VegeHolic

#weganizm tanio, szybko, inspirująco & przepysznie🌱

[vegeholic]

Hejka VegeHolicy 👋🏻

Dzisiaj troszkę źle się czułem więc postanowiłem przygotować na obiad troszkę pikantną zupkę 🤌🏻😋

Co należy przygotować do takich rarytasów?

Marchewka 3 szt

Pietruszka korzeń 1 szt

Seler 1/2 dużego

Mleko roślinne (do smaku)

Margaryna roślinna lub oliwa Ok. 50g

Ziemniaki 3 szt

Kasza jaglana 100g (jedna torebka)

Przyprawy - pieprz, sól, chilli, papryka ostra, zioła

Co teraz z tym robimy?

Wszystkie warzywa myjemy, obieramy i kroimy. Następnie przygotowujemy garnek do którego wkładany margarynę lub wlewamy naszą oliwę, do tego wrzucamy pokrojone i obrane warzywa i podsmażamy Ok. 10/15 min. Gdy wszystko już się nam podpiecze dolewamy troszkę mleka roślinnego, zalewamy warzywa wodą (tak aby woda przykryła je wszystkie). Teraz gdy zacznie nam się wszystko górować dolewamy wodę i wsypujemy kasze jaglaną. I to jest ten czas kiedy należy zupkę doprawić.

Uwaga: każdy doprawia według własnego Ja.

I oto mamy pyszniutką zupkę, która smakuje obłędnie. Spróbuj i Ty ją zrobić i podziel się w komentarzu. Mi wyszła właśnie taka smakowita:

Efekt na IG do którego serdecznie zapraszam. Obserwuj mnie także na YT (daj tam suba i zostaw coś po sobie). Link wrzucam poniżej (tam znajdziecie odnośniki do wszystkiego):

vegeholic | Instagram, TikTok | Linktree

#weganizm tanio | szybko | inspirująco🌱

Enjoy🌱🤌🏻

[vegeholic]

Witam, witam i o zdrowie pytam 😉

Jak połączyć 3 składniki, by w mniej niż 3 minuty stworzyć cudne danie?

Ktoś. Coś?

Nie…. To Ja Wam powiem jak.

Oto i szybka, tania i przepyszna szamka. Na przygotowanie potrzebujesz tylko pomidor, mąkę, cebule i olej do smażenia.

Wszystko ładnie kroisz, wrzucasz do miski mieszasz i dodajesz mąkę do momentu, aż otrzymasz gęstą masę. 🤌🏻

Mi wyszły takie i stary mówi, że smakują wybornie. Ty też bądź jak stary i zrób sam_

Kto robił i smakował?

Jeżeli nie wiesz jak się za to zabrać. No stres - tutaj masz filmik z moich poczynań z tym daniem:

Vege Holic

#veganism 🌱 cheap | inspiring | fast 🌱 #vege doesn't have to be: 🏻 expensive | difficult | time consuming 🏻 📩Cooperation: vegeholic2022

[vegeholic]

Witajcie VegeHolicy👋🏻

Jak przygotować lekką, pełnowartościową i przepyszną kolację w mniej niż 5 minut?

Oto moja pyszna kolacja czyli: zapiekane placki jabłkowe z sosem truskawkowym, płatkami owsianymi i orzechami. 😋

Przygotujmy sobie na początek składniki:

3/4 jabłka

2/3 szklanki mąki (ciasto musi być gęste)

1 szkl mleka roślinnego

1 szkl wody

Łyżeczka proszku do pieczenia

Cukier wanilinowy

——————

Teraz przygotowanie:

Jablka obieramy trzemy i wrzucamy do większej miski. Resztę składników dodajemy do jabłek i wszystko mieszamy.

Pieczemy w 200 stopniach, aż się zarumieni. Posypujemy cukrem pudrem orzechami, wiórkami kokosowymi lub czym kto chce 😄

U mnie wyszły o takie i szczerze testowane przepisy są najlepsze. Przetestuj i Ty. I jak?

Obserwuj mnie na social mediach gdzie są efekty przepisów z bloga oraz na YT gdzie pieczemy, smażymy i gotujemy: tanio, szybko i inspirująco.

vegeholic | Instagram, TikTok | Linktree

#weganizm tanio | szybko | inspirująco🌱

Enjoy 🌱🤌🏻

[vegeholic]

Hej VegeHolicy 👋🏻

Czy przygotowanie dobrego ciasta musi być monotonne, drogie i czasochłonne?

Właśnie nie koniecznie. Przedstawię Ci teraz przepis na szybką, tanią i przepyszną babkę cytrynową. To jak działamy?

Na samym początku przygotujmy sobie składniki. Co potrzebujemy:

525g mąki

195ml wody

195g cukru

195g oleju

2/3 cytryny

3 łyżeczki proszku do pieczenia

2 szczypty sody oczyszczonej

——-

Gdy mamy już wszystko zaczynamy tworzyć naszą babkę. Sposób przedstawiam poniżej

Wyciskamy sok z cytryny i przekładamy do miski, dodajemy wszystkie składniki i miksujemy na gładką masę. Przekładamy do foremki na babkę drożdżową. Pieczemy na 180 stopni przez 55-60 min.

———

Mam nadzieję, że i Tobie wyjdzie taka przepyszna babka 😄 Zawsze możesz sprawdzić jak przygotować to ciasto u mnie na kanale YT:

Vege Holic

#veganism 🌱 cheap | inspiring | fast 🌱 #vege doesn't have to be: 🏻 expensive | difficult | time consuming 🏻 📩Cooperation: vegeholic2022

Efekty także na IG jak i TT.

Link do social mediów:

vegeholic | Instagram, TikTok | Linktree

#weganizm tanio | szybko | inspirująco🌱

Enjoy🤌🏻🌱