Como Curar Un Corazón Roto
Te voy a explicar qué es un corazón roto primero: un corazón roto es una decepción, porque ves que un futuro que imaginaste no se va a hacer realidad, tú idealizaste y te hiciste expectativas y esperabas que en realidad fuera como el futuro que imaginaste. Entonces, al ver como eso de rompe te sientes decepcionado por ello, ya sea que sientas que la culpa fue tuya o de la otra persona, esa revelación de la realidad sin esa persona es lo que te duele.
Para iniciar a recuperarte debes asimilar estas palabras, esas expectativas e imágenes no existían en realidad, estaban sólo en tu mente, incluso es posible que la otra persona no haya tenido esas imágenes en su mente. Esas eran ilusiones que tú mismo formaste.
Ahora debes aprender a dejarlo, a que el apego y la idea de una necesidad falsa te tienen mal, porque en realidad no necesitas a esa persona para ser feliz. Muchas veces nuestro sentimiento de enamoramiento hace que no veamos muchos defectos de la otra persona, quizá consume drogas, es muy egoísta, son cosas que no te gustan pero las pasas por alto o las crees “aceptar” aunque te siguen molestando, haz una lista con todos esos defectos y date cuenta que esa persona a lo mejor no era tan maravillosa como creías,
1) Aprende que tus pensamientos y expectativas no son reales, acéptalo y empieza a tener paz con tu presente.
2) Las personas no son “Para Siempre”, sí va haber una persona que te ame y con quien puedas tener una relación sana, pero ten en cuenta que cada quien tiene metas y objetivos diferentes y de entre los millones de personas que existen en este mundo sólo hay una que será perfectamente compatible contigo.
3) Deja el apego y aprende que así es el flujo de la naturaleza, las cosas cambian y las personas se van, como las estaciones, y los que se quedan no van a estar la 24Hrs del día a tu lado. Es el flujo la naturaleza, es movimiento, es cambio, para mejorar siempre.
4) Eso de conocer gente y lugares nuevos es cierto, ayuda mucho a ventilar la tristeza, como cuando sacas un trapo que huele a humedad (amé este ejemplo que una amiga me dio hace tiempo); pero si no tienes la posibilidad o el tiempo de salir, puedes intentar cosas nuevas en casa, como leer un libro que se aleja mucho de tus gustos, ver una serie nueva, aprender algo por internet, entre otros. Para algunas personas escribir sobre su corazón roto es una gran forma de ventilarse.
5) No tomes acciones auto-destructivas para “ahogar la tristeza”, como tomar alcohol o drogas, eso nunca te ayudará a dejar de sentir esa tristeza.
6) Empieza a llenarte de sentimientos alegres, música, películas, repítete a ti mism@ pensamientos positivos.
7) Nunca olvides lo valios@ que eres, no puedes dejar que una relación fallida te haga caer, tú puedes contra todo. Yo lo sé.
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