⋆. 𐙚˚࿔ recovkasa 𝜗𝜚˚⋆

꧁⎝ 𓆩༺ recov - nie używam już konta!༻𓆪 ⎠꧂ ꧁⎝ 𓆩༺ he/him ; pl/eng ༻𓆪 ⎠꧂

[tsukasakcals]

⁺‧₊˚ ཐི⋆♱⋆ཋྀ ˚₊‧⁺ staty

cw: 68

hw: 96...

lw: 63

168cm wzrostu

⁺‧₊˚ ཐི⋆♱⋆ཋྀ ˚₊‧⁺ cele

gw1: 60

gw2: 55

gw3: 50

gw4: 45

ugw: 40

bede updatować 𐙚⋆.˚

[agnesdittt1]

[majciaxvz]

chce znow swoj prime gdzie balam sie wziasc gumy do zucia

[kvatrs]

[angel-notee]

Ja zapierniczajaca po pokoju w kółko bo kroki muszą się zgadzać

[proanangel]

co sie teraz dzieje na tumbrl?!

mam wrażenie ze wiekszosc „motylkow” to osoby ktore po prostu chcą schudnac ale sa za leniwe zeby isc na siłownie wiec sie gł0d@ a potem wmawiajac sobie €d dzisiaj widzialam post dziewczyny gdzie pokazala bc wykladala noo okej miala normalna wage moze lekki zarys zeber a ludzie w kom zaczeli jej pisac ze jest thinspo…? nie wiem jaka logika oni sie kierowali piszac to ale no definitynie nie ja tym polega thinspo za moich czasow dzisiajsze b€ansp0 bylo th1nspo… pozatym polowa osob przynajmniej na mojej stronie glownej wazy po 50kg+ (sama tyle waze bo wracam z reco) ale still jak pierwszy raz weszlam na tumbrl osoba wazaca 49kg byla ulana i tyle (wedlog mnie still sie tego trzymam) prosze przestanmy promowac tutaj zdrowe sylwetki bo to nie o to chodzi a jesli nie dazyc do wyg1odz€ni@ to po prostu usun ta aplikacje.

dziekuje chudej nocy🦋

[cookiecvck]

mogged to oblivion

[j3nn1f3rsb0dy]

[moerata]

no hej, stało się to, o czym ostatnio trochę myślałam i się bałam

Nie jestem jakąś popularną personą na tej społeczności więc nie uda mi się raczej odbudować tego, co mialam na tamtym koncie ale jesli ktos mnie kojarzy albo cos to moze dac obs, chociaz nie wiem czy bede tutaj cos poki co wstawiac

Jestem zalamana, ale doigralam sie tym, ze nie bylam dyskretna z moim kontentem XD

Tu są screeny które znalazłam z najswiezszego layoutu ktory tam zrobilam

Żałosne

[t0-be-dead-but-pretty]

[tsukasakcals]

ogólnie to jest juz po szkole. spoko dzien, spierdolilem z muzyki. narazie 15 godzin fasta, wgl mi sie nie chce jeść narazie XDD jedyne co mi się chce to szluga. zobaczymy może do 18 pociągnę jak nie to jebać cn.

[tsukasakcals]

wczoraj matka przyniosła w chuj lodów i moje ulubione bułki więc był test jak szybko Arek może wpierdolić jak najwięcej kalorii do ryja żeby potem przez tydzień tego nie zbingować XDD nie na serio był max 1700 czyli ok. mojego maintenance więc nie utyje. ale nadal kurwa dzień stracony. takie są weekendy jak jest się jeszcze nastolatkiem, I guess. trudno nie jeść jak nie masz nic do roboty a rodzina ci podsuwa żer pod ryj. anyway zobaczymy jak dzisiaj będzie, chudego dnia rzycze.

[niestosownnie]

potrzebuje tej potki irl

[cuteebublee]

Muszę mieć pusty żołądek aby móc czuć się ładna

[faynfatty-deactivated20260525]

Zabiję się ale najpierw schudnę 20kg

[stupid-akiko]

PROTIPY

NIE 🤮 po 1 nie ma żadnych plusów mówie jako ex bulimiczka po 2 nie wyrzucisz wszystkiego nawet pewnie bardzo mają część tyci i to twoja wina że zjadłaś nie organizmu jedyne co po tym dostaniesz to podrażnione gardło , kaszel z krwią, zęby...no słuchaj zjarasz se je kwasami dziury dziąsła wszystko b3dzie zjarane i pulchna twarz jak piłka no sorry girl ale chyba tego nie chcesz

Czujesz że będzie binge przygotuj se mega nisko kaloryczne jedzenie moim fav ogórki kiszone 100g 11/16¢

Chlej WODE nie zero picia schudnie się z twarzy i zauważysz że ciało jest mniej takie "opuchnięte"

Jak masz ochotę na coś słodkiego moim must have są szklaki 1 to ok 15/25 ¢ possiesz go i minie lepsze to niż opierdzielenie czekolady żelk9w itp

Jeżeli uczucie osłabienia zmęczenia podczas fast cię pociesza NIE BIERZ ŻELAZA (czułam że to co robię nie ma żadnego sensu)

NAUCZ SIE ODRÓŻNIAĆ GŁÓD

Nie waż się codziennie waga nie spadnie ci z dnia na dzień waż się raz w tygodniu lub raz na 2 tygodnie

Fasty nie muszą trwać kilka dni zrób omad i będzie dobrze

METABOLISM DAY RÓB GO RAZ W MIESIĄCU NAJLEPIEJ 2 RAZY ŻEBY METABOLIZM TAK NIE ZWOLNIŁ ZE NIC NIE ZRZUCISZ PRZEZ 3 MIECH

Jedz warzywa girl buraki marchewki kalarepa jak masz mocną ochotę coś pochrupać

NIE WPIERDZIELAJ MASE JAKIŚ TABLETEK DZIENNIE (większość nawet nic nie zrobi) jedz witaminki c / d itp

Nie jesteś głodna fizycznie nie jedz

Unikaj uzależniającego jedzenia np. wafelki ryżowe , chipsy, popcorn

(wszystko z mojego doświadczenia osoby która ma problemy z binge łapczywym jedzeniem może zrepostujesz może ci się przydać i innym osobą)

[melgxh]

Nienawidzę jak ludzie kłamią i mówią mi że jestem taka szczupła dosłownie wyglądam jak ulana świnia XDD