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Norma e lei
A Norma tem força de lei?Não. Mas a legislação brasileira reconhece a ABNT como entidade responsável por determinar padrões mínimos de qualidade para produtos e serviços realizados no Brasil(conforme prevê o Código de Defesa do Consumidor no seu artigo 39). Dessa forma, as normas da ABNT são o principal critério usado pela Justiça brasileira em decisões dessa ordem. A Norma de Desempenho não fornece penalidadesou multas para quem descumpri-la, apenas os critériosmínimosexigidos para se determinar objetivamente a qualidade de produtos e serviços. Mas é consenso entre os especialistas que se trata deuma arma de defesa do consumidor contra práticas enganosas. Assim que o consumidor verificar um problema em seu apartamento ou casa, ele pode contratar um engenheiro para fazer um laudo dizendo se o imóvel está ou não dentro dos critérios estabelecidos pela ABNT. Como a Norma fornece também os testes a serem feitos para garantir a qualidade, espera-se que qualquer laudo produza resultados semelhantes. Assim, o juiz terá critérios objetivos para definir as responsabilidades nesses casos. Da mesma maneira, o documento também serve comogarantia para construtoras, que vão identificar mais facilmente em que fase do processo o problema se originou, se a falha está no produto, no projeto,na execuçãoou na falta de manutenção, assim determinando quem é o responsável.
http://www.cbic.org.br/sites/default/files/TIRA-D%C3%9AVIDAS.pdf
Cursos
personas descapacitadas
http://www.fnd.cl/cursosempresas.html ********
Experto en Psicosociología del Trabajo + cursos muito bons!!!
http://www.inesem.es/Experto-En-Psicosociologia-Del-Trabajo-Y-Gestion-Del-Estres-Laboral
Health and Psychology
http://www.derby.ac.uk/online/health-and-psychology-degree
Mestrado em Ergonomia (online)
http://www.derby.ac.uk/online/course/ergonomics-msc (mestrado)
....................................
Desenho Universal - acessibilidade para uma arquitetura inclusiva - Senac
Elaboração de Laudos Ocupacionais - Senac
...................................
cursos de psicologia laboral:
http://alavareyes.com/
http://www.psicologialaboral.net/articulos/1756/curso-gratis-psicologia-laboral-online/
http://www.emagister.com/express/psicologia-organizacional-cursos-3000091.htm?utm_source=emagister&utm_medium=venta-online&utm_campaign=express
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http://cursos.aiu.edu/Ergonomia%20y%20Antropometria.html
http://www.ciberaula.com/curso/especialidad_ergonomia_psicosociologia_aplicada/
estudar isso!
acustica onlinehttp://www.qisat.com.br/ecommerce/produtos/info.php?id=21#; acustica - associaçãohttp://www.proacustica.org.br/publicacoes/artigos-sobre-ac%C3%BAstica-e-temas-relacionados.html acustica-pdf (pesquisar no google: acustica arquitetonica pdf)https://www.passeidireto.com/arquivo/2322473/be-a-ba-da-acustica-arquitetonica file:///C:/Users/Paulo%20Henrique/Downloads/acustica_internet.pdf https://www.google.com.br/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CCcQFjAAahUKEwiZ5b3sirTHAhXFF5AKHQ02DY0&url=http%3A%2F%2Fwww.thesaurus.com.br%2Fdownload.php%3FcodigoArquivo%3D349&ei=6-fTVdnDF8WvwASN7LToCA&usg=AFQjCNE6nfedIEmPDaZD425G0pputjPVCQ acessibilidade para arquitetura inclusiva:http://www.sp.senac.br/jsp/default.jsp?newsID=DYNAMIC,oracle.br.dataservers.PortfolioBean,createTagsXML&template=383.dwt&tipopesquisa=D3&codunidade=33&codproduto=17911003&testeira=473&idproduto=2744&titulo=Desenho%20Universal%20-%20acessibilidade%20para%20uma%20arquitetura%20inclusiva confortohttp://www.procelinfo.com.br/main.asp?View=%7B5A08CAF0-06D1-4FFE-B335-95D83F8DFB98%7D&Team=¶ms=itemID=%7BE6AAA4FA-C5DA-4F32-8556-E71038461802%7D;&UIPartUID=%7B05734935-6950-4E3F-A182-629352E9EB18%7D curso design de mobiliariohttp://www.portaleducacao.com.br/cotidiano/cursos/3504/design-de-moveis
Postura+Celular+VidaModerna
VoceBonita: Ortopedista: vida moderna: 21jan2016
https://www.washingtonpost.com/news/morning-mix/wp/2014/11/20/text-neck-is-becoming-an-epidemic-and-could-wreck-your-spine/
A boa postura e os “deveres de casa“.
A boa postura depende de uma orientação profissional?
Sim depende!
O bom ergonomista sabe identificar as características pessoais e as características da atividade para então fazer ajustes de posturas no trabalhador. O ergonomista vai muito alem fazer sua postura ficar ereta em uma cadeira, é ele que vai identificar o “por que” você está com uma postura incorreta.
Isso depende de muito fatores que vão além do posicionamento do trabalhador na cadeira: *depende dos equipamentos distribuídos na sua bancada de trabalho. *depende se me levanto constantemente para atender situações fora da minha mesa. * depende se tenho força muscular para manter meu corpo sutentado durante o dia. *depende da minha consciência de saber que o não fui “projetado” para ficar sentado durante 8 horas ou mais durante um dia. *depende do meu estado de tensão que provoca compressão dos meus músculos do ombro. *depende se estou animado com situações de me trazem plenitude.
((M) Ler texto abaixo)http://spinaljoint.co.uk/2helpingyourselfposture.html)
Your posture, the way you hold your body, can represent a lot of things about you, as well creating or preventing tension in the muscles that support it.
A good posture displays confidence and strength in the way you hold yourself. Good posture requires the deeper muscles of your body to support you, while the superficial muscles undertake your required tasks. Unfortunately many of us only use the superficial muscles, having let our 'support (postural) muscles' become weak. This, with added factors such as stress, lead to tightness, stiffness and ultimately pain in our bodies.
Good posture has our head sitting up straight on top of our neck and spine, eyes looking towards the level of the horizen (not down) and shoulders should be held back and down. Arms should hang loosely, your spine should be straight and upright and your weight should be evenly distributed between both legs, without locking your knees.
Your posture will alter as soon as you change position. Being body aware and aware of how you should be holding yourself will allow you to adapt to these changes and thus reduce the stress on your body. Have a read of the other options in this section on posture during different activities.
Our postural muscles, such as the core, need consistent use and strengthening to become strong and get a point when that are activated on a less conscious level. As well as attending our core stability class on a Monday night, our Alexander technique teacher, Dee, can advise you on how to obtain effective and efficient posture.
- See more at: http://spinaljoint.co.uk/2helpingyourselfposture.html#sthash.Ss5IKk8C.dpuf
Desempenho e Histórico
Uma edificação pode ser discutida sobre vários aspectos (tecnologias aplicadas, impacto ambiental, arte etc.). Aqui a edificação será explorada através de seu desempenho. A arquitetura é desenvolvida para abrigar um morador (como já discutido no post Arquitetura com função de Abrigo) e associada ao seu contexto histórico temos alguns resultados. No pós guerra temos uma Europa assolada, com edifícios destruídos e pessoas sem condições dignas de moradia. O objetivo na época é construir com técnicas e materiais que proporcionem rapidez e baixo custo. Isso foi alcançado, mas com um custo, baixa qualidade nas edificações. A resposta para isso foram os primeiros movimentos em prol da qualidade e segurança nas edificações ... (ler e editar o que vem a seguir).
Pos 45: Após a II Guerra Mundial, algumas regiões da Europa encontravam-se destruídas. Era necessário um plano de recuperação e reconstrução das cidades, visando à retomada do desenvolvimento. Entretanto, a reconstrução deveria ser rápida, técnicas antes usadas deveriam ser otimizadas. (http://monografias.poli.ufrj.br/monografias/monopoli10006528.pdf)
1953 foi fundado o “Conseil international du Bâtiment” (ou CIB, Conselho Internacional de Construção). Este tinha como objetivo a troca de informações entre países, divulgando pesquisas realizadas e sistemas construtivos criados. Pode-se referenciar este marco como um dos primeiros movimentos voltados para a consolidação da busca pela qualidade no setor da construção civil(http://monografias.poli.ufrj.br/monografias/monopoli10006528.pdf)
dec.1960: o conceito de desempenho de edificaçoes teve origem na Europa.
1984: Publicação da norma ISO 6241 (Performance standards in building - Principles for their preparation and factors to be considered) , passa existir uma metodologia para projetar. A ISO estabeleceu o conjunto de requisitos aos quais uma edificação deve atender visando a segurança, habitabilidade e sustentabilidade. A maior contribuição da ISO para a melhoria da qualidade na indústria da construção foi tornar possível mensurar o desempenho das edificações. Com a publicação da norma ISO 6241 o desempenho acústico das edificações, em vários países, acabou se tornando exigência de leis e códigos de obras, tendo em vista seu impacto sobre a saúde humana. Nesse período o Brasil estava em um contexto totalmente desfavorável para que se trabalhasse no mesmo sentido quanto ao desempenho de edificações.
(Brasil nessa época: com a escassez de recursos para financiar a produção de edificações, em especial habitacionais, o foco em toda a cadeia produtiva, face à baixa escala de produção diante das necessidades do País, foi a racionalização e redução de custos. Essa racionalização, traduzida em redução de espessuras de paredes, pisos, ausência de algumas soluções construtivas e não no caminho para uso de sistemas construtivos industrializados, resultou numa perda do desempenho acústico que, ainda que intuitivamente, os sistemas tradicionalmente usados até os anos 1980 tinham. Sem requisitos e critérios e sem conhecimento técnico suficiente, os tomadores de decisão sobre o projeto e sistemas construtivos geraram esta racionalização focando apenas na manutenção das condições de segurança estrutural. Isso levou a uma grande redução de espessuras de lajes, a adoção de sistemas que hoje se mostram inadequados do ponto de vista do desempenho acústico, e redução de espessuras de paredes. )
1987- NBR 10152 - Níveis de ruído para conforto acústico estabelece os níveis de ruído máximos admissíveis nos ambientes segundo o tipo de uso. (Mas nosso mercado de construção civil nunca buscou atendê-la com soluções que pudessem alcançar estes níveis lá estabelecidos.)
....? - A NBR 15575 veio definir, a partir desses níveis admissíveis previstos na NBR 10152, os níveis de desempenho que os sistemas construtivos devem ter para atenuar a transmissão dos ruídos gerados externa e internamente nas edificações habitacionais. Regulam-se assim os níveis de desempenho acústico das paredes externas, das esquadrias utilizadas em dormitórios, das paredes internas que separam duas unidades, das paredes internas que separam as unidades das áreas comuns, do conjunto de paredes e portas que separam duas unidades, e dos sistemas de pisos com relação ao ruído aéreo e de impacto. De forma não obrigatória a NBR 15575 também estabelece parâmetros para os ruídos de equipamentos. Estes parâmetros explícitos em um anexo informativo visam estabelecer referência para o empreendedor dar tratamento aos ruídos gerados por equipamentos sem, no entanto, serem parâmetros obrigatórios. No atendimento destes requisitos, o empreendedor deve definir o nível de critério a atender, sendo o mínimo o nível obrigatório para qualquer padrão de empreendimento, em função da tecnologia viável para cada nível - mínimo, intermediário ou superior - e em função das características de mercado do empreendimento. Conforme definido nas incumbências dos intervenientes previstos na NBR 15575, cabe aos fabricantes de sistemas construtivos de vedações internas (paredes de alvenaria, drywall, etc) ou externas (paredes de alvenaria, chapas cimentícias, painéis pré-moldados, esquadrias de dormitórios e portas de entrada, que tenham um hall e parede de geminação com outra unidade) apresentar ao projetista e ao empreendedor o desempenho de seus sistemas quando medidos em laboratório. E cabe ao empreendedor analisar estes dados quanto à capacidade de atenderem a condição de desempenho em campo exigida do incorporador/construtor. A especificação precisa se basear nestes dados e o incorporador/construtor deve saber, de antemão, as condições de execução e instalação necessárias para atender aos requisitos e critérios estabelecidos.Qualquer sistema utilizado deve ser passível de demonstração, para que, quando necessário, se possa efetivamente obter evidências de que os níveis exigidos pela NBR 15575 são atendidos. Estas evidências devem estar registradas por resultados de ensaios realizados pelo fabricante. O usuário, por sua vez, precisa ser informado sobre como suas ações de uso, operação e manutenção podem alterar o desempenho acústico que recebeu, tais como alterações de paredes, pisos, portas e esquadrias
......
maio de 2008. A norma ABNT NBR 15575 foi emitida pela primeira vez. Em sua primeira versão sua aplicação era restrita a edifícios de até cinco pavimentos.
fevereirode 2013. A ABNT -Associação Brasileira de Normas Técnicas publicoua NBR 15575 -"Edificações habitacionais –Desempenho" com o objetivo de promover a garantia do atendimento às exigências dos usuários de edificações habitacionais (independente de seus portes e características). Todas as disposições contidas na norma são aplicáveis aos sistemas que compõem edificações habitacionais, projetados, construídos, operados e submetidos a intervenções de manutenção que atendam às instruções específicas do respectivo manual de operação, uso e manutenção.Assim sendo, a ABNT NBR 15575 surge no Brasil como um marco diferencial no estabelecimento das medição do desempenho de construções de edificações(monografias.poli.ufrj.br/monografias/monopoli10006528.pdf)
TEXTO ESCRITO COM BASE NA FONTE: http://www.gypsum.com.br/shared/manual_proAcustica.pdf
LERTAMBEM:
http://monografias.poli.ufrj.br/monografias/monopoli10006528.pdf - LER A PARTIR DA PAGINA 7 (ITEM3) http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Resumo-Da-Nbr-15575/39458542.html http://melhoracustica.com.br/norma-de-desempenho-nbr-15575-atualizada/
Acoustic transmission
https://en.wikipedia.org/wiki/Acoustic_transmission
Às vezes, laboratórios de acústica medirá TL em freqüências abaixo do limite normal de STC de 125 Hz, possivelmente até 50 Hz ou inferior, dando assim valiosos dados adicionais para avaliar a perda de transmissão em frequências muito baixas, como um sistema de home theater rico em subwoofer faria produzir. Subwoofer é um tipo de reprodutor usado para aumentar o som de uma caixa de som (sons graves e agudos), variam de 20 Hz a 200 Hz. Como nesta faixa de freqüência o cone precisa movimentar muito ar e gera alta pressão sonóra em freqüências sub-graves (<30Hz))
STC e a divisória de gesso.
STC (Sound Transmition Class) é a classificação da atenuação de uma divisória quanto aos ruídos aéreos. O número STC é derivado de valores de atenuação de som testados em dezesseis freqüências padrão de 125 Hz a 4000 Hz (às vezes, laboratórios de acústica medirá TL em freqüências abaixo do limite normal de STC de 125 Hz ver Post Subwoofer)
Exemplo: Typical interior walls in homes (1 sheet of 1/2″ drywall on either side of a wood stud frame) have an STC of about 33. When asked to rate their acoustical performance, people often describe these walls as "paper thin.". Ou seja , as paredes mais comuns tem STC de 33 e é possivel escutar conversas de um ambiente para outro.(Fonte: https://en.wikipedia.org/wiki/Sound_transmission_class). O Código Internacional de Construção 2006 afirma que a separação entre unidades habitacionais e entre unidades habitacionais e áreas públicas e de serviços devem atingir STC 50 (STC 45 quando testados em campo), tanto no ar e transmitido pela estrutura.
O aumento da massa de uma divisória de parede proporciona o aumento a maior perda de transmissão de som.
Essa divisória tem STC de 50 (ou maior, segundo: https://www.certainteed.com/resources/CTG_2480_SilentFX_Brochure_Eng.pdf). Também cita o STC ideal para algumas atividades:
Resumindo: Para se ter uma parede de gesso com boa atenuação acústica é necessário que:
1. use placa de gesso dupla e apropriada
2. faça preenchimento entre as placas
3. instalação especializada para não se perder a capacidade de atenuação pelos rasgos e frestas.
4. Procurar fornecedores que indique os valores de STC.
Biografia: Ergonomia
Don Chaffin. Biomecânica Ocupacional.
COUTO, H. A. Ergonomia Aplicada ao Trabalho – Manual Técnico da Máquina Humana
GRANDJEAN, Etienne. Ergonomics in Computerized Offices.
GRANDJEAN, E. Fitting the Task to the Man: A Ergonomic Approach. London, Ed. Taylor & Francis, 1980.
GRANDJEAN, E. Manual de Ergonomia: Adaptando o Trabalho ao Ser Humano. Tradução de João Pedro Stein. Porto alegre: Bookman, 1998.
GRANDJEAN, E.; HÜNTING W. Ergonomics of Posture
IIDA, I. Ergonomia – Projeto e produção.
Alain Wisner : o desenvolvimento da ergonomia e do pensamento sobre o « trabalhar »
Alain Wisner: Quand voyagent les usines. http://www.ergonomie-self.org/media/media40383.pdf
Texto sobre: Wisner: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0303-76572004000100002&script=sci_arttext
Assuntos:
peso do pescoço inclinado: WALL, M. The Effect on Sitting Posture of a Desk with a 100 Inclination for Reading and Writing.
Sentar-se na Escola.
1.
http://www.iea.cc/ECEE/pdfs/Motmans%20school%20furniture%20IEA.pdf :
StandardStandarddraftdraftprENprEN17291729
2. Upright seating furniture. (ler: http://www.iea.cc/ECEE/pdfs/art0224.pdf)
3. 15 Best Active Sitting Chairs For Better Posture, Productivity And Health (15 modelos de cadeira com movimento). Ou These Active Desk Chairs Want To Transform The Way You Sit.
ver tambem: Código NBR14007Título: Móveis escolares - Assentos e mesas para instituições educacionais -RequisitosObjetivo: Fixa condições míminas exigíveis para encomenda, fabricação efornecimento de assentos e mesas escolares, usados em instituiçõeseducacionais em todo o País, exceto para escolas especiais. Aplica-se a assentose mesas escolares novos e no estado em que são comercializados.Ano da Norma: 11/1997Comitê: MOBILIÁRIOAssuntos: Assento; Móvel; MesaNúmero de Páginas: 4
Aumentar a Produtividade / Ler e Técnica Pomodoro
1. Já tentei algumas ferramentas de gerenciamento de tempo/projetos e não funcionaram. O que tem funcionado melhor pra mim é a Técnica Pomodoro, que na verdade, uso mais como prevenção a LER, pois tive uns problemas de postura e tendinite recentemente.
Ler e fichar: http://papodehomem.com.br/pare-de-perder-tempo-tentando-ser-produtivo/
Ergonomia Ambiental para reabilidação de pessoas (TO).
O principal objetivo da terapia ocupacional é melhorar a qualidade de vida. A recuperação e conservação da maior independência possível na vida diária desempenha um papel importante. A terapia ocupacional torna possível recuperar funções perdidas.
A Ergonomia Ambiental existe para que proporcionar independência na atividades cotidianas da pessoa que está passando por tratamento. Móveis são avaliados e reprojetados.
http://www.ergoschorndorf.de/startseite.0.html
Conforto Acústico (Geral)
psicoacustica:
http://wwwp.feb.unesp.br/jcandido/acustica/Apostila/Capitulo%2005.pdf
ruído ambiental:
http://wwwp.feb.unesp.br/jcandido/acustica/Apostila/Capitulo%2006.pdf
medição:
http://wwwp.feb.unesp.br/jcandido/acustica/Apostila/Capitulo%2008.pdf
Acústica: Cases
http://techne.pini.com.br/engenharia-civil/106/artigo286049-1.aspx
City Bank: http://www.ceap.br/material/MAT12032009181855.pdf
Materiais utilizados no Conf.Acústico.
Os materiais utilizados para isolamento acústico podem ser classificados em convencionais e não convencionais. Fonte: 17º CBECIMat - Congresso Brasileiro de Engenharia e Ciência dos Materiais.
Lã de vidro A lã de vidro é mundialmente reconhecida como um dos melhores isolantes térmicos. É um componente formado a partir de sílica e sódio aglomerados por resinas sintéticas em alto forno. Devido ao ótimo coeficiente de absorção sonora em função à porosidade da lã, a onda entra em contato com a lã e é rapidamente absorvida. Suas principais vantagens [8]: - é leve e de fácil manipulação; - é incombustível, ou seja, não propaga chamas; - não deterioram; - não favorece a proliferação de fungos ou bactérias; - não tem desempenho comprometido quando exposto à maresia; - não é atacada nem destruída pela ação de roedores. O mercado oferece em forma de manta, do tipo manta ensacada com polietileno, manta aluminizada, manta revestida com feltro para construções metálicas e manta de fibro-cerâmica para tubulações e equipamentos com temperaturas elevadas
Lã de rocha Conforme Salvador [9], a lã de rocha é composta de fibras originadas de basalto aglomerado com resina sintética. As principais características deste material são: - isolante acústico; - isolamento térmico; - incomburente; - pH neutro, anti-parasita, não corrosivo e imputrescível; - não nocivo à saúde, mas seu manuseio e aplicação deverá ser feito com vestuário e luvas adequadas; - não poluente; - favorável custo/benefício. A lã de rocha pode ser aplicada em forros, divisórias, em dutos de ar condicionados, em tubulações com baixas, médias e altas temperaturas de 50°C a 750°C[9]. O mercado brasileiro oferece a lã de rocha em forma de painéis e mantas revestidas ou não, com plástico auto-extinguível, de manta com “Kraft aluminizado”, de calhas e mantas com tela metálica para proporcionar maior resistência mecânica ao material.
Vermiculita ...
Espuma elastomérica...
Fibra de coco ...
(m: ler , conferir e refigir)