#trathila

[historyofmodernmedicine]

CHÍN LOẠI THẢO MỘC TRỊ ĐAU DẠ DÀY HIỆU QUẢ

Đau dạ dày là chuyện không còn xa lạ với nhiều người, nguyên nhân có thể do:

Căng thẳng, stress kéo dài.

Ăn uống không hợp lý, không đúng giờ.

Nhiễm vi khuẩn H. pylori.

Sử dụng quá nhiều thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, rượu bia.

Thói quen ăn khuya, bỏ bữa hoặc ăn quá no.

Nếu bạn đang tìm cách giảm đau dạ dày một cách tự nhiên, thì trà thảo mộc là lựa chọn cực kỳ hữu ích. Dưới đây là chín loại trà giúp làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa.

1.Trà xanh

Mùi vị: Hương thơm nhẹ, vị hơi chát nhưng thanh mát.

Công dụng:

Chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin, giúp giảm viêm.

Bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi.

Giúp giảm căng thẳng, từ đó hạn chế axit dạ dày tiết ra quá mức.

Nên uống sau bữa ăn để tránh kích thích dạ dày.

2.Trà gừng

Mùi vị: Hương cay nồng, vị ấm và hơi ngọt nhẹ.

Công dụng:

Làm dịu dạ dày, giảm buồn nôn, khó tiêu.

Kích thích tiêu hóa, giảm đau bụng và đầy hơi.

Có đặc tính kháng viêm, giúp giảm sưng viêm niêm mạc dạ dày.

Thích hợp cho người bị trào ngược dạ dày thực quản.

3.Trà bạc hà

Mùi vị: Hương thơm the mát, vị dịu nhẹ và hơi ngọt.

Công dụng:

Thư giãn cơ trơn của dạ dày, giúp giảm đầy hơi và co thắt.

Tăng cường tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa chất béo.

Uống sau bữa ăn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Không phù hợp với người bị trào ngược axit, vì có thể làm giãn cơ vòng thực quản.

4.Trà đen

Mùi vị: Hương thơm đậm, vị chát nhẹ và hơi đắng.

Công dụng:

Chứa tannin giúp kháng khuẩn, giảm viêm và bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ tiêu chảy.

Có chứa caffeine, cần uống vừa phải để tránh kích thích dạ dày quá mức.

Thêm mật ong hoặc sữa giúp trà dịu nhẹ hơn, giảm ảnh hưởng đến dạ dày.

5.Trà thì là

Mùi vị: Hương thơm nhẹ, vị hơi ngọt tự nhiên.

Công dụng:

Kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa.

Giảm chướng bụng, đầy hơi và tình trạng co thắt dạ dày.

Điều hòa hoạt động của đường ruột, giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.

6.Trà cam thảo

Mùi vị: Hương thơm nhẹ, vị ngọt thanh.

Công dụng:

Bảo vệ niêm mạc dạ dày, giúp chữa lành vết loét.

Giảm axit dạ dày, hạn chế tình trạng viêm loét.

Giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng – một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày.

Không nên uống quá nhiều để tránh tăng huyết áp.

7.Trà hoa cúc

Mùi vị: Hương thơm nhẹ, vị thanh mát và hơi ngọt.

Công dụng:

Thư giãn cơ trơn dạ dày, giảm viêm và co thắt.

Hỗ trợ tiêu hóa, giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon.

Chống oxy hóa, bảo vệ dạ dày khỏi tổn thương do viêm loét.

Hạn chế đau dạ dày do stress, phù hợp với những người bị lo âu kéo dài.

8.Trà húng quế

Mùi vị: Hương cay nhẹ, vị tươi mát và hơi the.

Công dụng:

Kháng khuẩn, giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa.

Giúp giảm đầy hơi, kích thích tiêu hóa và tăng tiết dịch tiêu hóa.

Điều hòa axit dạ dày, giúp ngăn ngừa trào ngược.

Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe tổng thể.

9.Trà bạc hà lục

Mùi vị: Hương thơm nhẹ, vị the mát, dễ uống.

Công dụng:

Làm dịu hệ tiêu hóa, giảm co thắt dạ dày.

Giảm chứng đầy bụng, khó tiêu và đau dạ dày do ăn uống không điều độ.

Phù hợp để uống sau bữa ăn, giúp tiêu hóa tốt hơn và thư giãn tinh thần.

Tóm lại

Chín loại trà thảo mộc này không chỉ giúp giảm đau dạ dày mà còn có nhiều lợi ích cho tiêu hóa và sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, mỗi loại trà lại có công dụng riêng, vì vậy bạn nên lựa chọn loại phù hợp với cơ địa của mình. Hãy uống trà đúng liều lượng, không lạm dụng để tránh tác dụng phụ. Nếu tình trạng đau dạ dày kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà như một phương pháp hỗ trợ điều trị. Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần thoải mái cũng sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tiêu hóa đáng kể. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

TÀI LIỆU THAM KHẢO

https://trungtamthuoc.com/vien-nhau-bonie-bee

2. https://gastosic.vn/thuoc-tri-trao-nguoc-da-day-thuc-quan

3. https://xaydungso.vn/blog/che-do-an-dau-da-day-nen-an-gi-uong-gi-de-giam-trieu-chung-vi-cb.html

[tradaybstar]

Top 5 Tác Dụng Của Trà Thì Là Đối Với Sức Khoẻ

Trà Thì Là có tốt không? Vào thời Trung cổ, vào đêm mùa Hạ, người ta treo thì là trên các ô cửa để bảo vệ gia đình khỏi những linh hồn ma quỷ. Mặc dù nó không còn được sử dụng như một vật trang trí bảo vệ, thì là vẫn là một trong những cây thuốc được sử dụng rộng rãi hơn, được gợi ý cho mọi thứ từ đau bụng đến viêm kết mạc. Những lợi ích của trà thì là là cả ẩm thực và chữa bệnh. Thì là được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau, từ Ấn Độ đến Ý, đến các món ăn thời đại, và tất cả các bộ phận của cây đều được sử dụng, bao gồm cả lá, hạt và củ. Hoàng đế Charlemagne đã quá say mê thì là, ông đã mang cây hoa này đến châu Âu và trồng nó trong dinh thự của mình.

Lợi ích sức khỏe của trà thì là

Trà thì là từ lâu đã được yêu thích vì hương vị của nó, mặc dù nhiều người chọn uống vì lợi ích sức khỏe của nó. Qua nhiều thời đại, nhiều tuyên bố về sức khỏe đã được thực hiện đối với cây thì là, và uống trà thì là là một thực hành được thiết lập trong y học cổ truyền trên toàn thế giới. Mặc dù khoa học phương Tây chưa xác minh được tất cả những lợi ích này, nhưng con người đã sử dụng thì là để: + Giảm đầy hơi + Khuyến khích đi tiểu + Tăng cường sự trao đổi chất + Điều trị tăng huyết áp + Cải thiện thị lực + Ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp + Điều chỉnh sự thèm ăn + Làm sạch chất nhầy từ đường thở + Kích thích sản xuất sữa ở phụ nữ cho con bú + Tăng cường tiêu hóa + Giảm khí + Giảm căng thẳng + Giải độc cơ thể Trà thì là có thể hỗ trợ tiêu hóa lành mạnh và điều trị đầy hơi, đầy hơi hoặc chuột rút và cũng có thể hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu. Theo các nhà thảo dược học, hạt thì là là một chất hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Nó có thể giúp các cơ trơn của hệ tiêu hóa thư giãn và giảm đầy hơi, chướng bụng và co thắt dạ dày. Trên thực tế, cồn thuốc hoặc trà làm từ hạt thì là có thể được sử dụng để điều trị co thắt cơ dạ dày do hội chứng ruột kích thích, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn và các bệnh lý khác ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Thì là cũng có thể được sử dụng kết hợp với các biện pháp chữa bệnh bằng thảo dược khác để sửa đổi các tác dụng phụ của các công thức thảo dược được sử dụng làm thuốc nhuận tràng hoặc các phương pháp điều trị khác cho các vấn đề tiêu hóa. 1. Đau bụng kinh Đau bụng kinh hoặc đau bụng kinh là vấn đề chung của nhiều phụ nữ, họ thường sử dụng thuốc không kê đơn, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để điều trị cơn đau. Tuy nhiên, khoảng 10-20% phụ nữ bị chuột rút và khó chịu nghiêm trọng trong kỳ kinh nguyệt không thấy thuyên giảm nhờ phương pháp này. Nhiều người chuyển sang các phương pháp điều trị thay thế hoặc bổ sung thay thế, và một nghiên cứu năm 2012 cho rằng thì là có thể hữu ích trong vấn đề này. Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng thì là giúp giữ cho tử cung không bị co lại, đây là nguyên nhân gây ra cơn đau cho những phụ nữ bị đau bụng kinh. 2. Chất chống co thắt (Colic) Một trong những lợi ích đáng kể của thì là là chất chống co thắt của nó. Do đó, một số người tin rằng trà thì là cũng có thể đóng một vai trò trong việc giảm các triệu chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh. 3. Điều hòa lượng đường trong máu Nhiều nhà thảo dược học và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe bổ sung khuyên dùng trà thì là như một cách để điều chỉnh lượng đường trong máu. Một nghiên cứu ở Bangladesh, trong đó những con chuột được điều trị bằng chiết xuất từ ​​hạt thì là được tẩm tinh dầu bạc hà, phát hiện ra rằng, ở một số mức liều lượng, chiết xuất này làm giảm mức đường huyết với tốc độ tương đương với thuốc hạ đường huyết tiêu chuẩn. 4. Giảm đau Thì là cũng được coi là hữu ích để giảm đau. Nghiên cứu tương tự từ Bangladesh cho thấy chiết xuất thì là làm giảm các dấu hiệu đau ở mức độ gần với mức cung cấp bởi aspirin. 5. Hydrat hóa Giữ đủ nước là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, vì vậy một trong những lợi ích trực tiếp hơn của trà thì là là nó cung cấp cho mọi người một thức uống ngon, không chứa caffeine. Xem thêm: Tinh dầu trà sử dụng có tốt không?

Chọn trà thì là hay chiết xuất thì là?

Chiết xuất từ ​​hạt thì là không giống như trà thì là. Trà thì là ít chế biến hơn và có nhiều khả năng là nguyên chất; và những tác động có lợi, có thể đo lường được của trà thì là cho thấy nhiều lý do để uống trà. Nghiên cứu về chiết xuất trà thì là Các loại tinh dầu chiết xuất từ ​​hạt thì là có một loạt các đặc tính có lợi tiềm năng. Mặc dù hầu hết các tuyên bố về sức khỏe được đưa ra đối với cây thì là và trà thì là dựa trên y học cổ truyền, một số nghiên cứu khoa học, y tế đã xác định các phẩm chất giống như thuốc cụ thể của cây, đặc biệt là tinh dầu của nó, có thể tăng cường sức khỏe. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lợi ích của trà thì là liên quan đến tinh dầu của thì là bao gồm: + Giảm sự hình thành cục máu đông + Tăng tiết sữa và hỗ trợ hệ thống sinh sản nữ + Hoạt động như một chất chống oxy hóa + Tác dụng kháng khuẩn + Hoạt động chống nấm + Đặc tính chống viêm + Chống bệnh tiểu đường + Kiểm soát mạt bụi Các nhà nghiên cứuNguồn đáng tin cậyphát hiện ra rằng hạt thì là xay trong dung dịch có hiệu quả chống lại vi khuẩn gây khó tiêu, tiêu chảy và kiết lỵ, cũng như một số bệnh nhiễm trùng mắc phải ở bệnh viện. Theo một nghiên cứu, thì là có hiệu quả trong việc thu thập các gốc tự do, nguyên nhân gây bệnh. Chất chiết xuất từ ​​cây thì là được đề xuất này có thể được sử dụng để giúp mọi người tránh khỏi tác động của nhiều bệnh mãn tính và tình trạng sức khỏe nguy hiểm, bao gồm ung thư, xơ cứng động mạch hoặc xơ vữa động mạch và viêm. Mặc dù ngay cả những nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc tự nhiên cam kết nhất cũng không tuyên bố rằng uống một tách trà thì là giống như ngâm mình trong Đài phun nước của Tuổi trẻ, nghiên cứu này cho thấy rằng các hợp chất được tìm thấy trong thì là có thể giúp giảm tác động của lão hóa, Read the full article