@anagrecer - Tumblr Blog

“I still get very high and very low in life. Daily. but I’ve finally accepted the fact that sensitive is just how I was made, that I don’t have to hide it, and I don’t have to fix it. I’m not broken.”

— (via purplebuddhaquotes)

expondo

destroy what destroys you

you loved me

so much

but then

you broke me

to pieces

ohboyitsbad

Repeat after me

I WILL NOT TREAT MY STOMACH LIKE A TRASH CAN

skinnibones

Two weeks to feel it 💕

Four weeks to see it 💓

Eight weeks to hear it 💖

thinrae718

I NEED to get back to that point where it was so easy to not eat for days and days. I miss that empty feeling. Now I just feel heavy and disgusting.

daintysp1ce

i remember when i used to fast at least 2-3 days every WEEK without fail and was so confused when people said it was hard and now it’s like ??????? dumb bitch mindset pls come back 2 me instead of struggling to fast

quer saber

foda-se

vou começar minhas dietas loucas de novo

não aguento mais ser gorda

não aguento mais esconder meu corpo

não aguento mais não poder usar as roupas que eu quero, que eu acho bonitas

odeio ser a mais gorda do grupo

odeio não querer ir em clubes ou praias ou festas na piscina

odeio ser gorda

não aguento mais

alguem tem alguma dieta pra indicar?

algum grupo que vai começar dieta em outubro?

por favorrrrrr

brandymelbella

🍁No binge October🍁

✨reblog to start✨

you know what

fuck it

I’m gonna start crazy-dieting again

I can’t stand being fat anymore

The fattest of the group

Having to cover my body

I fucking hate all of it

outwiththeoldshit-deactivated20

Don’t Be That Guy.

caitlinhill

Great campaign! Great point!

cliffordpanties-blog

signal boosting the shit out of this

ani-oppa-san

you can never NOT reblog this

codename-fatass

Same

booasaur

Drumline (2002)

michaelologist

“Daaaammmmnnnnnn..”

thugilly

This scene was EVERYTHING.

amigasdaanna

Quantidade de calorias X Quantidade de quilogramas

Uma coisa que sempre tive curiosidade era saber quantas calorias eu precisava queimar para emagrecer 1kg, ou 200g, acredito que a maioria também tem essa dúvida. Para perder 100g, você precisa queimar 700 calorias. Coloquei abaixo a quantidade de peso X quantidade de calorias para vocês entenderem melhor e poder ter um controle maior sobre o peso e calorias gastas. Para a perda de peso, não são consideradas as horas em repouso ou dormindo, apenas as calorias queimadas em exercícios.

25g - 125 calorias

50g - 350 calorias

100g - 700 calorias

200g - 1.400 calorias

300g - 2.100 calorias

400g - 2.800 calorias

500g - 3.500 calorias

600g - 4.200 calorias

700g - 4.900 calorias

800g - 5.600 calorias

900g - 6.300 calorias

1kg - 7.000 calorias

2kg - 14.000 calorias

3kg - 21.000 calorias

4kg - 28.000 calorias

5kg - 35.000 calorias

Após saber isso, faço o calculo da quantidade de peso que quer perder e de quanto tempo precisa para alcançar a meta. Por exemplo: Quero perder 1kg essa semana, então o calculo seria: 7.000 / 7 = 1.000

Ou seja, preciso queimar MIL calorias por DIA para emagrecer 1 KILO por semana. Assim fica mais fácil de perceber o quanto as coisas que você come pode te engordar com facilidade.

itslatingirl

You are beautiful just the way you are and Jesus loves you

thank you so much darling, I really appreciate it!💗

funeral-keeps-us-apart-deactiva

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