Não se recompense com comida, você não é um cachorro.

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@ana-04
Não se recompense com comida, você não é um cachorro.
Uma vida baseada em: eu não devia ter comido isso.
Ceder à tentação significa admitir que você é fraca. Significa desistir de si mesma. Significa parar de acreditar em você. Não deixe a comida fazer isso contigo. Você é maior do que isso.
Força gente! Boa noite
Era uma simples dieta para ficar em forma depois das férias. Comecei assistir algumas motivações na internet, fui ganhando confiança e esperança, foi daí que surgiu a "comparação" Entre meu corpo e os dos atletas.
Da comparação veio a vergonha de usar roupas curtas ou que mostra-se alguma parte da barriga, vestimentas apertadas? Jamais! Não queria nada marcando aquelas gordurinhas.
Cada dia eu buscava uma diferença significativa mas era frustado pelo espelho, comecei a busca métodos mais rápidos de emagrecer, conheci as famosas dietas restritivas,( low carb, cetogênica e etc) cortei de vez os carboidratos e comecei a investir em inibidores de fome e em termogênicos, eu emagrecia uns 3 kg ou mais por semana, mas nem tudo é perfeito, tive outros problemas e conheci a ansiedade além da pressão na escola e com uma pai e uma mãe extremamente tóxicos, entrei na "famosa" Compulsão alimentar, como eu tinha várias frustrações descontava na comida, depois de comer me sentia um fracasso e tomava laxantes para tentar compensar, não sei o que houve mas eu não conseguia mais emagrecer, meu peso estava sempre aumentando. Veio os problemas com álcool e uma depressão forte, na minha tristeza eu achei uma nova ferramenta para perde peso sem gasta muito, o jejum! Era fácil não comer quando se estava trancado no escuro deprimido querendo morrer, não recomendo! É terrível. 5 dias consecutivos só a base de água. Comecei a ver os resultados, para disfarçar minha situação, criei uma rotina com corridas na praça aonde eu passava a parte do dia fora e a noite ninguém dava conta que não tinha comido, hoje ainda estou lutando contra a balança, quando eu entrei nessa eu tinha por volta dos 15 anos e hoje tenho 18, e meus pensamentos realmente mudaram, antes eu enxergava a magreza apenas pela estética, isso agora é o menor dos meus princípios, ser cada vez mais magra(o) é parti de quem eu sou, é difícil explicar mais isso vai além da vaidade, é de fato uma identidade! E enquanto eu não chegar na minha meta nada me fará feliz, talvez só talvez quando eu estiver lá nos 38 kg eu queira manter.
reblog if you need to lose 40 pounds (18kg) or more
Vocês também tem a sensação de que vai engorda ao comer uma pequena refeição? Isso é horrível.🤢