Mar 30, 2017
#Repost @equipe2.aflitos with @repostapp ・・・ Olha so como acabou a aula de CROSS TRAINING hoje na @equipe2.aflitos com nosso professor @julinhosimoes, aula topada, venha fazer uma aula experimental FREE. #vempraequipe2
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Treinamento Funcional: modalidade que trabalha com o peso do corpo O treinamento funcional é uma modalidade procurada para quem deseja realizar um trabalho muscular integrado de todo o corpo. Esta atividade é procurada por quem deseja ganhar massa muscular, mas de maneira que ela abranja todo o corpo, sendo portanto um trabalho completo de força. O treinamento funcional utiliza equipamentos com pouco peso e busca usar ainda mais a força e o peso do próprio corpo para proporcionar um ganho completo de massa muscular e um trabalho também com o equilíbrio do corpo e da mente. #treinamentofuncional #vempraequipe2 #academiaequipe2 #aflitos (em Equipe2 Academia Unid. Aflitos)