Vijf tips: om je de kwelling op de weegschaal te besparen
Afgelopen week had ik een roosterluwe week. Waar in januari nog iedereen aan het afvallen was dankzij hun new years resolutions, zit ik nu, begin maart, nog in de harde kern van survivors. Het lastige hiervan is, dat in deze vakantieweek de ene eetafspraak na de andere eetafspraak zich opstapelden. Dus toen ik vanochtend op de weegschaal stapte, hield ik mijn buik in. Jammer genoeg, that didn’t fool de weegschaal. Om jullie deze kwelling te besparen, heb ik een aantal tips op een rijtje gezet. Deze vijf dingen heb ik afgelopen week geleerd:
1. Ga niet om tien uur ’s avonds naar de KFC. Ook al heb je er enorm veel zin in. Want face it, je hebt altijd zin in KFC.
2. Als je uit eten gaat met je collega’s bij een all you can eat-restaurant, eet dan niet letterlijk all you can eat. Als je al een kom met vier ijsbolletjes, bergen slagroom en liters chocoladesaus ophebt, ga dan niet ook nog bij de chocoladefontein staan.
3. Kijk de documentaire Supersize me. In het begin ga je misschien nog watertanden bij het zien van al die big macs, aan het einde van de docu weet je wel beter. Ik weet overigens niet hoe lang deze methode werkt.
4. Als je een filmpje gaat kijken met een vriendin, koop dan niet chocolade én brownies. Ik garandeer je, die gaan allebei op.
5. Al beredeneer je dit misschien wel zo in je hoofd; vijf minuten naar de bioscoop fietsen valt niet onder sport.