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今日のお弁当でした🍱

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＊ゴーヤーとツナのチャンプルー

＊にんじんとちくわの塩きんぴら

＊きゅうりとみょうがのマヨわさび和え

＊ピーマンと塩昆布和え

＊豆もやしの白だしレモン

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昨日のお弁当でした🍱

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＊糸こんと絹さやのきんぴら

＊なすとピーマンの味噌炒め

＊きゅうりの白だし漬け

＊にんじんサラダ

＊むね肉の甘酢ソテー

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今日のお弁当でした🍱

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＊ミニトマトのマリネ

＊しめじの粒マスタード

＊きゅうりのナムル風

＊ポテトサラダ

＊ししとうと豚肉の炒めもの

初めて🧅玉ねぎ麹を作った。ポテサラに入れてみた。旨味。

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頂いた雲丹をパスタで頂いた

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今日のお弁当でした。

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＊ひじきの梅煮

＊とうもろこしとオクラの醤油炒め

＊厚揚げの味噌照り焼き

＊みょうがの甘酢漬け

＊ピーマンとツナの和え物

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今日のお弁当でした🍱

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＊鶏とズッキーニのカレー炒め

＊ミックスビーンズとおからのサラダ

＊糸こんにゃくきんぴら

＊小松菜とピーマンの胡麻和え

＊にんじんマリネ

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今日のお弁当、ガパオ丼

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昨日、英国ロイヤルバレエ『ジゼル』を観てきた

高田茜のジゼルを楽しみにしていたので、降板のお知らせはほんとに悲しかったけど。高田茜ファンの中で踊るフランチェスカもプレッシャーがあっただろうな

悲しいストーリーと美しい音楽に感動して、王子にツッコミ入れて。ジゼル好き。

みんなで手を振りあったカーテンコールは最高に嬉しかった👋

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今日のお弁当でした🍱

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＊ひじきとしめじのペペロンチーノ

＊小松菜のわさび和え

＊マッシュルームジャーマンポテト

＊レタスのコールスロー

＊パプリカ中華風マリネ

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今日のお弁当でした🍱

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グランドシネマサンシャイン池袋IMAXレーザー／GTテクノロジー初体験してきた

本編前の『No more映画泥棒』見て「あなた こんなにクリアーだったの！？」ってびっくりした。

画面の大きさ想像以上。後ろから数列目の席でも視線を配りながら画面全体を見る感じ。

音すご。重低音が腹の底から響いてくる。全身で音楽が聴ける。同じ映画を別の映画館Ｄｏｌｂｙ－ＡＴＭＯＳでも見たけど、体感ぜんぜん違う。ほんと音すごい。

そして、ジャファー·ジャクソン、ライブの大胆さとプライベートの繊細さの表現の上手さよ