Podjęcie decyzji to połowa sukcesu!

na pytania i wiadomości odpowiadam na weekendach. :)

[wytrwalosc]

just try it..

[wytrwalosc]

Czasem następują jednak w życiu takie momenty, że niezależnie od tego, jaki ma się rodzaj przemiany materii, trzeba wziąć głęboki wdech.

[wytrwalosc]

Może coś nowego na obiad?

Kotleciki z pieczonymi warzywami 577kcal. marchew - średnia sztuka [105g] pietruszka, korzeń – średnia sztuka [100g] białko jaja kurzego – 1 sztuka cebula, poszatkowana – 2 łyżki [20g] ziemniaki, obrane – 3 sztuki [200g] olej rzepakowy – 2 łyżki [20g] polędwica wołowa – porcja [140g] otręby pszenne – 2 łyżki [10g] oregano susz. - łyżeczka Pieprz, mielony - do smaku [1g] Ziemniaki dokładnie umyj, pokrój w ćwiartki. Odgotuj 10 minut. Marchew, pietruszkę pokrój w ćwiartki. Wyłóż warzywa i ziemniaki na blaszkę. Posyp je przyprawami i łyżką oleju. Piecz w piekarniku ok. 20 minut. Mięso zmiel, wymieszaj z poszatkowaną cebulą, jajkiem, resztą oleju, pieprzem i otrębami. Dobrze wyrób mięso i formułuj w małe kotleciki. Usmaż na patelni grillowej. Kotlety podawaj z upieczonymi warzywami.

[wytrwalosc]

Rzeczywistość to momentami straszna łajza.

Andrzej Wardziak

[wytrwalosc]

[wytrwalosc]

Kiedy przygarniasz zwierzaka, musisz mieć świadomość, że kiedyś jego strata złamie ci serce. Psy są z nami tak krótko... To nasi najlepsi przyjaciele, ale są z nami tylko dekadę, może półtorej, a potem odchodzą. [...] Ich strata jest nieuchronna i musimy pogodzić się z nią. Ale posłuchaj, naprawdę wierzę, że jedna z lekcji płynących z ich głębokiej miłości, gdy są przy nas, jest taka, żeby cieszyć się życiem, póki trwa, i że wszystko kiedyś się kończy, a my musimy wtedy rozpoczynać nowy rozdział.

Psiego najlepszego

[wytrwalosc]

[wytrwalosc]

Niektórzy twierdzą, że kobieta pod żadnym pozorem nie ma prawa odejść od mężczyzny, ale moim zdaniem to głupota. Związek musi być wzajemny. Jeśli mężczyzna nie daje tego, co powinien, przychodzi czas, kiedy trzeba zerwać.

Na południe od Brazos

[wytrwalosc]

Jaglanka!

Jaglanka z cynamonem i owocami 481kcal kasza jaglana – ok. 5 łyżek suchej [50g] cynamon mielony – ½ łyżeczki [2g] jogurt naturalny, 2% tłuszczu – ¾ szklanki [180g] orzechy laskowe – 2 łyżki [20g] Migdały - 1 łyżeczka [5g] jabłko – ½ dużej sztuki [70g] Kaszę ugotuj na wodzie. Jogurt zmiksuj z kakao, orzechami, cynamonem i plasterkami jabłka. Polej koktajlem kaszę.

[wytrwalosc]

Motivation Music - Workout motivation music

Best motivation music for your training and running. ►More free Motivation Music: http://goo.gl/hUpPJV Please subscribe our channel for more free music: http...

Świetna składanka do ćwiczeń!

[wytrwalosc]

Dlaczego cud jest niedoskonały? Bo jest nietrwały. Weźmy przepyszne lody. Przez chwilę są tak wspaniale chłodne, cechuje je najbardziej urokliwa równowaga pomiędzy miękkością a spoistością. Jesteś tak szczęśliwy, że trzymasz je w rękach, że możesz je smakować. A chwilę potem wszystko się kończy.

Niedoskonały cud

[wytrwalosc]

Życie to jedna, wielka seria rozstań, ale najbardziej rani brak chwili pożegnania.

[wytrwalosc]

[wytrwalosc]

Pomarańczowy przysmak, tylko 195kcal!

pomarańcza - mała sztuka [150g] ananas, świeży – ok. 2 plastry [70g] wiórki kokosowe – 3 łyżeczki [9g] Obraną pomarańczę oczyść z błonek. Następnie zmiksuj ze świeżym ananasem i wiórkami.

[wytrwalosc]

Czas zawsze płynie z prędkością odwrotnie proporcjonalną do tej, jakiej od niego oczekujemy.

Labirynt duchów

[wytrwalosc]

[wytrwalosc]

Szczęście to delikatna rzecz. Trudno je znaleźć w sobie, a nie sposób znaleźć go gdzie indziej.