Tudo sobre Asma

Saiba mais sobre a asma de uma forma simples! Feito pelo Telessaúde na Escola um projeto do Telessaúde UERJ.

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21 de Junho – Dia Nacional do Controle da Asma

Você sabia que a distância indicada pelos médicos para aplicação do medicamento de alívio é de 2 dedos da boca? Dessa forma o remédio é absorvido com mais eficiência. Para crianças, é indicado o uso de espaçadores. É possível até fazer um espaçador com uma garrafa PET pequena. Já já colocaremos um tutorial aqui. Fique de olho, nos acompanhe pelo facebook do Telessaúde na Escola.

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Emoções, Estresse & Asma

Brincadeiras à parte, cientistas já fizeram estudos sobre a ligação das emoções – como vergonha, medo, raiva – além do grande vilão estresse com a asma. Muitas vezes a emoção gera uma reação química no corpo, e nos asmáticos, o organismo pode reagir causando inflamação das vias aéreas e com isso a crise. Saber lidar com as emoções e o stress, além de tomar medicamentos de manutenção (ou controle) certamente fará a pessoa superar esse obstáculo.

fontes: http://my.clevelandclinic.org/health/transcripts/1239_asthma http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159107000761

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Gatilhos da asma

O asmático normalmente possui uma hipersensibilidade a substâncias ou condições chamadas “GATILHOS”, que levam os brônquios e bronquíolos a se contraírem, o que diminui a passagem de ar.

Os gatilhos variam de pessoa para pessoa, e o mais comuns são: poeira, ácaro, poluição, partículas de insetos, pelos de animais, mofo, pólen, alergias alimentares e fumaça de cigarro.

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Você sabe o que fazer quando um amigo tem uma crise de asma?

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O que é Asma?

A Asma é uma incapacidade de respirar adequadamente. Normalmente, o ar entra pelo nariz e boca, é levado até os brônquios e bronquíolo os bronquíolos levam até os alvéolos, onde o oxigênio se mistura ao sangue. Na Asma, as reações alérgicas levam os brônquios e bronquíolos a se contraírem, diminuindo a passagem do ar.

Como consequência, a pessoa tem falta de ar, tosse e/ou chiado no peito.

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Dia Mundial de Combate a Asma

Dia 05 de Maio é o Dia Mundial de Combate a Asma!

Você sabia que a asma atinge 6,4 milhões de brasileiros acima de 18 anos? Esses são os números de acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) do Ministério da Saúde e Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Por isso, é importante saber como diminuir as crises de asma, evitando os gatilhos causadores, e também aprender o uso correto dos medicamentos em dispositivos inalatórios.

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Dúvida frequente “Bombinha faz mal ao coração?”

Bombinha não faz mal. É uma medicação inalatória, ideal para quem tem problemas respiratórios como a asma, pois é usada em doses muito baixas quando comparadas às medicações orais. Apesar de causar pequenos efeitos colaterais, a bombinha não causa mal algum a saúde, no entanto, ao longo do tempo, acabaram surgindo alguns boatos, como o de que o medicamento poderia causar algum mal ao coração. Entretanto, isso não é verídico, o que ocorre é que um dos efeitos colaterais do remédio é a taquicardia, mas não oferece perigo à saúde do usuário da medicação, se usado em doses controladas.

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Asma no dia-a-dia

A alimentação e a nutrição constituem dois elementos relevantes na etiologia e na mitigação dos principais problemas respiratórios.

Existem evidências de que as pessoas que fazem uma alimentação rica em vitaminas C e E, antioxidantes, magnésio, selênio, ácidos gordos e ômega 3 apresentam menor prevalência de asma. Estudos recentes conseguiram demonstrar que crianças e adolescentes que não tinham bons hábitos alimentares estavam mais suscetíveis a apresentarem sintomas associados à asma.

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Asma e o tabagismo

Segundo estudos realizados pela Organização Mundial de Saúde, de 25% a 35% dos pacientes portadores de asma são fumantes regulares. Fatores imunológicos e não imunológicos são importantes desencadeadores da asma, entre os quais está o tabagismo ativo e a exposição ao tabagismo ambiental (tabagismo passivo).

A recomendação médica é clara: asmáticos não devem fumar.

Quando o asmático fuma (tabagismo ativo) O tabagismo ativo é associado com a piora dos sintomas e aumento da gravidade da asma, alta frequência de utilização dos serviços de saúde e internações, menor controle e resposta reduzida ao tratamento com corticosteróides, além do declínio acelerado da função pulmonar. Ocorre também aumento do remodelamento das vias aéreas e piora da qualidade de vida.

Quando alguém fuma próximo do asmático (tabagismo passivo) Durante a infância, a exposição ao tabagismo dos pais, principalmente da mãe, ou de outros cuidadores da criança, pode desencadear o aparecimento da asma, aumentar a sua gravidade, provocar crises mais frequentes com maior necessidade de internações, reduzir a função pulmonar e piorar a qualidade de vida.

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Sintomas da Asma

A maioria das pessoas com asma fica longos períodos sem sintomas, intervalados com as crises quando expostos a algum agente. No entanto, algumas pessoas apresentam deficiência respiratória quase que cronicamente, com alguns episódios mais graves em determinados períodos. Os sintomas incluem: • tosse com ou sem produção de muco; • repuxamento da pele entre as costelas durante a respiração (retrações intercostais) • deficiência respiratória que piora com exercício ou atividade; • respiração ofegante que:

- vem em episódios com períodos intercalados sem sintomas; - pode ser pior à noite ou no início da manhã; - pode desaparecer por si mesma; - melhora quando se usa medicamentos que abrem as vias respiratórias (broncodilatadores); - piora quando se inspira ar frio; - piora com exercício; - piora com azia (refluxo); - em geral, começa repentinamente.

Outros sintomas que podem ocorrer com essa doença:

• padrão de respiração anormal; • respiração para temporariamente; • dor no peito; • aperto no tórax.

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A asma piora com a primavera? Qual a relação da asma com essa estação?

A primavera é a estação do ano com maior liberação do pólen das plantas. É através dessas partículas que saem das flores que as algumas plantas e árvores se reproduzem, sendo levadas pelos insetos e pelo vento. E justamente essa grande quantidade de pólen no ar pode ser um dos gatilhos para uma crise de asma.

Dicas: - Tente manter as janelas de casa fechadas durante a temporada de alergia e, se possível, use o ar condicionado;

- Evite sair à rua durante o final da manhã e início da tarde, quando a quantidade de pólen no ar é alta.

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A obesidade é um fator de risco para desenvolver asma

As pessoas com obesidade tem maior risco de asma. Isto ocorre porque a obesidade desencadeia uma série de processos inflamatórios - e a asma nada mais é do que um processo inflamatório em nossos brônquios. A obesidade é uma “facilitadora” desse processo.

A obesidade é uma doença complexa que leva a complicações metabólicas e cardiovasculares, e os componentes inflamatórios da obesidade podem conduzir a um risco aumentado para asma. Uma substância desencadeadora de reação inflamatória (Leptina), produzida pelo tecido adiposo, foi associada com asma em crianças, além disso, estudos mostraram que o nível sérico de colesterol foi maior no grupo de asmáticos do que nos indivíduos saudáveis, e que os pacientes asmáticos eram significativamente mais obesos do que os não asmáticos. Neste estudo, o alto nível de colesterol no sangue e a obesidade aumentaram a probabilidade de asma.

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Fatores de Risco para o desenvolvimento da Asma

> infecções virais As infecções por vírus respiratórios podem causar dano ao epitélio do aparelho respiratório, induzindo uma reação inflamatória e estimulando um maior nível de sensibilidade do tecido.

> tabagismo O tabagismo passivo é um dos mais importantes fatores de risco para o desenvolvimento de tosse recorrente ou sintomas de asma em qualquer época da infância.

> poluição atmosférica Em organismos geneticamente susceptíveis, a poluição atmosférica pode facilitar muito o desenvolvimento da asma, assim como o contato com produtos irritantes, como perfume, cloro etc.

> histórico de alergias A asma é uma doença caracterizada pela presença de uma reação exagerada das vias aéreas, ou seja, por um mecanismo de defesa aumentado. Esse é o pano de fundo em outras alergias, desde respiratórias até cutâneas. Dessa forma, uma pessoa que tenha algum tipo de alergia tem uma maior predisposição a ter outros tipos, dentre eles a asma, uma vez que seu corpo tende a reagir de forma excessiva aos estímulos externos.

> genética (ver o post abaixo)

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Fator genético

Para ocorrer a aparição de asma em uma criança, existe um fator determinante, que é o fator genético. Somando-se à genética, encontra-se uma extensa variedade de agravantes ambientais, de modo que a asma é uma doença de causa multifatorial.

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Alergias alimentares

Alergias alimentares também podem desencadear crises de asma. Não é regra, mas os alimentos mais comumente associados a essas alergias são: - ovos; - amendoim; - camarão; - peixe; - leite; - trigo; - frutas secas; - soja.

Ah! Alguns conservantes e aditivos industriais também podem afetar o organismo do asmático. Prefira alimentos naturais.

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Cuidados dentro de casa

As crises asmáticas podem ser controladas se medidas simples forem tomadas. Evite: • ter objetos que possam acumular poeira e ácaro, como brinquedos de pelúcia, cortinas, tapetes e etc; • a presença de animais com penas e pelos - nós adoramos os bichanos, mas é ruim pra quem tem asma :/ • produtos de limpeza com odor forte (pode acabar desencadeando uma crise) Se tomar esses cuidados, vai ver a diferença ;)

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Asma na gravidez

A asma é a doença crônica mais comum na gravidez, atingindo de 3,4% a 12,4% das gestantes, e pode levar a um aumento significativo da morbidade, tanto para a mãe quanto para o feto. Diversos fatores podem favorecer o agravamento da asma na gravidez. Dentre eles, a alteração hormonal, o aumento do volume uterino - que empurra o diafragma, comprime o tórax e diminui a expansibilidade dos pulmões -, além de aspectos emocionais, como ansiedade e insegurança.

Estatisticamente, a evolução da asma na gestante é proporcional. Em 1/3 dos casos, há melhora das crises; em 1/3, piora e, o outro 1/3, prossegue sem nenhuma alteração. Para manter um quadro controlado, é recomendada a procura imediata de um pneumologista para a realização de tratamento preventivo. Como a asma pode ser mais grave durante a gestação, é importante um atendimento frequente.