Viện Tâm Lý

https://iphd.vn/ Viện Nghiên cứu Tâm lý và Phát triển Con người – IPHD (tên tiếng anh Institute of Psychology and Human Development) là đơn vị trực thuộc Hội Khoa học Tâm lý – Giáo dục Việt Nam. Là đơn vị hàng đầu chuyên nghiên cứu và thực hiện các đề tài dự án liên quan đến tâm lý trị liệu, phương pháp và chương trình giáo dục, giúp khai phá và phát triển tiềm năng con người.

[vientamly]

Hội chứng ám ảnh cân nặng và thông tin cần biết

Hội chứng ám ảnh cân nặng là một rối loạn lo âu ám ảnh cụ thể, cực đoan về cân nặng, đặc biệt là tình trạng tăng cân và béo phì.

⚖️ ÁM ẢNH CÂN NẶNG – KHI CHIẾC CÂN TRỞ THÀNH NỖI LO MỖI NGÀY!

Bạn có thường xuyên lo lắng về cân nặng của mình?

😟 Luôn cảm thấy cơ thể chưa đủ đẹp?

😟 Ăn uống trong áp lực và cảm giác tội lỗi?

😟 Liên tục so sánh ngoại hình với người khác?

Đó có thể không chỉ là sự quan tâm thông thường đến vóc dáng mà còn là dấu hiệu của hội chứng ám ảnh cân nặng – một vấn đề tâm lý đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ.

💡 Hiểu đúng để bảo vệ sức khỏe tinh thần và xây dựng hình ảnh cơ thể tích cực hơn mỗi ngày.

👉 Tìm hiểu chi tiết tại: https://iphd.vn/hoi-chung-am-anh-can-nang-3877.html

[vientamly]

Tại sao người trầm cảm muốn tự tử? Điều cần biết

Lý giải nguyên nhân tại sao người trầm cảm muốn tự tử, các chuyên gia cho biết, người trầm cảm muốn tự tử do đau khổ, tuyệt vọng, cảm thấy..

🖤 HỌ MUỐN TỪ BỎ CUỘC SỐNG HAY ĐANG CỐ PHÁT RA TÍN HIỆU CỨU GIÚP? 🖤

"Họ chỉ đang làm quá thôi", "Nghĩ thoáng lên là được mà"... 🛑 Có bao giờ chúng ta vô tình đẩy một người trầm cảm vào góc tối sâu hơn bằng những lời phán xét vô tâm?

Đối với người bệnh, ý định tự tử không phải là sự bồng bột, mà là đỉnh điểm của một nỗi đau tinh thần kiệt quệ. Họ không thực sự muốn biến mất, cái họ khao khát là chấm dứt sự bế tắc mà tâm trí không còn đủ sức chống chọi.

👉 Đằng sau quyết định đau lòng là gì?

🔸Nỗi cô đơn cùng cực, cảm thấy mình là gánh nặng của người thân.

🔸Mất đi khả năng cảm nhận niềm vui và hoàn toàn mất phương hướng.

🔸Những "tiếng kêu cứu ngầm" bị xã hội ngó lơ hoặc coi nhẹ.

Đừng để sự vô tâm biến thành nỗi ân hận muộn màng. Một sự lắng nghe không phán xét, một cái ôm đúng lúc từ bạn có thể cứu một mạng người! 🤝

👇 Đọc để thấu hiểu thế giới của người trầm cảm và biết cách bảo vệ những người thân yêu ngay hôm nay:

🔗 Xem bài viết chi tiết tại đây: https://iphd.vn/tai-sao-nguoi-tram-cam-muon-tu-tu-2362.html

[vientamly]

Rối loạn lo âu chia ly là gì? Những điều cần biết

Rối loạn lo âu chia ly là tình trạng lo lắng, sợ hãi quá mức xảy ra ở trẻ em hoặc người lớn khi phải xa cách, tách rời khỏi người thân yêu

😟 CON KHÓC MỖI KHI XA BA MẸ – CÓ PHẢI CHỈ LÀ BÁM HƠI?

Nhiều cha mẹ cho rằng việc con khóc, sợ hãi hoặc không muốn rời xa người thân chỉ là biểu hiện bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, ảnh hưởng đến học tập và sinh hoạt, rất có thể trẻ đang gặp phải rối loạn lo âu chia ly. 💔

🔎 Làm sao để nhận biết sớm?

🔎 Nguyên nhân nào khiến trẻ luôn lo lắng khi phải xa ba mẹ?

🔎 Cha mẹ nên làm gì để giúp con vượt qua nỗi sợ này?

❤️ Thấu hiểu cảm xúc của con hôm nay chính là nền tảng giúp con phát triển tự tin và khỏe mạnh trong tương lai.

📖 Tìm hiểu chi tiết tại: https://iphd.vn/roi-loan-lo-au-chia-ly-4381.html

[vientamly]

Ngủ nhiều có phải là dấu hiệu của trầm cảm không?

Ngủ nhiều có thể là dấu hiệu của trầm cảm, đặc biệt là trầm cảm mùa đông và trầm cảm không điển hình. Người mắc 2 loại trầm cảm này luôn buồ

😴 NGỦ CÀNG NHIỀU CÀNG MỆT? CẨN THẬN ĐÂY CÓ THỂ LÀ DẤU HIỆU BẠN ĐANG BỎ QUA!

Nhiều người cho rằng ngủ nhiều là tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn thường xuyên ngủ quá lâu, luôn cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng dù đã nghỉ ngơi đầy đủ thì đó có thể không chỉ là thói quen sinh hoạt đơn thuần. ⚠️

💡 Liệu ngủ nhiều có phải là dấu hiệu của trầm cảm?

💡 Khi nào tình trạng này trở nên đáng lo ngại?

💡 Làm thế nào để phân biệt giữa mệt mỏi thông thường và vấn đề sức khỏe tinh thần?

👉 Tìm hiểu ngay những thông tin quan trọng trong bài viết dưới đây để chủ động bảo vệ sức khỏe tinh thần của bản thân và người thân:

🔗 Xem thông tin chi tiết tại đây: https://iphd.vn/ngu-nhieu-co-phai-tram-cam-3066.html

[vientamly]

Rối loạn lo âu tái phát do đâu? Cách điều trị, phòng ngừa

Rối loạn lo âu tái phát do các nguyên nhân như căng thẳng kéo dài, thói quen sống thiếu lành mạnh. Tìm hiểu ngay cách điều trị hiệu quả nhất

😟 RỐI LOẠN LO ÂU TÁI PHÁT – ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI NHỮNG DẤU HIỆU NHỎ!

💭 Bạn thường xuyên lo lắng quá mức, mất ngủ, tim đập nhanh, dễ căng thẳng dù mọi chuyện vẫn bình thường? Đây có thể là dấu hiệu rối loạn lo âu đang quay trở lại mà nhiều người vô tình bỏ qua.

⚠️ Lo âu kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc mà còn tác động tiêu cực đến học tập, công việc và các mối quan hệ xung quanh. Việc nhận biết sớm và có hướng hỗ trợ phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng tốt hơn.

💙 Quan tâm đến sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như chăm sóc sức khỏe thể chất. Đừng để những áp lực âm thầm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn mỗi ngày!

👉 Tìm hiểu chi tiết tại: https://iphd.vn/roi-loan-lo-au-tai-phat-4063.html

[vientamly]

7 Chuyên gia tư vấn tâm lý tình cảm online giỏi ở TPHCM

Top 7 Chuyên gia tư vấn tâm lý tình cảm online giỏi ở TPHCM: Coach Hoàng Thị Ngọc Duyên, Chuyên gia Cao Kim Thắm, GS.TS Nguyễn Thị Mỹ Lộc...

💔 CHUYỆN TÌNH CẢM ĐANG KHIẾN BẠN MỆT MỎI? 💭

Có những nỗi lòng rất khó chia sẻ cùng người thân hay bạn bè. Những mâu thuẫn trong tình yêu, hôn nhân hay gia đình đôi khi khiến chúng ta cảm thấy bế tắc, mất phương hướng và áp lực kéo dài.

🌿 Một cuộc trò chuyện cùng chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn nhìn nhận vấn đề rõ ràng hơn, tháo gỡ những nút thắt cảm xúc và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

📌 Nếu bạn đang tìm kiếm chuyên gia tư vấn tâm lý tình cảm online uy tín tại TP.HCM, đừng bỏ qua danh sách được nhiều người quan tâm dưới đây!

👉 Xem ngay: https://iphd.vn/chuyen-gia-tu-van-tam-ly-tinh-cam-online-gioi-o-tphcm-5131.html

[vientamly]

Mnemophobia (Hội chứng ám ảnh quá khứ) là gì?

Mnemophobia (hội chứng ám ảnh quá khứ) là nỗi sợ mãnh liệt, không kiểm soát được về những ký ức hoặc trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ.

🧠 MNERMOPHOBIA – NỖI ÁM ẢNH TỪ QUÁ KHỨ

Có những ký ức tưởng đã ngủ yên… nhưng chỉ cần một tình huống nhỏ cũng đủ khiến cảm xúc tiêu cực ùa về 😔

📌 Mnemophobia là hội chứng ám ảnh quá khứ khiến nhiều người luôn sống trong lo lắng, sợ hãi hoặc bị mắc kẹt bởi những chuyện đã qua. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

💡 Làm sao để nhận biết dấu hiệu?

💡 Khi nào cần tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý?

👉 Xem ngay bài viết chi tiết tại: https://iphd.vn/mnemophobia-hoi-chung-am-anh-qua-khu-3810.html

[vientamly]

5 cách vượt qua cảm giác bị bỏ rơi, làm lành tổn thương

Cảm giác bị bỏ rơi là một trải nghiệm đau đớn nhất khi mà con người đối mặt với việc bị lãng quên, không còn được ai coi trọng.

🌧️ BẠN CÓ ĐANG MANG CẢM GIÁC BỊ BỎ RƠI? 💔

Đôi khi chỉ một tin nhắn không được hồi đáp, một sự thờ ơ nhỏ hay cảm giác cô đơn kéo dài cũng đủ khiến tâm trạng trở nên nặng nề… 😔

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy tủi thân, thiếu an toàn trong các mối quan hệ hoặc sợ bị người khác rời bỏ, đừng bỏ qua những dấu hiệu này!

📌 Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ:

✨ Cảm giác bị bỏ rơi là gì?

✨ Nguyên nhân đến từ đâu?

✨ Cách vượt qua và chữa lành cảm xúc hiệu quả

👉 Xem ngay tại: https://iphd.vn/cam-giac-bi-bo-roi-3608.html

[vientamly]

10 Bác sĩ, chuyên gia tư vấn trầm cảm ở TPHCM tận tâm

Top 10 bác sĩ, chuyên gia tư vấn trầm cảm ở TPHCM giàu kinh nghiệm: Chuyên gia Hoàng Thị Ngọc Duyên, Cao Kim Thắm, TS.BS Nguyễn Thành Quang

😔 TRẦM CẢM KHÔNG NÊN IM LẶNG – HÃY TÌM ĐÚNG CHUYÊN GIA ĐỒNG HÀNH 💙

Mất ngủ kéo dài, căng thẳng, chán nản hay cảm giác mất động lực sống có thể là những dấu hiệu cảnh báo trầm cảm mà nhiều người thường bỏ qua. Việc tìm gặp bác sĩ, chuyên gia tư vấn tâm lý uy tín sẽ giúp bạn được lắng nghe và hỗ trợ đúng hướng. 🌿

✨ Quan tâm sức khỏe tinh thần không phải yếu đuối, mà là cách bạn bảo vệ chính mình mỗi ngày.

📍Tham khảo thông tin chi tiết tại đây: https://iphd.vn/bac-si-chuyen-gia-tu-van-tram-cam-o-tphcm-5115.html

[vientamly]

Trầm cảm ở học sinh: Dấu hiệu, hậu quả và cách xử lý

Trầm cảm ở học sinh là vấn đề đáng lo ngại với nhiều dấu hiệu âm thầm, gây hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và hỗ trợ kịp thời

🎓 TRẦM CẢM Ở HỌC SINH – ĐỪNG XEM NHẸ NHỮNG THAY ĐỔI CẢM XÚC! 😔

Áp lực học tập, kỳ vọng gia đình, cô đơn, mất kết nối… đang khiến nhiều học sinh rơi vào trạng thái mệt mỏi tinh thần mà không biết chia sẻ cùng ai 💔

⚠️ Nếu con trẻ có những dấu hiệu như:

🔹 Thu mình, ít giao tiếp

🔹 Buồn chán kéo dài

🔹 Mất động lực học tập

🔹 Dễ cáu gắt hoặc mất ngủ

💙 Đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm học đường. Quan tâm đúng lúc có thể giúp một đứa trẻ vượt qua giai đoạn khó khăn nhất.

📖 Tìm hiểu thông tin chi tiết tại đây: https://iphd.vn/tram-cam-o-hoc-sinh-4236.html

[vientamly]

Bài test trầm cảm khi mang thai giúp kiểm tra nhanh mức độ

Bài test trầm cảm khi mang thai là công cụ hỗ trợ sàng lọc phát hiện, đánh giá mức độ trầm cảm ở phụ nữ mang thai. Bài test gồm có 10 mục...

🤰 MẸ BẦU CÓ ĐANG BỊ TRẦM CẢM MÀ KHÔNG NHẬN RA?

Mang thai là hành trình hạnh phúc… nhưng cũng có không ít áp lực, lo âu và cảm xúc tiêu cực âm thầm xuất hiện 💭

Nếu bạn thường xuyên:

😔 Mệt mỏi, buồn chán kéo dài

😢 Dễ khóc, mất ngủ, căng thẳng

💔 Cảm thấy cô đơn hoặc áp lực khi mang thai

Đừng chủ quan! Hãy thử ngay bài test trầm cảm khi mang thai để hiểu rõ cảm xúc của bản thân và kịp thời chăm sóc sức khỏe tinh thần 💙

👉 Xem chi tiết tại: https://iphd.vn/bai-test-tram-cam-khi-mang-thai-2422.html

[vientamly]

Trầm cảm giai đoạn 2 (cấp độ 2): Biểu hiện và Cách điều trị

Trầm cảm giai đoạn 2 là loại trầm cảm mức độ vừa, đặc trưng bởi tình trạng các triệu chứng trầm cảm được biểu hiện rõ ràng, dễ nhận biết.

🧠 TRẦM CẢM GIAI ĐOẠN 2 – KHI CẢM XÚC TIÊU CỰC KHÔNG CÒN CHỈ LÀ “TÂM TRẠNG NHẤT THỜI” ⚠️

Mệt mỏi kéo dài, mất hứng thú với mọi thứ, dễ cáu gắt, khó ngủ hoặc luôn cảm thấy bản thân vô dụng… 😞

Đó có thể không đơn giản là stress, mà là dấu hiệu của trầm cảm giai đoạn 2 – mức độ cần được quan tâm và hỗ trợ kịp thời.

💡 Việc nhận biết sớm các biểu hiện sẽ giúp người bệnh có cơ hội cải thiện tinh thần tốt hơn, tránh để tình trạng kéo dài ảnh hưởng đến học tập, công việc và các mối quan hệ xung quanh.

📖 Đừng bỏ qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về dấu hiệu, nguyên nhân và hướng cải thiện hiệu quả của trầm cảm giai đoạn 2!

👉 Xem ngay tại: https://iphd.vn/tram-cam-giai-doan-2-2920.html

[vientamly]

Bà bầu hay khóc có sao không? Nguyên nhân và cách xử lý

Khi bà bầu hay khóc thì đó có thể là dấu hiệu của những thay đổi tâm lý và nội tiết trong thai kỳ cần được quan tâm, chăm sóc phù hợp.

🤰 BÀ BẦU HAY KHÓC – CHỈ LÀ NHẠY CẢM HAY ĐANG CẦN ĐƯỢC THẤU HIỂU? 💭

Mang thai không chỉ là hành trình thay đổi về thể chất mà còn là khoảng thời gian cảm xúc của mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Có những lúc chỉ một câu nói nhỏ cũng khiến mẹ tủi thân, bật khóc mà chẳng rõ lý do… 😢

✨ Việc bà bầu hay khóc có thể đến từ:

▪️ Sự thay đổi hormone khi mang thai

▪️ Áp lực, lo lắng về con và cuộc sống

▪️ Căng thẳng kéo dài, thiếu sự sẻ chia

▪️ Tâm trạng thất thường trong thai kỳ

💖 Điều mẹ bầu cần đôi khi không phải là lời trách móc “sao nghĩ nhiều thế”, mà là một sự quan tâm đúng lúc và cảm giác được đồng hành.

📌 Tìm hiểu chi tiết tại: https://iphd.vn/ba-bau-hay-khoc-3461.html

[vientamly]

15 cách đối phó với người ái kỷ đơn giản mà hiệu quả

Có nhiều cách đối phó với người ái kỷ hiệu quả như giao tiếp ngắn gọn đúng trọng tâm, giữ bình tĩnh và duy trì sự điềm tĩnh, đặt ranh giới..

😵 ĐỐI PHÓ VỚI NGƯỜI ÁI KỶ – IM LẶNG HAY PHẢN KHÁNG?

Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khi trò chuyện với một người luôn cho mình là đúng, thích kiểm soát cảm xúc người khác hay thiếu sự đồng cảm? 🚨 Đây có thể là dấu hiệu của người ái kỷ trong các mối quan hệ xung quanh bạn.

💡 Hiểu rõ tâm lý của người ái kỷ sẽ giúp bạn biết cách ứng xử khéo léo, bảo vệ cảm xúc cá nhân và tránh bị thao túng tinh thần.

👉 Tìm hiểu ngay tại: https://iphd.vn/cach-doi-pho-voi-nguoi-ai-ky-3305.html

[vientamly]

Người ái kỷ sợ gì nhất? Những điều giúp bạn thấu hiểu họ

Có rất nhiều điều khiến người ái kỷ sợ hãi, họ sợ bị phơi bày vạch trần, sợ mất sự kiểm soát, sợ bị phớt lờ không được chú ý, sợ cô đơn...

😶 NGƯỜI ÁI KỶ SỢ GÌ NHẤT? 💔

Bề ngoài họ có thể luôn tỏ ra tự tin, mạnh mẽ và muốn kiểm soát mọi thứ… nhưng sâu bên trong, người ái kỷ lại có những nỗi sợ rất khó nhận ra 😟

⚠️ Sợ bị phớt lờ

⚠️ Sợ mất sự chú ý từ người khác

⚠️ Sợ thất bại và bị đánh giá

⚠️ Sợ không còn cảm giác “quan trọng”

Hiểu rõ tâm lý của người ái kỷ không chỉ giúp bạn bảo vệ cảm xúc bản thân mà còn biết cách xây dựng các mối quan hệ lành mạnh hơn ❤️

📌 Khám phá chi tiết tại đây: https://iphd.vn/nguoi-ai-ky-so-gi-nhat-3323.html

[vientamly]

Dấu hiệu bị trầm cảm trước sinh và cách giúp mẹ vượt qua

Trầm cảm trước sinh là một rối loạn cảm xúc xảy ra trong quá trình mang thai. Các dấu hiệu thường gặp gồm buồn bã, lo lắng quá mức về em bé.

🤰 TRẦM CẢM TRƯỚC SINH – NỖI LO KHÓ NÓI CỦA NHIỀU MẸ BẦU

Mang thai không chỉ là niềm hạnh phúc mà đôi khi còn đi kèm áp lực, mệt mỏi và những cảm xúc tiêu cực khó gọi tên… 💕

😔 Thường xuyên lo âu, mất ngủ

😔 Dễ cáu gắt, buồn bã kéo dài

😔 Cảm thấy cô đơn dù có người bên cạnh

Đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm trước sinh – vấn đề tâm lý rất nhiều mẹ bầu gặp phải nhưng thường bị bỏ qua.

📌 Tìm hiểu thông tin chi tiết tại đây: https://iphd.vn/tram-cam-truoc-sinh-3050.html

[vientamly]

8 Địa chỉ tư vấn gỡ rối rối loạn cảm xúc ở TPHCM hiệu quả

Top 8 địa chỉ tư vấn gỡ rối rối loạn cảm xúc ở TPHCM uy tín như Tâm lý NHC, BV Nhân dân 115, Bệnh viện FV, BV Tâm Anh, BV Đại học Y Dược…

💔 RỐI LOẠN CẢM XÚC – ĐỪNG ÂM THẦM CHỊU ĐỰNG! 😔

Bạn thường xuyên:

🔹 Dễ cáu gắt, buồn bã thất thường?

🔹 Mất kiểm soát cảm xúc trong công việc và cuộc sống?

🔹 Cảm thấy cô đơn, áp lực nhưng không biết chia sẻ cùng ai?

⚠️ Rối loạn cảm xúc kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động nghiêm trọng đến các mối quan hệ, học tập và chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

💡 Việc tìm đến chuyên gia tâm lý để được tư vấn, tháo gỡ và chữa lành cảm xúc là bước quan trọng giúp bạn cân bằng lại cuộc sống tích cực hơn.

📍 Xem thông tin chi tiết tại đây: https://iphd.vn/dia-chi-tu-van-go-roi-roi-loan-cam-xuc-o-tphcm-5104.html