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Primeiro sat chakra de 2022, esperto que seja o primeiro de muitos, com essa galera super energizada e incrível. @vitor_racca @nataliekdestro @katiacezarino e Gi. E quem não pode vir dessa vez, é super estressada/o na próxima. #satchakra #SwáSthyaYôga #boacia #bompapo (em Piracicaba, Brazil) https://www.instagram.com/p/Cd3Ri81uous/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Facilite a sua vida!

Você tem um enorme POTENCIAL DE REALIZAÇÃO pessoal.

Você só precisa fazer duas coisas.

1. Criar as condições ideais para que a sua programação genética aflore.

2. Investir para aprimorar todas as habilidades, faculdades, talentos e genialidades das quais VOCÊ JÁ É DOTADO

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Imagine a cena.Você pega um terreno cheio de ervas daninhas.Retira as ervas, afofa a terra, aduba, planta as sementes, rega, remexe, ainda mais, rega de novo...Nunca para para observar o que fez, para avaliar e nem mesmo para deixar os resultados florescerem.E quando para para descansar, deixa todas as ferramentas e insumos jogados por cima.No dia seguinte, volta para mexer e remexer...A meditação é a ferramenta para que você tenha tempo de absorver os estímulos e evoluir.Entre tantos outros efeitos. O simples hábito de praticar meditação diariamente, permite que o cérebro densifique algumas áreas e sobre outras, tornando a sua mente muito mais forte e flexível, muito mais resiliente.Você gasta muito mais tempo, desperdiçando essa energia não fazendo nada de útil.Repense as suas escolhas.#purificaçãoorgânicaintensiva#metodorevolucionese#invistamaisemvocêagora#aceleradorevolutivo#evoluçãopessoal#bhutashuddhi#Yôga#SwáSthyaYôga#altaperformance#altodesempenho#auconhecimento#sensodeproposito#estilodevidadealtaperfomance#empreendedorismo#potenciaderealizaçãopessoal#longevidadesaudavelconscienteprodutiva#saude#bemestar#energia#força #poder #determinação#foco#garra#yoga#jejum#ásanas#intuição#criatividade#meditação

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Você tem muito mais energia do que imagina. Energia e potencia para produzir, empreender, realizar-se, superar, criar, inovar, impactar. No entanto, a maior parte da energia que você tem, ou está estagnada, ou está sendo drenada para funções, que estão exaurindo sua capacidade de realizar. Hábitos alimentares nocivos, a má administração de padrões emocionais e mentais estão gerando altos níveis de toxicidade. Gerando inflamações e doenças crônicas. A sua saúde, a sua energia, a sua potencia de realização estão sendo desperdiçadas no esforço de sobreviver, ao invés de serem canalizadas para o esforço de realizar-se. #purificaçãoorgânicaintensiva #metodorevolucionese #invistamaisemvocê #aceleradorevolutivo #evoluçãopessoal #bhutashuddhi #altaperformance #altodesempenho #auconhecimento #sensodeproposito #estilodevidadealtaperfomance #empreendedorismo #longevidadesaudavelconscienteprodutiva #saude #energia #força #poder #potencia #realização #determinação #foco #garra #intuição #criatividade #yoga #Yôga #respiração #ásanas #bemestar #meditação

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Não chega perto de matar a vontade. https://www.instagram.com/p/CUQa0ijJDNu/?utm_medium=tumblr

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Vi recentemente um palestrante nutricionista que defende uma dieta específica para pessoas depois dos 35 anos. Pensei em comprar o seu livro, mas antes fui checar seu conteúdo no YouTube. Peguei essa palestra e cliquei no meio da apresentação. Coincidentemente caiu no ponto em que ele falava de vegetarianismo é veganismo. Em 5 min ele desferiu tanta ignorância sobre o assunto, que é de ficar de queixo caído que este mentecapto seja formado e tenha 2mi de servidores. Ele teve a capacidade de colocar duas fotos comparativas. Uma cheia de frutas, legumes, hortaliças e coisas do gênero. Na outra ele colocou carnes e embutidos. Sim, embutidos. E fez a seguinte comparação, se um alienígena chegasse no planeta terra e visse você comendo isso — apontando para os vegetais — alimentos sem sabor, sem gosto, insípido. Alimentos para os quais você precisa de muito molho para conseguir comer. Ao invés de comer isso — aqui ele aponta para o bacon e afins — que tem muito mais sabor, natural pelo visto. Não tem sódio, conservantes e as pessoas comem cru, sem temperos, molhos. Sacam da mochila um filet cru e começam a comer. Esse alienígena — continua ele — acharia você muito estranho. É claro, não comprei o livro. https://www.instagram.com/p/CUQU7llJ8qN/?utm_medium=tumblr

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Boas lembranças de 2015, treinamento de mayurásana. Muita coisa aconteceu, altos e baixos. Mas os baixos são menos baixos, e os altos são mais altos. https://www.instagram.com/p/CUN8ihCJ0wn/?utm_medium=tumblr

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TREINO DE MOBILIDADE Faz parte do treino de coreografia. Usando poucas repetições, colocando muuuuuuuuuita consciência somando técnicas como a respiração, bhaski, movimentação lenta, permanência, bháva (atitude interior), nyasa (identificação), sankalpa, entre outras. Assim aprimoramos e refinamos a consciência do ásana e da movimentação em todos os ângulos. https://www.instagram.com/p/CUNo6fLpRKo/?utm_medium=tumblr

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A coreografia é uma das formas de derivar e extrapolar o treino ásana, exacerbando emoções. #MétodoRevolucioneSe #asana #cursodeÁSANA #cursodeYôga #altaperformance #desenvolvimentopessoal #reeducaçãocomportamental #alanhecktor (em SwáSthya Cultural) https://www.instagram.com/p/CUD7s5xJyUP/?utm_medium=tumblr

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O Brasil conseguiu um feito quase inimaginável. Enquanto nenhum técnico de futebol de mesa de bar da esquina sem a menor experiência conseguiu alçar ao posto de treinador profissional, colocamos um crítico político sem a menor conhecimento e experiência administrativa para governar todo o país. E o chamamos de estadista, para tentar minimizar a vergonha alheia de si mesmo. Pois, ela é tanta, que não cabe em mim. Sai, dá a volta, olha pra mim e se vexa. #saibolsonaro #listanegradasempresasqueapoiaram https://www.instagram.com/p/CT2GvKygiM7/?utm_medium=tumblr

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Thiffany no treino especial de sírshásana, na @academiaposition (em Position Jequitibá) https://www.instagram.com/p/CTSJGR5Aq1j/?utm_medium=tumblr

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