[gothalbinorat]

this user has an ED but supports and encourages recovery

[poesyou]

É sobre o modo como você hesitaria em machucar qualquer outra pessoa, mas ao me ver, não havia sequer dúvida ou remorso.

@poesyou

[annaskitten]

Vocês também sentem que as pessoas te amariam mais se você fosse mais magra?

[cozydiiary]

i can’t wait until i move out. i’ll actually be able to ⭐️ve in peace

[annaskitten]

É muito ruim a gente se sentir incapaz, eu constantemente deixo pra lá a sensação de fracasso mas chega uma hora que não podemos mais ignorar. Precisamos enfrentar nossos problemas né?

Tenho deixado meu descontrole tomar conta de mim. Preciso tomar as rédeas da minha vida de novo, se não logo vou chegar nos três dígitos. Não posso permitir que isso aconteça comigo.

[annaskitten]

oi amigas, saudade ser doente. agora to gravida entao nao posso ficar restringindo. mas fiquei um booom tempo sem focar e adivinhem? cheguei aos 90kg. quero fazer o possível pra perder esse peso, mas ao mesmo tempo preciso ser saudavel pro baby

[annaskitten]

2 Dias tomando sibutramina,

Tomo lítio também e agora tenho que decidir se quero ficar boa da cabeça ou se quero ficar com menos fome.

To me sentindo pessima, a sibu me deixa muito irritada e ansiosa… nao sei oq fazer

[annaskitten]

Vou comprar sibu de novo mkkkkk se lasque

[annaskitten]

Hoje consegui não ter compulsão a noite, eba

(Mas comi um cup noodles em trocakkk)

Enfim, um avanço. Estava tendo compulsão toda noite e sempre foi muito difícil pra mim ficar sem comer depois das 18hrs 🥲

[vickyca]

Eu antes e agora de lado. A ana salvou a minha vida

[belezamagra]

Só pra você saber, ninguém vai fazer dieta por você, ninguém vai comer certo por você.

A única coisa que fazem por você é te criticar por ser gorda.

Então pare de usar os problemas alheios pra justificar sua falta de foco e disciplina!

[babycoala-deactivated20240217]

Primeiro passo para ser magra: Tenha mente de uma magra.

Segue uma lista de hábitos (não tenho, mas pretendo ter):

Recuse comida fora de casa;

Se aceitar, coma um pedacinho/porção pequeno/a;

Beba água antes das refeições;

Coloque pouca comida em seu prato;

Divida o que for comer com alguém;

Se tem vontade de comer algo, separe em duas ou mais partes, não coma tudo de uma só vez, guarde para outro momento que sentir vontade novamente (depende do tamanho também);

Coma devagar, mastigue bem;

Não coma após as 7 horas PM;

Aprenda a esperar: se ganhou um doce mas você já comeu doce naquele dia, então guarde para comer em outro momento;

Não compre comida fora de casa quando puder evitar;

Passe a usar as frases: "Estou cheia", "comi antes de vim para cá", "não gostei dessa comida", "não como isso", "não posso comer isso, estou cuidando da saúde", "isso me faz mal, me deixa enjoada/com indigestão/ azia", "isso me enche de espinhas", etc.

Não perca os bons momentos, aproveite, mas com moderação. Se restringir de tudo que é gostoso não é uma prática que dure a longo prazo, emagrecer é um estilo de vida que você terá que manter sempre, então saiba consumir de tudo, na quantidade e momento certo.

Não se compare, cada qual tem seu organismo, seu funcionamento, seus problemas e tempo próprio. Aproveite seu processo e tempo, seja melhor que você foi ontem e não melhor que outra pessoa.

[florecemos]

QUEM TA GORDA REBLOGA.

[annaskitten]

[surilovesbones]

Imagina só o quão prazeroso vai ser quando você for tão magra ao ponto das pessoas terem medo de te machucar? Imagina só o prazer de sentir seus ossos quando se sentar? Imagina o prazer de ser a mais magra e delicada? A mais bonita...

Eu tenho certeza que o prazer de ser magra é maior que o prazer da comida...então me diz, por que você ainda come?

Atenciosamente, Ana.

[theyzac]

"Não gosto de doces... Açúcar é nojento." "Não gosto de adoçante, deixa a comida doce demais!" "Vou por um pouco de iogurte porque essa fruta sozinha é muito doce..." "Coloco cacau 100% ao invés de achocolatado porque gosto do gosto do chocolate, não do açúcar." "Só um é mais que o suficiente, não preciso de dois." "Eu já estou cheio... Não aguento comer mais nada." "Eu lanchei sim! Tomei um copo de café."

Essas são todas frases que eu repeti até se tornarem verdades.

São as pequenas coisas que me fizeram perder e manter o imc -20... 💭

[anaxysblog-deactivated20230924]

vou adotar isso

[belezamagra]

Dieta de 12 Kg em 7 dias

1°Dia Tomate (apenas tomate no primeiro dia, e assim sucessivamente)

2°Dia Carne

3°Dia Alface

4°Dia Ovo

5°Dia Maçã

6°Dia Frango

7°Dia Tomate

Não substituir alimentos

-não furar

-ovo deve ser cozido e a carne grelhada

-salada com vinagre e pouco sal

-comer a vontade.