Yoga y meditación en un helado Invierno
Estas mañanas de invierno ha sido imposible practicar yoga en ropa ligera y cómoda, sin embargo he tratado de adaptar mi espacio para hacerlo más cálido y acogedor, pretextos siempre hay para permanecer unos minutos mas en la cama y definitivamente amanecer bajo cero pudiera parecer el pretexto perfecto para quedarse en cama hasta que se asomen los primeros rayos de sol y evitar la practica de yoga, sin embargo, como el clima invernal suele reducir mis niveles de energía y afectar negativamente mi estado de ánimo, la meditación y el yoga me resultan imprescindibles en estos días, por lo que cada que termino una sesión, por corta que esta sea, me pregunto ¿Cómo puede seguir paseando por mi mente la idea sustituirla por unos minutos mas de sueño?
Me doy cuenta de que aún tengo muchos pensamientos y hábitos destructivos que vencer, pero entiendo que es un camino de evolución permanente que hay que recorrer amorosamente y procurar la manera de hacerlo más fácil y divertido.
Aun quedan dos meses mas de éste frío invierno, así que a seguir buscando la manera de disfrutar el yoga con calentadores y doble suéter =) …