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@666bluebunny
DAY12.5 ～データドリブンダイエット～ データドリブンダイエットで健康に痩せる
はろはろ(*´ω`*) 月ノ下扉でっす。。 カロリーマネジメントで確実に痩せるってやって運営していたのですが、、少し色々わかってきてちょっと違うかなぁということで、、タイトルを変更してお送りしています。。
データドリブンダイエットとはなにか
データドリブンダイエットは文字通りデータに基づいた理論的なダイエット手法です。。 カロリーマネジメント以外にも多々実践しているため、広義な意味に変更する必要があると考え、、 考案し名称を変更しました。。 ※2020年9月2日執筆中においては考案者は存在しないようです。。
ダイエットを始めて気づいたことは巷に溢れかえっているダイエット手法です。。 その中で感じたことは ・科学的に根拠が乏しいもの ・科学的ではあるものの効果が限定されているもの ・科学的根拠が乏しいものの効果があるもの など枚挙に暇がありません。。 月ノ下も一部を信じて実施していましたが、、
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こんばんは！ 不思議なピーマンを見つけた。 家庭菜園っぽいんだが、ピーマンの形がベルのような形をしている。 特定の品種名がある感じではどうもないようだ。世の中は摩訶不思議。 #スマホ写真 https://www.instagram.com/p/CkDdy8eyxpL/?igshid=NGJjMDIxMWI=
やけくそハンバーガーを作った やけくそハンバーガーはやけくそハンバーグを作るところからスタートする。ぎゅっと肉を握り、両面焼く。チーズを載せて、メルトしたらあらかじめ焼いたカリカリパンにレタス、トマトと一緒に挟む。 上からケチャップをかけて完成！プレスして食べる(｡`･ω･´｡) うめいうめいばー👻 #簡単レシピ #やけくそハンバーグ #手作り https://www.instagram.com/p/CWFIRwlJiwW/?utm_medium=tumblr
贅沢たまごかけご飯 ほかほかご飯に鰹節、たまご、のり、バター、わさびを添える。 あとはそれをぐちゃぐちゃにまぜて食べるとうまい(｡`･ω･´｡) #たまごかけごはん #手作り #簡単レシピ https://www.instagram.com/p/CWC5k29Jl_e/?utm_medium=tumblr
メレンゲたまごかけご飯 100均の泡立て器で拝むように白身を泡立てる。しゅわしゅわかげんが良き。意外と新しい味わい。 うめいうめいばー👻 #たまごかけごはん #簡単レシピ #手作り料理 https://www.instagram.com/p/CV_3USQvQnO/?utm_medium=tumblr
フライドオニオンたまごかけご飯 ほかほかご飯にフライドオニオンを好きなだけのせて、温玉をのせます。その上から焼肉のタレをかけます。まぜまぜしてたべると抜群にうまい！！ うめいうめいばー👻 #たまごかけごはん #フライドオニオン #簡単レシピ #ジャンクフード https://www.instagram.com/p/CV9k3UyJoF3/?utm_medium=tumblr
マグロユッケ丼 たっぷりのマグロのたたきに温玉をのっけて、エバラのキムチ鍋の元を回しかけると…うまい(｡`･ω･´｡) テーレッテレー♪ #おうちごはん #かんたんレシピ #たまごかけごはん https://www.instagram.com/p/CV8LHnKPPwd/?utm_medium=tumblr
痛風たまごかけご飯 明太子と温玉。魚卵と鶏卵の夢の共演。ぐちゃぐちゃに混ぜて召し上がれ(｡`･ω･´｡) #痛風丼 #たまごかけごはん https://www.instagram.com/p/CV8Kw7uvHyi/?utm_medium=tumblr
たまごの醤油漬けご飯。たまごはねちょっとキャラメルのような硬さでトゥっても美味かった。 醤油に黄身を分けて入れて、一晩寝かせればできるよ(｡`･ω･´｡) #たまごかけご飯 #醤油漬け https://www.instagram.com/p/CV5Z7cNpiOv/?utm_medium=tumblr
ハウス食品のやべえ粉で簡単レシピ 青菜の炒め物 小松菜 1袋 中華風青菜の炒め物の粉 1パケ ごま油 お好み 小松菜をざく切りにして、全部ぶちこんで、500W5分。取り出したらタッパーごとシェイクして完成！！ #ハウス食品 #簡単レシピ #レンジレシピ (Utsunomiya, Tochigi) https://www.instagram.com/p/CRReHWbMAjg/?utm_medium=tumblr
ハウス食品のやべえ粉でバーニンレシピ ワイルドパスタ トマト缶 冷凍シーフードミックス サバ缶アヒージョの粉 1パケ パスタ 1束 トマト缶のパッケージ直火でやったらクソ臭い_(:3」∠)_パスタ長すぎ。絵力は凄いけど、インパクトだけ。劇まず_(:3」∠)_硬い_(:3」∠)_ #ハウス食品 #シーズニングスパイス #缶詰レシピ #ワイルド #キャンプメシ (Utsunomiya, Tochigi) https://www.instagram.com/p/CRRdqDWMaLM/?utm_medium=tumblr
ハウス食品のやべぇ粉でバーニンレシピ サバの水煮 1缶水は抜く ミニトマト お好み サバ缶アヒージョの粉 1パケ ごま油 お好み サバ缶にミニトマトとやべえ粉かけて、ごま油入れて、バーニン！！ あっという間にやべえ飯(｡`･ω･´｡) #サバ缶レシピ #キャンプメシ #ハウス食品 #シーズニングスパイス (Utsunomiya, Tochigi) https://www.instagram.com/p/CRRcwassQmF/?utm_medium=tumblr
アザミ シッスル勲章って知っとる？スコットランドの最高勲章なんだが、アザミの花がモチーフなんよ。 だからずっとどんな花なんかなぁって気になっておったんじゃ。それを最近見つけて嬉しさのあまり飛び付いたら、おててが血だらけになっておった_(:3」∠)_ #アザミ #シッスル勲章 #宇都宮 #栃木 #野草 (Utsunomiya, Tochigi) https://www.instagram.com/p/CQVUd_nHmh1/?utm_medium=tumblr
ネジリソウ 昨日たまたまはてブ見てたら教えてもらえた野草。本当にねじれておるわ。わっしの性根のようじゃった。 ひねくれているが、キレイってことさ。 #宇都宮 #ネジリソウ #栃木 #はてブ #野草 (Utsunomiya, Tochigi) https://www.instagram.com/p/CQVT2tjH22H/?utm_medium=tumblr
大量のムクドリが１つの生き物のように蠢いている。 天と地と万物を紡ぎ、相補性の巨大なうねりの中で、自らをエネルギーの凝縮態に変化させているんだわ。 純粋に人の願いを叶えるただそれだけのために。 #ムクドリ #ムクドリの大群 (Utsunomiya, Tochigi) https://www.instagram.com/p/CQRBi6Kn9ZK/?utm_medium=tumblr
超豪勢な朝食が600円で食べられます！最強美味い。ドリンクバーつき。 #宇都宮グルメ #朝食 #コスパ最高 (Tomocraft028cafe') https://www.instagram.com/p/CPBHzq0HM-1/?utm_medium=tumblr
全く手に入らなかった会津土産がアマゾンなら買える
昨年2020年10月頃に会津旅行に行ったんす。Gotoトラベルを使って、動けなくなる前に近場に行こうって。会津って、赤べこが有名ですよね。イメージキャラクターになるほど人気なんです。 そりゃ行ったなら買いたくなるじゃあないっすか。なんで、有名な赤べこのお土産屋さんに行ったんです。店頭にでっかい赤べこがあって、期待が膨らんできちゃいますよね。これが手に入るんだって。 すっごい期待してました。必ず手に入るだろうくらい軽い気持ちだったんです。まぁ察しの良い方なら、オチがわかっちゃうと思うんですが、手に入らなかったんです。他のお店にもなかった。 正確に言うとあるにはあったんですが、強烈にでかくて値段が馬鹿みたいに高いやつと、工房が違うやつしかなくて、お目当てのものが無かったんですね。いくつも工房があるのもこのとき初めて知りました。有名なデザインの工房は、野沢民芸というらしいです。運の悪いこ…
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