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Hellen // Brasil // Fonoaudiologia - UFRN

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✨ bom dia ✨

Segunda - feira chuvosa aqui em Natal - RN. Dá aquela vontade de passar a manhã na cama... 😴

Mas levantei porque ninguém vai fazer as minhas coisas por mim 😅. Agora pela manhã vou trabalhar num artigo que estou produzindo junto com algumas colegas da faculdade e a tarde tenho supervisão remota do estágio.

Na foto coloquei o livro que estou lendo no momento e o meu caderno que fiz de bullet journal.

Espero que o dia de vocês seja incrível!

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oiê 🦋

minha ausência pode ser explicada por um único motivo: não estou sendo mais tão produtiva nos estudos. porém, as minhas aulas voltaram!! então espero que agora eu possa encontrar motivação e conseguir postar mais aqui.

vi que nessas últimas semanas algumas pessoas novas me seguiram ❤️ sintam-se livres para interagir comigo! vamos conversar e vou seguir vocês também ✨

PS: essa foto é antiga.

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✨hello✨

08/01/21

bom dia ☕

em meio a minha rotina de estudos decidir incluir uma coisa que eu amo muito fazer: ler. ontem o meu pai chegou em casa com este livro "trono de vidro", o que foi uma surpresa maravilhosa. comecei a ler e estou gostando demais

🌺 você tem conta no skoob? me adiciona lá para compartilharmos experiências literárias @hellyalcantara 🌺

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✨ boa noite ✨

06/01/21

a calmaria dos meus dias nessas férias é extremamente gratificante, mas preciso começar a me preparar psicologicamente para a volta às aulas. este ano quero muito conseguir administrar uma rotina tranquila com a loucura que é o EAD e o estágio presencial. me desejem sorte.

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05/01/2021

o dia não acabou, ainda tenho coisas para fazer. mas vim aqui registrar que estou orgulhosa de mim.

nossa gente, hoje foi um dia em que eu queria passar o dia todo na cama por pura preguiça e procrastinação mesmo. relutei demais para seguir a minha nova rotina, mas a seguinte frase veio em minha mente "levanta da cama e faça o que você precisa fazer logo. para de preguiça. só faz".

então, levantei e fui fazer minhas coisas. o que eu quero dizer é que nós podemos ser os nossos próprios motivadores!! quando levantei e decidir seguir o meu dia ... tudo se desenrolou muito mais fácil do que eu imaginava. e agora, quase ao final do dia, me sinto muito satisfeita e feliz.

ps: tirei foto do meu almoço hoje, pois achei ele muito bonitinho.

✨espero que o dia de vocês tenha sido ótimo ✨

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04/01/2021

tirei essa foto hoje e por algum motivo eu amei ela demais.

sobre o meu dia, não dormi o suficiente noite passada, então acabei tendo que lutar contra o sono boa parte do dia. estudei pela manhã e a tarde dormir por duas horas. quando acordei estudei mais e um pouco antes de anoitecer fui caminhar por 40 minutos.

gostei do dia de hoje. apesar de não ter estudado o quanto eu queria, foi um dia bom.

espero que vocês tenham tido um dia esplêndido. sempre bom lembrar que nem sempre um dia produtivo é sinônimo de muitas sessões de estudos. cuidar da sua saúde física e mental também precisa estar na sua lista de tarefas diária.

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gosto de começar o meu dia com uma xícara de chá e bastante água. aproveito esse momento para anotar todas as coisas que quero fazer no dia. esse pequeno ritual ajuda a organizar minha mente, quase como se fosse uma terapia. eu adoro. hoje pretendo iniciar meus estudos às 9h da manhã.

8h48 - 04/01/2021

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Método de estudo

vim aqui compartilhar a estratégia que estou utilizando para estudar:

1) realizar leitura do capítulo e ir grifando o que for mais importante;

2) fazer um resumo (do capítulo em questão) de no máximo uma página;

3) responder as questões do capítulo no livro;

4) anexar o resumo no próprio capítulo do livro.

então, basicamente é isto: ler, escrever e fazer os exercícios.

até agora esse método está super funcionando para mim. consegui render bastante hoje, mas ainda pretendo estudar mais tarde.

20h17 - 03/01/2021

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bom dia! vou começar a estudar agora tomando meu café da manhã (chá de hortelã + uva). neste final da manhã pretendo finalizar "epidemiologia".

10h17 - 03/01/2021

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faz um tempo desde que estive nesta conta pela última vez. a vida me fez voltar para este canto reconfortante que conheço muito bem. preciso estudar. e lembrei que tenho muitas memórias de produtividade de quando eu era ativa aqui. então, voltei. não sei por quanto tempo e muito menos sei se esta estratégia vai funcionar para aumentar minha produtividade. porém, apesar dessa incerteza, acho que vale a tentativa.

comecei a estudar às 23h de ontem dia 02/01/2021 e estou parando agora às 01h da manhã. considero que foi um bom começo para quem não está mais acostumada com longos períodos de estudo. vamos ver como será amanhã.

01h05 - 03/01/2021

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hey!!!

please take a little time rn to stretch your back !!! 👌👌👌

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Dois dias e uma manhã! Só vem prova de fisiologia 😎 Conteúdo : Eletrofisiologia do miocárdio, ciclo cardíaco, regulação da pressão arterial e sistema respiratório.

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Finalmente terminei o ÚLTIMO assunto para a prova de amanhã!

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Regulação dá pressão arterial.

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Ciclo Cardíaco.

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Hoje comecei minha maratona de estudos para uma prova de fisiologia que tenho na terça-feira. Ainda faltam 3 assuntos então vamos lá 🙏🙏

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Um resumo do bullet de novembro. PS : Sleepy log e Gratitude foram coleções que eu não consegui manter. Não funcionou comigo então não irei fazer no mês de dezembro. Tem algumas páginas de novembro que estão sem nada, caso tiveram alguma sugestão me digam!