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Nahuel Carvajal

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Reducir el estrés con un entorno relajante

El estrés es algo que todos los adultos, e incluso algunos jóvenes se enfrentan a diario. puede ayudarle a crear un ambiente relajante, reducir su nivel de estrés. Hay maneras sencillas de reducir el estrés que los costos de poco o ningún dinero. Muchas veces pasamos por alto las soluciones simples, mientras se ocupaba en el trabajo para ones.Stress más complejos, con frecuencia se casa con la búsqueda, y las maneras de reducir el estrés que conducen a una mejor calidad de vida. Un consejo que le ayudará a reducir el estrés es tomar una siesta cuando pueda. para reducir el estrés es tomar una siesta, una rápida buscarme y te ayuda a enfocar su día. Este pequeño descanso le ayudará a relajarse y sentirse renovado. Los colores afectan nuestro estado de ánimo. Hay dos colores suaves y colores que estimulan su mente. Los colores fríos como azules y verdes son suaves mientras que los colores cálidos como el naranja y el rojo le inspiran. La elección de colores fríos en su entorno le ayudará a su mente más serena. No son capaces de pintar una pared de un color relajante, por qué no elegir cortinas, cojines o cuadros que reflejan la tensión que reduce los colores. Las plantas y los animales también son cosas que contribuyen a un ambiente tranquilo. Los propietarios de animales domésticos se ha demostrado que reducen la presión arterial en general. Los perros y los gatos no son animales domésticos sólo están disponibles, ¿por qué no comprar el pescado y un acuario, si usted no está interesado en otros tipos de animales. Ver los peces en un acuario es un calmante y relajante. La reducción del estrés no tiene algo que está en el trabajo, un ambiente tranquilo hace el trabajo por usted. Un jardín de la ventana de ayuda simple o plantas del terrario puede tranquilizar y reducir el estrés durante unos minutos. Las cosas pequeñas se suman a calmarse y la mente. Si usted tiende a espacio para un jardín de gente de fuera, a muchos les ayuda a reducir el estrés de jardinería. Reproducción de música de fondo relajante es una manera simple de reducir el estrés. Música aún se puede jugar sin afectar su trabajo y es automáticamente un efecto calmante sobre ti. Seleccione probar la música que se adapte a su estilo, o algo nuevo, como los sonidos de la naturaleza o música de spa. La respiración profunda es otra forma de libertad para reducir el estrés. Exhale lentamente inhala, mantén la respiración por un corto tiempo y poco a poco. reductores de la tensión simple puede hacer su vida mejor calidad. La decisión de trabajar o vivir en un ambiente de paz puede ayudar a reducir el estrés.

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¿Por qué algunos gatos más social que otros?

Su gato parece que no te quiero. Ella parece no necesitar de otros gatos. De hecho, están irritados, incluso agresiva, cuando otro gato se aleja de su casa para cerrar. Y sin embargo, no es muy útil. Los gatos son muy sociales entre sí cuando se reunieron. Así son los gatos los animales sociales o no? cuentan con felina Estructura Social humanos compañero Muchos - o tal vez se quejan - acerca de cómo los gatos son independientes de su parecer, no necesitan otros gatos ya veces ni siquiera humanos. Estudios recientes muestran que los gatos tienen una estructura social y lo hacen a otros gatos, pero es muy diferente del "paquete" la naturaleza de los perros y los humanos. Por lo tanto tiene que amar a los gatos pero no para estar con ellos con otros gatos. "Todo depende de la composición genética individual de un gato y cómo él o ella se planteó", dice Stefanie Schwartz, DVM, MSc DACVB, especialista en conductista veterinarios en VCA South Shore Animal Hospital en Weymouth, Massachusetts. "La edad de tres minutos, hace siete semanas, un período de desarrollo crítico en la vida de un gatito. Experiencias sociales positivas con las personas y otros gatos es por lo general un patrón positivo para todas las futuras interacciones con otras personas, otros gatos y posiblemente otros animales. "Felino genética permite la máxima flexibilidad para los gatos solos o con otros gatos en estado salvaje, sobrevivir en los hogares de una o varias de gato o en una granja con un montón de gatos, dice el Dr. Schwartz. "Esto es realmente maravilloso. Gatos ser sociable, pero también pueden sobrevivir solos, si es necesario. "El mejor ejemplo de un orden social de los gatos es el león. Una manada de leones de un solo macho, o hermanos, y un gran harén de hembras que se compone formado por madres, hijas, hermanas y tías. Leones parecen conjuntamente cazar y cuidar de los jóvenes. Y siguen una cierta jerarquía en el orgullo. Dentro de un grupo de gatos que viven juntos, la estructura social matriarcal-muy similar a la del orgullo. Los gatos que están socialmente obligados a estar cerca de dormir juntos mientras duermen aparte de los gatos, no están tan cerca. Los familiares que crecieron juntos, son preferidos a los extranjeros. ¿De verdad se puede observar el comportamiento de los recursos naturales locales entre los grupos de jabalí (gatos salvajes). Una vez más, esto es muy similar al comportamiento de una manada de leones. Gatos de una colonia se prepara cada narices de tocar otros (sobre la acogida de un gato) e incluso puede hacerse cargo de los demás gatitos. Territorio y el dominio, mientras que una gran influencia en el comportamiento que afectan a los perros, el territorio y dominio en los gatos son las preguntas más complicadas. De hecho, los dos se pueden superponer. "Parece un sitio de tiempo compartido de los gatos", dice el Dr. Schwartz. Ya sea al aire libre o en casa, los gatos, o toleran unos a otros como a menudo la misma habitación o rutas de acceso a la misma hora del día. Si dos gatos no se llevan bien, es la ruta o la hora del día en que usar el cambio de habitación. O, en general, el gato menos dominante del espacio es evitar por completo. "Los gatos vienen con una variedad de expresiones faciales y los gestos del lenguaje corporal que puedan socializar. "Los gatos tienen el doble de muchos sonidos, como los perros", dice el Dr. Schwartz. "Algunos de estos sonidos de las vocales, de modo que se comunican a distancia, pero otras son para la comunicación íntima. Esta es una prueba más de que los gatos son animales sociales. "Gatos se frotan uno contra el otro para mezclar sus aromas. Esta es una manera de que los gatos también pueden determinar el ranking. "Un gato niño o un joven puede frotar un gato rango de edad que puede responder o no", dice el Dr. Schwartz. La Humanos / Conexión canina Es muy interesante el vínculo entre los gatos y las personas que viven juntas para analizar. El error que suelen hacer es asumir la naturaleza social de un gato como el de los humanos o los perros. No es que los seres humanos y los perros tienen una necesidad innata de la estructura social claramente definido. Algunos expertos creen que el vínculo hombre-gato es similar para paliar los efectos de la relación madre-. Después de todo, les damos de comer, jugar con ellos, proteger y nutrir a ellos. Dice el Dr. Schwartz: "No lo creo necesariamente una relación de los padres. Creo que los gatos nos ven como los demás seres, los que dependen para su alimentación y el entretenimiento. "Usted se dará cuenta de cómo su gato frota contra sus piernas estiradas o punta de los dedos una y otra vez. Además de la acogida, el intercambio de olores y el cariño expresado, él o ella te dice cómo el fallo en la relación, como el gato con otros gatos. Nosotros nunca va a entender por qué los gatos tenemos un momento, y que nos impida siguiente, ¿por qué a veces vienen a nosotros y, a veces se niegan a por qué hacen una cosa un día y exactamente lo contrario al siguiente. Pero es sólo la mística del gato que nos hace amarlas so.Source: Este artículo apareció originalmente en una edición de 2005 de CatWatch, una publicación de la Escuela de la Universidad de Cornell de Medicina Veterinaria. Para obtener más información sobre esta publicación, por favor, www.catwatchnewsletter.com