My Human Experience Journey

A journal of my self tasks to know and love my body, my soul and my spirit

[vianncasso]

Gracias...

Un día de agradecimiento a aquello que cubre mi alma y mi pensamiento.

Hoy me cayó el veinte de que me he estado olvidando poco a poco de mi cuerpo... he sido muy sedentaria y aunque obligatoriamente me alimento bien, también he sido muy condescendiente con los dulces y las harinas.

Hoy antes de bañarme, mi miré con mucho amor en el espejo... vi aquello que soy sin reproches y sin exigencias, lo vi solamente con detenimiento y reconocimiento y entonces empecé a agradecerme....

Cubrí mis ojos y les agradecí por todo aquello que me regalan todos los días, poder ver las copas de los árboles que cubren las calles aledañas a mi trabajo, las sonrisas de la gente que amo... ver el mundo.

Toque mi boca y pensé en todo aquello delicioso que puedo degustar, entre ello lo adictivo de los dulces y las harinas, pensé también en la maravilla de poderme comunicar.

Toque mis orejas y les agradecí por lo maravillo que es que me permitan el escuchar, pensé en cuán agudos son y agradecí por todos esos regalos diarios que me permiten.

Toque mis piernas y mis brazos y les agradecí su fortaleza y el que permitan acercarme siempre a todo aquello que quiero, que me sostengan y me den seguridad.

Agradecí a mis órganos: mis intestinos, el hígado, los riñones, mis pulmones, mi vegiga, ovarios, trompas de efalopio, todo ellos... gracias! Son maravillosos y me hacen ganar tantas batallas día a día... gracias !

Toque mi corazón y le agradecí que aún cuando se que no la ha pasado muy bien y que su ritmo no ha estado muy bien últimamente, todos los días se esfuerza por motivar a todo mi cuerpo y darle vitalidad. You rock my body! Gracias corazón hermoso!

Toque mi cerebro y le agradecí que me diera la conciencia necesaria para dar agradecimiento y le pedí perdón por las marchas forzadas a las que lo someto día con día. Gracias mi hermoso cerebro por permitirme ser consciente del mundo y de mi misma.

[vianncasso]

Alimento espiritual

Sonará un poco descabellado después de mi entrada anterior “A pesar de todo y con todo creo en ti” en donde escribí sobre la importancia del amor hacia uno mismo a través de la aceptación y algunos -self tasks-, hoy quiero reflexionar sobre: “EL AYUNO”.

Para todos aquellos que practicamos una religión, cualquiera que sea, y también para aquellos que reconocen la existencia De Dios, el ayuno forma parte importante para la “trascendencia”... despojarnos o bien en términos más comunes dejar de: tomar, comer, decir, pensar, hacer, etc. Algo que nos ata de forma corporal o que ata a nuestra alma a su existencia humana,es parte del fortalecimiento de nuestro espíritu.

La importancia de este tema no es meramente un diálogo religioso, es un tema espiritual. Qué increíble sería dejar de cargar o de sentir el peso de nuestro cuerpo, las dolencias de nuestras enfermedades, el hambre, la comezón y todo aquello que nuestro cuerpo experimenta. Cuánto más delicioso sería el quitarnos el peso de nuestros pensamientos: nuestras preocupaciones, expectativas, miedos, obsesiones, recuerdos no tan agradables; “poner la mente en blanco” o bien “un descanso en el espíritu”, simplemente desprendernos de nuestra mente y nuestro cuerpo por algunos momentos.

Pues bien, el Ayuno, nos permite que ese descanso de nuestro cuerpo y de nuestra razón sean posibles. En nuestra vida cotidiana a veces nos enfrascamos en las sensaciones, las pasiones y el materialismo. Yo creo firmemente que todos sin excepción tenemos espíritu y partiendo de ello, creo que muchas veces nos olvidamos de alimentar esta parte de nosotros, para algunos ese alimento es: la meditación, para otros la oración, el rezo, una alabanza a Dios, la misa, la visita de algún templo, etc. Todas ellas aplican como alimento del espíritu y aquí viene la contradicción: el ayuno también es alimento del espíritu.

El ayuno es alimento del espíritu porque en lugar de concentrarnos en las necesidades de nuestro cuerpo, en proveernos de placeres o bien concentrarnos en nuestros pensamientos, expectativas, etc. “Decidimos dejar” a un lado todo ello por encontrarnos con nuestra parte espiritual, por tener un acercamiento con la mayor fuente de amor, que es Dios. Y a Dios llámale como quieras, pero “llámale”.

Ayunar no significa que dejare de tener esos self tasks conmigo mismo, regalándome un “papacho a mi mismo” todos los días: una palabra de recnocimiento, una ducha prolongada, un café preparado con la lehe que mas me gusta, etc. Significa que voy a ser cuidadoso de no darle el justo tiempo y repetición a esas acciones conmigo mismo, por qué ?... porque no me quiero quedar en el amor a mi mismo, el amor que no que se comparte se vuelve egocentrismo, quiero sentir en el cuerpo, en el alma y en el espíritu ese amor.

Para sentir el amor en el espíritu decido ayunar... ayunar de quejas, ayunar de criticas, ayunar de reproches conmigo y con los demás, de compras innecesarias, de excesos de comida, de placeres que más allá de incrementar mi amor hacia mi mismo y los demás me dañen y me hagan hedonista.

Para aquellos que no crean en Dios, el ayuno también ayuda a descansar a hacer un break a todo aquello que nos vuelve dependientes tanto física como mentalmente.

[vianncasso]

A pesar de todo y con todo CREO EN TI

Creo en ti...

Creo en tu capacidad de amar y dejarte amar.

Creo en tu capacidad de armarte y desarmarte.

Creo en ti...

Creo en tus desaciertos y tu capacidad de aprender de ellos.

Creo en tus aciertos y en tu capacidad de ser consciente de tus luchas y valorar cada un de tus esfuerzos.

Creo en tu humildad, en que eres capaz de observar tus errores y corregirlos con amor, de entender tus fallas y sobre todo en tu capacidad de perdonarte y pedir perdón.

Aún a pesar de todo y con todo, siempre creo en ti.