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País menos feliz del mundo

Según los autores del trabajo el último lugar del ranking, es decir, el país más infeliz del mundo, es Afganistán, una nación sometida a décadas de guerras y conflictos.

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País más feliz del mundo

 Finlandia es el país más feliz del mundo según el Informe mundial sobre la felicidad. En el ranking de este año influyó el nivel de confianza de los ciudadanos en el manejo de la pandemia de covid-19 en cada país.

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Día más feliz del año

El 20 de junio celebramos el Yellow Day o Día más Feliz del Año.

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Día menos feliz del año

El Blue Monday, es considerado como el día más triste del año por fuentes científicas.

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¿Porque se celebra ese día?

La Asamblea General de la ONU decretó en la resolución 66/281 de 2012 que el 20 de marzo se celebrase el Día Internacional de la Felicidad para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno.

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Día internacional de la felicidad

El dia internacional de la felicidad es el 20 de marzo

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La felicidad es el objetivo de la vida.

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¿Cómo conseguir la felicidad?(III)

Cómo alcanzar la felicidad

7. Saborea las alegrías de la vida. No dejes de celebrar todo aquello que te hace feliz, por poco que sea. Disfruta cada minuto como si fuera el último. 

8. Comprométete con tus objetivos. Afronta los problemas. Plántale cara a las dificultades. Ponte metas a corto y largo plazo y no desistas de intentar alcanzarlas. 

9. Realiza ejercicio físico. Libera endorfinas. Haz deporte de forma frecuente. Estar activo es sinónimo de bienestar. 

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¿Cómo conseguir la felicidad?(II)

4. Fomenta el contacto social y cuida las relaciones. Dedica tiempo y cariño a los que te importan. Cuida tus relaciones sociales a diario.

 5. Aprende a perdonar. Despídete de la ira y la culpabilidad. Solo así te sentirás libre para seguir adelante.

  6. Realiza actividades que te gusten. Rompe con la monotonía. Que la falta de tiempo no te pare. Saca hueco para hacer lo que verdaderamente te hace sentir bien.

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¿Cómo conseguir la felicidad?

Cómo alcanzar la felicidad

1. Muéstrate agradecido. Aprende a dar las gracias. Quédate con el lado positivo de las cosas y deja de quejarte. Si algo no te gusta, intenta cambiarlo. 

2. Evita compararte con otros. No malgastes tu energía con comparaciones injustas. Cultiva el optimismo. Afronta cada día con "gafas de optimismo".

  3. Practica la amabilidad. Empieza a hacer cosas buenas por los demás sin esperar nada a cambio. La vida te devolverá aquello que das.