Reprogramação Mental
Tenho quase certeza que você já ouviu falar nas palavras: “Consciente” e “Subconsciente”, mas talvez não saiba a diferença entre elas. O consciente é a parte do nosso cérebro que percebe a realidade, por exemplo, se alguém lhe mostra uma caneta e diz que é uma borracha, você não vai acreditar, porque seu consciente sabe o que é uma caneta, para que ela serve e reconhece esse objeto em diversos modelos e cores. Já o subconsciente é como uma criança bem novinha, acredita em tudo que você fala, não consegue distinguir a realidade da fantasia, é a parte do nosso cérebro que é responsável pelo que acreditamos em nossas vidas, onde estão as nossas crenças, por exemplo, se uma pessoa acredita em extraterrestres é porque há uma crença em seu subconsciente de que existe vida em outros planetas.
Como eu já havia dito em outras postagens, todos carregamos um número enorme de crenças limitantes que atrapalham a nossa vida e nos impedem de estar bem, isso porque o nosso subconsciente nos faz acreditar que elas são verdadeiras. Muitas pessoas têm dificuldade de se amar e se aceitar como são simplesmente por terem ouvido a sua vida inteira que não são bonitas, não tem o corpo ideal, não são inteligentes, não são bons filhos, ou até mesmo que ser homossexual é errado. Mas quem disse que essas afirmações são verdadeiras? Você apenas tomou elas como verdade quando era criança, pois não sabia distinguir o que era bom para você e o que não era, ou seja, se alguém lhe dizia algo, você acreditava. Oras, não existe um corpo ideal, se você acredita nisso é porque sofreu influência externa da mídia, da sociedade, ou até mesmo de pessoas próximas que se comparavam às modelos de revistas, e ao se comparar, você se sente inferior e insuficiente, porque essa crença e padrão do corpo ideal ficou “salva” em seu subconsciente, afastando assim todo amor-próprio da sua vida.
A nossa mente é muito poderosa, e por conta disso deve ser bem cuidada, já escrevi sobre alguns exercícios e outras dicas sobre como acabar com as crenças limitantes, mas tem uma prática em especial que eu acho MUITO forte e feita com persistência os resultados são certeiros, o nome dessa prática é “Reprogramação Mental”, vou explicar como ela funciona. A única maneira de nos livrarmos de nossas crenças limitantes é substituindo-as por afirmações positivas, e quando dormimos o nosso corpo entra em repouso, incluindo o nosso consciente, mas tem uma parte que nunca para de trabalhar, o subconsciente. Com isso, muitos mentores criaram vídeos no YouTube com áudios de afirmações positivas para deixar tocando a noite inteira ao lado do ouvido enquanto você dorme, durante o seu sono as afirmações que estão sendo ditas substituirão o lugar das crenças limitantes no seu subconsciente e reprogramando o seu padrão mental para algo mais leve e saudável, os resultados disso são: perda de ansiedade, aumento de amor-próprio, relaxamento corporal e muito mais, (detalhe: essas afirmações podem estar em palavras ou podem estar em formato de mensagens subliminares como as do link anexado nesse post). Lembro-me da primeira noite que fiz a reprogramação mental, eu estava em dias que desesperava por qualquer coisa, minha mente estava tendo turbilhões de pensamentos negativos, surtava por situações mínimas, vivia elétrico, como se estivesse ligado a 220 volts. Na manhã seguinte em que acordei, tudo estava mais calmo, eu fazia minhas atividades devagar e com calma, não estava mais elétrico, meus estudos renderam mais, e eu fiquei em plenitude até o final do dia, uma amiga me disse que não estava me reconhecendo, porque eu estava muito sereno.
Comecei a fazer a reprogramação em dias que estava muito agitado, mas nunca conseguia manter esse estado de paz por muito tempo, até que descobri a “teoria dos 21 dias”. Em resumo, significa que quando fazemos uma determinada atividade por 21 dias seguidos (sem interrupções), a nossa mente toma isso como verdade e a atividade passa a ocorrer naturalmente em nossas vidas, ou seja, fazendo a reprogramação mental por 21 noites seguidas, todas as afirmações positivas de amor que estão no áudio, substituirão oficialmente o lugar das crenças limitantes no seu subconsciente, melhorando assim o seu estilo de vida, há reprogramações mentais sobre diversos assuntos: aumento de amor-próprio, manifestação da alma gêmea, limpeza emocional e muito mais. Depois de ler os livros da Louise que comentei na última postagem, aprendi mais de 150 afirmações que eu precisava aderir em minha vida, com isso, gravei o meu próprio áudio de afirmações, coloquei uma música instrumental no fundo, enquanto usava o gravador do celular para falar essas afirmações em voz alta, hoje, durmo escutando todos os dias a reprogramação que eu mesmo fiz! E já sinto essas afirmações positivas agindo no meu estilo de vida.
Dicas:
Recomendo baixar os vídeos do YouTube, transforma-los em áudio para escutar off-line e ativar o modo replay para ficar tocando a noite toda.
No começo eu usava os fones de ouvido, mas em muitas noites eles caíam e isso interrompia a reprogramação, hoje deixo o áudio tocando no alto-falante ao lado do meu travesseiro, e os resultados são muito melhores!
Durante as 21 noites, deve ser escutado o MESMO áudio para as afirmações substituírem oficialmente as suas crenças limitantes, lembre-se que não é repetindo as afirmações apenas 5 vezes que elas se tornarão verdade para sua mente, elas devem ser repetidas constantemente para eliminar as crenças limitantes, e ouvindo o mesmo áudio por 21 noites é certeiro!
Anexei aqui um link com mensagens subliminares de amor-próprio, e uma música relaxante junto, é uma ótima reprogramação para começar a ouvir todas as noites.
