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The two major keys to progress: consistency and management. Well then. 2020 has been a bit of a bummer so far, so let's focus on 2021. #triathlon #training #coaching #tricademy #imnotdoneyet #theworldiswife #overlandandsea #earlybird (hier: Kirchdorf, Switzerland) https://www.instagram.com/p/CEi0FOrBplU/?igshid=vmu5i0kh7na5
...and here they are! Some impressions from our second race of the "Back to the roots"-series. What a fantastic day we had in #Uster enjoying our wonderful sport to the fullest! Pictures by @tanuckel #racing #triathlon #coaching #tricademy #season2020 #fun #spirit #spiritoftriathlon #swimriderun (hier: Uster / Nieder-Uster) https://www.instagram.com/p/CDA9FPWBgeQ/?igshid=ghdu739b3z14
With the nice weather back it's time to, well - swim. The pic was, however, taken at another day by @tanuckel. #swim #openwater #tricademy #training #coaching #trainingwithathletes #imnotdoneyet #overlandandsea #theworldiswide #passion #sport #endurance (hier: Nussbaumersee) https://www.instagram.com/p/CBVSEuRh3X6/?igshid=rvvi4v29rczw
This weekend's ride couldn't have been more Swiss! What a thrill it was to work with my athletes again! #triathlon #coaching #tricademy #cycling #alpstein #theworldiswide #overlandandsea #imnotdoneyet (hier: Schwägalp) https://www.instagram.com/p/CAibRUchDt4/?igshid=qlbx9hs2cpo1
OPEN WATER IM MÄRZ? Liebe Athletinnen und Athleten: LASST ES BLEIBEN! Im Moment sehen wir bedenklich viele Posts, die dazu aufrufen, dieses Jahr schon früher in die Seen zu springen und es macht's nicht besser, dass jeder zweite Online-Versand mit extra Neopren-Hauben wirbt. BLEIBT. ZUHAUSE. Das Wasser hat vielleicht 10, 11 Grad - temperaturen, bei denen ausser vielleicht beim Norseman jedes Schwimmen abgesagt würde. Weil es zu gefährlich ist! Ja, es fehlen nun Schwimmkilometer, da geht es uns allen gleich, und ja, das Wassergefühl geht weg, doch was nutzt es euch, wenn ihr euch als "harte Hunde" feiern, danach aber nirgends eure Lungenentzündung behandeln lassen könnt weil alle Ärzte und Krankenhäuser überlastet sind? Bleibt zuhause. Wir bitten euch darum. #health #training #coaching #tricademy #swimming #stayhome #staysafe #dontbeatriathlot (hier: Switzerland) https://www.instagram.com/p/B96AuJNh4hW/?igshid=1oia3sc3tj0na
Winterzeit - dunkle zeit. Passt auf euch auf da draussen und macht euch sichtbar! Winter time - dark times. Take care out there and make yourself visible! #advent2019 #visible #lightinthedark #tricademy #coaching #triathlon #cycling #running #passion (hier: Tricademy - School of Movement) https://www.instagram.com/p/B6M8860BQc0/?igshid=9992pn1tt0yx
Was glaubt ihr bringt euch durch den Winter: Hin und wieder ein paar harte, intensive Tage Training oder regelmässig ein bisschen? What do you think will get you better through Winter: some hard and intense training days every once in a while or little training on a regular basis? #advent2019 #trainsmart #planung #coaching #tricademy #triathlon (hier: Tricademy - School of Movement) https://www.instagram.com/p/B6KdjhehxWd/?igshid=6kcntnvrz3p3
Es ist Montag - eine neue Woche beginnt. Wie motiviert ihr euch im Winter für das Training? It’s Monday - a new week begins. How do you motivate yourself for your training? #advent2019 #motivation #saison2020 #tricademy #training #triathlon (hier: Tricademy - School of Movement) https://www.instagram.com/p/B6H7dowBUcU/?igshid=1s5nnr7uyj3kt
