrio. Por tanto, el tercer chakra nos ayuda a darle una estructura a las energías de los chakras inferiores y a utilizar su fuerza y energía creativa; pero de la misma manera, es fundamental en la materialización de nuestras facultades espirituales que se expresan entre el cuarto y el séptimo chakra.
Es el chakra de la actividad, la individualidad y la voluntad, pero también de la plenitud, la generosidad y la sabiduría para soltar, ser espontáneos y flexibles. Este centro energético determina nuestra relación con el mundo material y cómo se manifiestan en éste las vibraciones que operan en nosotros como pulsiones o como facultades que podemos desarrollar y desplegar ampliamente. El tercer chakra nos permite lograr y concretar, tener un sentido de individualidad, alcanzar una abundancia material y espiritual pues nos ayuda a actuar en el mundo.
Características del chakra manipura equilibrado
Un Manipura chakra abierto y balanceado da una sensación de armonía, donde el individuo tiene fuerza, dirección y compromiso. No intenta imponerse arbitrariamente sobre el entorno pero conserva siempre su poder personal ante éste. Es una relación de equilibrio y respeto energético mutuo: ni yo comprometo mi energía, ni intento robarla del exterior. Nos permite tener una luz interior que nos da claridad, bienestar y vitalidad. Este centro energético nos orienta a través de nuestro camino en la vida y nos indica en qué momentos debemos ser activos y persistentes y en qué otros debemos aceptar y abrirnos.
Es un chakra de cualidades eminentemente masculinas (actividad, calor, poder) y forma parte de los tres chakras inferiores que son los más básicos e individuales. Por tanto, para que tenga un despliegue balanceado debe también estar conectado con energías de un nivel de conciencia más elevado y con vibraciones más femeninas, como la intuición, el amor y la energía creativa.
Como es el chakra con el que nos relacionamos con el mundo material, desde nuestros diferentes aspectos, es aquí que se asimilan las experiencias y expresiones personales como integrales a un camino único y necesario, una relación con el entorno donde hay un aprendizaje y un movimiento constante. Pero es también en el plexo solar donde sentimos las vibraciones de las otras personas y donde se da más evidentemente un cierre energético cuando hay alguna disonancia.
El tercer chakra tiene un papel adicional desde la anatomía yóguica, pues es el centro energético que recibe la energía del sol y lo transmite al cuerpo etéreo y a nuestro cuerpo físico. También está conectado con nuestro cuerpo astral, aquel donde guardamos nuestros anhelos, aspiraciones y sentimientos que da forma a nuestro ser individual.
Síntomas de que el primer chakra está bloqueado o desbalanceado
Ulceras del estómago
Indigestión y otros problemas del sistema digestivo
Alergias
Diabetes
Fatiga crónica
Necesidad de controlar otros y el entorno
Hipersensibilidad a las críticas
Personalidad adictiva
Baja autoestima
Irritabilidad
Falta de disciplina y persistencia
Dificultad concentrándose
Procrastinación
Dificultad evaluando una situación objetivamente
Dificultad en identificar y seguir las intuiciones
Problemas emocionales
Necesidad de dominar a otros o tendencia a dejarse dominar
Hipertensión
Problemas hablando en público
Cómo desbloquear y limpiar el tercer chakra Manipura
Color: El color amarillo regula el chakra del plexo solar. Vestir en este color permite sintonizar con la frecuencia a la que resuena el color amarillo, así que puede ayudar a balancearle, al igual que rodearse de amarillo ya sea con decoraciones o color en la pared. Tener una cartulina amarilla al alcance y centrar la atención en ella también ayuda en momentos de crisis. Simplemente concéntrate en ella por al menos cinco minutos mientras regula su respiración.
Mantra: El mantra correspondiente al tercer chakra es RAM. Repítalo a diario o en momentos en que su fuerza de voluntad o autoestima flaquee.
Mudra: Matangi Mudra
Baño de sol: La luz dorada del sol ayuda a regular el tercer chakra así que pasar tiempo al aire libre ayuda, pero no olvides proteger tu piel.
Cristales: La terapia de cristales es recomendada para balancear todo el sistema de chakras. Cuando se trata del tercer chakra los siguientes cristales ayudan a balancearlo y limpiarlo: ámbar, topacio, citrina, y ojo de tigre. Se recomienda mantenerlos al lado de la cama o como pendientes.
Yoga: Para regular el chakra del plexo solar se recomienda la práctica del yoga kundalini al menos una vez a la semana.
Masaje y aromaterapia: Combinar un masaje de cuerpo entero, con énfasis en el estómago y baja espalda, con aceites esenciales de jengibre, lavanda y menta sirve para balancear el tercer chakra. Consumir jengibre también ayuda a mantener el tercer chakra abierto y su energía fluyendo.
Afirmaciones: Usar el poder de las afirmaciones es otra manera de balancear sus chakras. Para el tercer chakra, usa afirmaciones que tengan que ver con tu autoestima y tu capacidad para interactuar de igual a igual con otros.
