Não vai ser fácil, eu sei, estamos nessa juntos. Tem dias que você acorda e não quer sair da cama, olhar para as pessoas e ter que desejar “bom dia”, como se tudo estivesse bem. Tem dias que o medo te paralisa e te impede de fazer coisas simples do dia a dia. Coisas que para você, nesses dias, parecem tomar proporções gigantescas. Não vai ser fácil. Um passo de cada vez. Senta na cama, não levanta rápido, respira e inspira, sinta o ar entrando e passando pelo seu corpo. Toma um banho para relaxar e se alimente bem, tente não sair de casa sem comer algo, pois sua saúde é importante. Você é importante! Tudo no seu tempo, não se cobre tanto, um dia de cada vez. Hoje não deu, e tá tudo bem, amanhã você tenta de novo. E de novo. E de novo. Só não desiste de você.
Nessa Cross
