Il 23 dicembre ho fatto una fila di un’ora e 15 minuti per comprare il pesce surgelato ma meglio di niente. Metà del tempo ho passato fuori dal negozio con -4*C vestita di una t-shirt a maniche corte sotto una giacchetta piumone, pantaloni da tuta (sotto solo le immancabili mutandine di pizzo nero), caviglie scoperte senza calzini e scarpe sportive. Niente cappello e niente guanti. Pomeriggio… mi sento salire la febbre… paracetamolo 1000mg e al letto per un paio d’ore. Giorno dopo fresca come una rosa! Ecco perché faccio i miei bagni freddi, per aumentare le difese immunitarie e per fare il ripristino mentale.
Esco di casa già su di giri nonostante la classica giornata grigia d’inverno polacco. Ieri mattina ha nevicato e per fortuna la neve non si è sciolta del tutto. A morsy (trichechi - le persone che fanno i bagni freddi) piacciono molto le situazioni estreme quando c’è la neve o addirittura il ghiaccio anche perché aiutano a produrre velocemente e in dose massiccia le endorfine.
Nella radio Katrina and The Waves cantano “Walking on sunshine”:
Credevo che tu mi amassi,
adesso tesoro ne sono sicura (…)
Cammino sui raggi di sole
Cammino sui raggi di sole
Sento l'amore, sento l'amore, sento l'amore,
Arrivo al lago. Ho fatto benissimo a tardare visto che le casinare se ne stanno andando via. Entro da sola. È proprio quello di cui ne avevo bisogno. Il vento forte aumenta la sensazione di freddo. La soluzione è quella di immergersi quasi del tutto e concentrarsi sul respiro. Giro il video e poi per il resto del tempo mi rilasso del tutto immergendomi nei miei pensieri.
Faccio il resoconto di quest’anno: degli obbiettivi che ci sono riuscita raggiungere, ringrazio per le cose belle che mi hanno fatto gioire e per le cose brutte che mi hanno rafforzato.
Provo un’immensa gratitudine per un regalo molto speciale…
Condizioni: 🌬-1*C, 🌊 +4*C, ⏱7minuti
