1 órás volt. A TM technika (egy személyes mantra ismételgetése, illetve a mantrára gondolás révén a teljes tudatosságba való ereszkedés) amit csinálok, 20 perces meditációkat javasol, naponta kétszer. Én rendszerint naponta háromszor meditálok, ha van időm, akor háromszor egy órát, vagy többet is, de legalább fél órákat meditálok. Nekem így jó. Ma sikerült észrevennem, hogy beavatkozok a folyamatba, amit kerülni kell, mert ezt erőltetés nélkül lehet csak végezni, hogy az elme ellazuljon, és kikapcsoljon. Tehát észrevettem, hogy benne vagyok egy gondolatfolyamban, amit megpróbáltam erővel elhesegetni, hogy a mantrára kohcentráljak. Ahogy észrevettem ezt az erőltetést, abbahagytam, és engedtem, hogy a gondolat kipörögjön magától, anélkül, hogy beavatkoznék. Ahogy a gondolat magától elillant, éreztem, hogy egyre mélyebbre kerülök, majd párszor sikerült észrevennem, hogy eltűnt a mantra, és csak vagyok. Ezt persze utólag állapítottam meg, hiszen a teljes tudatosságban elfeledkezünk magunkról. Ezt az egész tapasztalatot illetve a korrekciót sikerként könyveltem el, megint egy hasznos tapasztalatként, a fejlődés egyértelmű jeleként. Mosoly jelent meg az arcomon, és a gondolat, hogy ezt le fogom ide írni. Ezzel a bejegyzéssel egyben köszöntöm első követőmet is.