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Você ficará impressionado com o que uma boa estratégia de ativação muscular pode fazer com sua técnica! Se você não está utilizando uma dessas opções deveria. Quer saber mais sobre o que esse tipo de estratégia pode fazer por sua performance? Marque um amigo nos comentários abaixo e me manda um Direct. Prof Marco Antônio Medeiros @profmarcoantoniomedeiros #profmarcoantoniomedeiros #personaltrainer #treinoderesultados (em Goiânia, Brazil)

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Qual seu sonho em relação a atividade física? E em relação ao seu corpo? Prof Marco Antônio Medeiros Personal Trainer @profmarcoantoniomedeiros #profmarcoantoniomedeiros #personaltrainergoiania #goiania #goianiafitness #academia21fitness #academiafitstation #academiageracaosaude #academiadalmoribeirogyn #academiaflamboyantfitness #treinoderesultados #venhatreinar #vocemerece #vocepode #emagrecimento #fortalecimentomuscular #condicionamentofisico #posreabilitacao #trxgoiania #kettlebellgoiania #core360goiania #crossfitgoiania #powerliftinggoiania #pilatesgoiania #lpogoiania #musculacaogoiania #musculacaofeminina #musasemagras #musasfitness

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Bom dia! Saiba que é possível! Acredite!! Prof Marco Antônio Medeiros Personal Trainer @profmarcoantoniomedeiros #profmarcoantoniomedeiros #personaltrainergoiania #goiania #goianiafitness #emagrecimento #fortalecimentomuscular #condicionamentofisico #posreabilitacao #treinotop #treinoderesultados #treinamentofisicointegrado #treinamentopersonalizado #treinamentodeforça #trxgoiania #kettlebellgoiania #core360goiania #powerliftinggoiania #pilatesgoiania #musculacaogoiania #musculacaofeminina #musasemagras #vocepode #vocemerece #venhatreinar #experienciaequalificacaoaseudispor

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"Pütz ainda falta muito... para eu conseguir o que quero ou chegar onde quero!" Superficialmente essa crença limitante invoca um medo que vai te paralisar. Se teoricamente falta tanto assim, você imediatamente começa a duvidar de sua capacidade de chegar lá. E depois dessa dúvida estar instaurada quais as chances de você correr atrás do que você deseja com todas as forças? Bom, eu e você sabemos quais são essas chances. Mas será que podemos reverter esse resultado causado pelo medo? Existem inúmeras coisas que não conseguiremos fazer. E está legal! Entendemos isso. É tudo que você deve fazer nesses momentos é reconhecer o simples fato de que sozinho você não conseguirá atingir sua meta. Mas juntos teremos mais chances! Esse medo paralisante que algumas situações nos colocam podem ser a motivação que você precisa para traçar uma nova estratégia para lidar com essa situação. Tal como encontrar um mentor, formar uma parceria/grupo ou desenvolver uma nova habilidade. Aceite o medo como parte do processo e tente desvendar a lição por trás desse medo. "O que esse medo quer lhe ensinar?" Prof Marco Antônio Medeiros @profmarcoantoniomedeiros Personal Trainer #personaltrainergoiania #goiania #goianiafitness #arenaperformance #academia21fitness #academiageracaosaude #academiaflamboyantfitness #academiadalmoribeirogyn #trxgoiania #kettlebellgoiania #core360goiania #pilatesgoiania #crossfitgoiania #powerliftinggoiania #treinoderesultados #treinamentodeforça #treinamentofisicointegrado #treinamentofuncional #musculacao #musculacaogoiania #musculacaofeminina

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Buscar uma maneira de facilitar o sucesso financeiro de seus filhos pode ser uma busca um tanto quanto árdua. Quem sabe deixar uma herança ou títulos ao portador ou imóveis podem auxiliar. Mas pensando bem, deixar um bom plano de saúde e principalmente deixá-los em ótima condição física pode ser tão bom quanto! Segundo um estudo da Johns Hopkins University pessoas acima do peso gastam, no curso da vida, uma média de 30 mil dólares a mais do que pessoas saudáveis em tratamentos médicos relacionados à obesidade como problemas cardiovasculares, diabetes, infartos e alguns tipos de câncer. Sem mencionar o quanto se perde com ausência ao trabalho, licenças médicas e morte precoce. Uma outra pesquisa assusta um pouco mais quando afirma que em torno de 8 milhões de crianças americanas atualmente com idade entre 8 e 11 anos serão obesas em 2020. E que isso resultaria em quase 3 trilhões gastos a mais em despesas médicas. Mas essa mesma pesquisa também ressaltou que se metade dessas crianças se exercitassem 3x na semana por 25 minutos o resultado seria um número muito menor de crianças obesas e uma poupança de mais de 29 bilhões gastos com despesas médicas. Entendo ser difícil realizar cálculos como estes no Brazil em função da mentira contada pelos órgãos oficiais e pela mídia, mas podemos depreender desse raciocínio que nós temos a obrigação de cuidar de nossas crianças. Já que mesmo passando por inúmeros megaeventos esportivos o legado foi aquele em que estamos acostumados... Pizza! Portanto finalizo reforçando a ideia de que devemos ser um exemplo para nossos filhos em se tratando de condicionamento físico e de motivação para participar e engajar em atividades físicas porque dessa forma poderemos contribuir para seu sucesso financeiro na vida adulta! Prof Marco Antônio Medeiros Personal Trainer @profmarcoantoniomedeiros #treinoderesultados #personaltrainergoiania #academiaflamboyantfitness #academiadalmoribeirogyn #academiageracaosaude #academia21fitness #arenaperformance

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"O Esforço continuo - não inteligência ou força - que é a chave que destrava seu potencial" Winston Churchill Pensando nisso e na afirmação de Henry Ford que diz que não existe uma viva alma que não seja capaz de fazer mais do que pensa que pode. Digo em plena convicção de que você pode! Você consegue! Tenha em mente sempre que o que quer que pretenda ser, seja bom naquilo! Se seu objetivo é dominar um movimento ou um exercício ou um esporte ajuste seu foco e esforce-se continuamente. Seu esforço vale a pena! E os resultados virão. Prof Marco Antônio Medeiros @profmarcoantoniomedeiros Personal Trainer #personaltrainergoiania #arenaperformance #academiageracaosaude #academiaflamboyantfitness #treinamentofisicointegrado #treinamentodeforça #musculacao #musculacaofeminina #treinofuncional #treinoderesultados #musasemagras #goiania

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Já treinou hoje?!? Eu já! Acabei de sair do treino com aquela sensação de dever cumprido. Cansado mas muito feliz por conseguir vencer aquela carga, por mover aquele peso todo me movimentando com a qualidade necessária para um técnica correta. Duas perguntas simples para você: Você está satisfeito com seus resultados? O que tem te impedido a atingir suas metas? Atualmente em função da demanda os cursos estão entregando Coaches em 1 final de semana. E estes profissionais sem nenhuma experiência já começam em seguida a trabalhar. Não quero ser injusto com estes profissionais mas 1 final de semana para aprender a usar ferramentas como Kettlebell, LPO, Ginástica e etc, sem a devida prática em cada uma das ferramentas vistas no curso me soa meio engodo! Existem cursos muito bons com uma duração maior, exigência de prática e treino em cada modalidade, profissionais especializados nestas modalidades, muitos profissionais auxiliando na hora da prática para que o aprendizado da sequência pedagógica e dos elementos técnicos seja o maior possível. Esses cursos são poucos mas existem. E o pior hoje o candidato a estes cursos se preocupa unicamente com o preço dos cursos. Por isso amigo cliente procure saber onde seu Coach fez sua formação e se ele pratica realmente o que ele ensina pois isso fará uma enorme diferença nos seus treinos. E caso não esteja contente com seus resultados pode contar com minha ajuda! Prof Marco Antônio Medeiros @profmarcoantoniomedeiros #profmarcoantoniomedeiros #personaltrainer #personaltrainergoiania #treinamentofisicointegrado #treinamentodeforça #treinamentoresistido #treinamentofuncional #treinotop #treinohard #treinoderesultados #musculacao #musculacaofeminina #trxgoiania #trxtrainer #kettlebellgoiania #kettlebells #core360 #powerlifting #powerliftinggoiania #musafitness #musasemagras #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #fortalecimentomuscular #fortalecimentodocore #posreabilitacao #posreabilitacaoemgoiania #academia21fitness #academiageracaosaude #academiaflamboyantfitness #academiadalmoribeirogyn #academiadalmoribeiro #vitafitness #arenaperformance